Дыхание для расслабления и хорошего сна. Сделайте 8-10 циклов. Будьте здоровы #йога #пранаяма1просмотр
Дышать через нос. Сделайте 8 кругов и почувствуете расслабление. Занятия по йоге на канале #йога2просмотра
Дыхание 4-6. Расслабьте плечи, лицо, отпустите все мысли, дышите Занятия по йоге на канале #йога14просмотров
Питание и физическая активность залог здоровья и энергичности. Занятия по йоге на канале #йога7просмотров
Как часто вы пьете кофе? Кофе даёт вам энергию или забирает? Занятия по йоге на канале #йога1просмотр
