Зашагивания - одна из тренировочных альтернатив забеганиям.
Salomon Speedcross - кроссовки, которые замечательно подходят для тренировки забеганий по грунтовым горкам.
Тренировка в забеганиях.
Тренажёр, при желании, можно сделать практически из всего)
Вариант выполнения упражнения на мышцы пресса в висе на перекладине.
В детстве такая игрушка называлась "Болото".
Асиксы отправляются в Вальгаллу / Asics go to Valhalla
Весёлое упражнение)
Применение резинового эспандера при наработке рубящих ударов.
Тренировочный бег по каменной осыпи.
Наработка выхода из положения на коленях, позволяющая проработать мышцы ног в нестандартном положении.
Упражнение на наработку скорости ударов и реакции в ножевом бою.
Совмещение метание камня вверх и забегания в горку.
Совмещение попеременного метания камня с челночным бегом.
Совмещение пробежки с попеременным метанием камня.
Китайцы любят ставить скульптуры на входе в здания, даже если здание - общественный туалет.
Перепинывание воланчика - одно из китайских традиционных развлечений и спортивных игр.
Результаты координационных тренировок можно использовать очень по разному)