МФР, миофасциальный релиз Для чего нужно расслаблять мышцы и фасции, ошибки новичков, 4 техники упражнений МФР. Смотри в этом видео https://rutube.ru/video/a82b9af8e7d1dc6916138967f9b25ebd/ МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ https://maltseva-school.com/podarok_bot 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

МФР, миофасциальный релиз Для чего нужно расслаблять мышцы и фасции, ошибки новичков, 4 техники упражнений МФР. Смотри в этом видео https://rutube.ru/video/a82b9af8e7d1dc6916138967f9b25ebd/ МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ https://maltseva-school.com/podarok_bot 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Чёрный или зелёный чай? За консультацией пиши мне в Директ. Мои курсы по здоровью найдешь ниже ⬇️ МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ https://maltseva-school.com/podarok_bot 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Как вы справляетесь с противоречивыми советами разных экспертов по питанию? Есть уже свои наработки, как выбирать СВОЕГО эксперта? Поделитесь ) Полное видео смотри тут https://rutube.ru/video/6e239f83a23e29f83027bfd7ab119cfd/ МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ https://maltseva-school.com/podarok_bot 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Вот он следующий этап жизни - мама взрослых детей… Такого у меня еще не было… У кого дети взрослые? Это как-то иначе? По-другому? Расскажите, предупредите ) МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ https://maltseva-school.com/podarok_bot 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Важно побыть незамужней в возрасте 38+… Это неописуемо… Как второе студенческое время )) А у вас какие обязательные события в жизни были, которые вы успели вовремя? МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ https://maltseva-school.com/podarok_bot 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

43 года без косметолога выглядят так… Не уверена, обойдусь ли без хирурга к 53… Время и возраст диктуют стандарты… Я пока держалась… Честные фото кожи, пигмента и птоза… без фильтров. Кто какого мнения о применении косметологии и хирургии? Чем пользуетесь, что помогает реально и не аукнулось в долгосрочной перспективе? МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ https://maltseva-school.com/podarok_bot 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Какими болезнями обернутся эти упаковки через 10-30 лет… Какие новые болезни возникнут у населения… Знать не хочу! Я просто как обычно позову всех на Очищение и детоксикацию организма… Эта программа уже сотни учеников спасала от болезней, и еще спасет… Выводить яды и токсины, которые вы съели с очередным красителем в йогурте, ароматизатором в мороженом или консервантом в корейской «закуске» очень даже разумный вариант, чтобы не накапливать сбой в иммунной и гормональной системе… Мы стартуем 22 июня… Присоединится к нам можно по ссылке ниже ⬇️ В нашем мире Очищение и детоксикация организма показана ВСЕМ… МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ https://maltseva-school.com/podarok_bot 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Полное видео смотри тут https://rutube.ru/video/6e239f83a23e29f83027bfd7ab119cfd/ МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ https://maltseva-school.com/podarok_bot 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Проверка молотой куркумы на натуральность важна, потому что её часто фальсифицируют — добавляют крахмал, мел, муку, искусственные красители (например, метаниловый жёлтый, который может быть токсичным). Вот несколько способов, как проверить молотую куркуму на натуральность в домашних условиях: 1. Тест на растворимость в воде Что нужно: стакан тёплой воды, ½ ч. л. куркумы. Добавьте куркуму в стакан воды, не перемешивая. • Натуральная куркума осядет на дно, оставив прозрачную воду с легким оттенком. • Подделка с красителями или крахмалом даст мутную воду или появится слой краски на поверхности. 2. Тест с мыльной водой (на искусственные красители) Что нужно: немного воды с мылом (или моющим средством) и куркума. Добавьте куркуму в мыльную воду и встряхните. • Если цвет воды резко меняется на ярко-розовый, пурпурный или красный, это признак метанилового жёлтого — запрещённого красителя. • Натуральная куркума не даст таких резких цветовых изменений. 3. Йодный тест (на наличие муки или крахмала) Что нужно: капля йода и раствор куркумы в воде. Капните немного йода в раствор куркумы. • Посинение указывает на наличие крахмала или муки. • Натуральная куркума с йодом почти не изменит цвет. 4. Проверка запаха Как делать: Понюхайте куркуму. • Натуральная куркума имеет сильный, пряный и слегка горьковатый аромат. • Подделка часто почти не пахнет или пахнет крахмалом/мелом. 5. Проверка на ощупь Потрите немного куркумы между пальцами. • Натуральная куркума будет слегка маслянистой, а цвет сильно окрашивает кожу. • Подделка может быть слишком сухой, рыхлой, не оставлять сильного цвета. Еще я проверила уксусом на наличие мела (карбонат кальция), моя куркума не пенилась, значит тест ) Но все же хочу точно знать что получаю йод и и железо, потому буду делать сама из корня куркумы. Кому важно не пропустить, переходи в мой ТГ канал⬇️ МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Сникерс бывает полезным. Тут много про пользу для здоровья. Подпишись, чтобы не потерять ) МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Гормональные причины неприятного запаха от тела Вчера на закрытом бесплатном эфире обсудили порядка 15 причин и лишь одна - это гормональные изменения у мужчин, женщин и подростков… Но больше обсуждали и другие причины и как с ними справиться. Эфиры провожу в рамках НЕДЕЛИ ПОЛЕЗНЫХ ЭФИРОВ Бесплатно посетить можно только в прямом эфире Следующие эфиры: 🔹 16 июня в 17 мск Слабость, апатия, сонливость - что делать, как помочь себе. 🔹 17 июня в 17 мск Лишние килограммы (хоть 3 кг, хоть 33). Четкая система, как быстро и безопасно от них избавиться и поддерживать результат 🔹 18 июня в 17 мск Пошаговый план ОЧИЩЕНИЯ организма и лечебного голодания, с подготовкой и процедурами БЕСПЛАТНО посмотреть можно только в прямом эфире на закрытой платформе через регистрацию. Ссылка у меня в телеграм канале.⬇️ МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

София, медсестра из Израиля за 4 года трижды прошла курс «КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ». Последний только что. Меня естественно волновал вопрос почему и София была приглашена на консультацию, какие я провожу для МУЛЬТИ-участников моих курсов, кто участвовал в нескольких курсах или проходил один курс несколько раз Оказалось, что София в первый раз сразу после курса забеременела, второй раз началась Корона и переезд. И сейчас прошла третий. И каждый раз София получала самые неожиданные для нее положительные результаты. «Эффект разорвавшейся бомбы», как она сама говорит, еще в 2021 году, произвел ее ИНСАЙТ после первого прохождения курса, что СВОИМ ВЫБОРОМ ПРОДУКТОВ и последовательностью мы регулируем работу кишечника. Это она увидела на практике, на своем кишечнике, а не в теории. С ее проблемой СРК (синдром раздраженного кишечника) и неконтролируемой сменой запоров и поносов не могли справиться долго гастроэнтерологи и другие врачи. А здесь в курсе она сама, как по волшебству, без лекарств, БАДов и процедур, только едой и техниками сама регулирует свой ЖКТ. )) Курс «КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ» по ссылке ⬇️ или пиши мне МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Вакцины от КОВИД изуродовали жизни Теперь они показали свое лицо Я изучаю сейчас много материалов о том, как испорчены жизни (здоровье) людей и навсегда… И среди них много детей… Это касается вакцин Америки и Европы… Последствия Российских вакцин, как я поняла, не имеет прозрачных в большом количестве исследований. А США, напротив, сейчас проводит огромное количество исследований и тысячами публикует их в медицинских базах данных (PubMed, ClinicalTrials, JAMA, NEJM) Вакцины от Ковид оказались чистым экспериментом… на живых доверчивых людях… Без исследований, без наблюдения… Исследования проводят лишь сейчас, по факту… и то как понимаю в основном США… А это фильм про последствия и изувеченные организмы людей после вакцинации. Многих принуждали ставить вакцину на службе, на работе, для путешествий… Я жила это всё время с детьми на Бали с 2020 по 2023 годы и готова была никуда не лететь и даже не вернуться в Россию еще много лет, лишь бы ничего в себя и в детей не вводить… Я в таких ситуациях больше доверяю природе, чем человеческому интеллекту… Именно поэтому все мои методы основаны на природном очищении, а фарму насколько возможно всегда обойду стороной… МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Аутофагия — не “модный термин”. Это Нобелевская премия по медицине 2016 года. И она не включается, пока ты жуёшь хотя бы “что-то маленькое”. Постоянно хочется перекусить, не потому что ты голодна. А потому что твой организм не успевает восстановиться. Когда ты ешь часто — особенно «по чуть-чуть», на бегу, автоматически — ты держишь тело в режиме постоянного переваривания. ⠀ В это время организм не может ни очищаться, ни восстанавливаться. Вся энергия уходит на работу с новой порцией еды. А теперь добавим, что каждый перекус запускает скачок сахара → скачок инсулина → быстрый спад энергии → и снова тяга к еде. ⠀ Это не настоящий голод. Это метаболическая петля. И вот ты уже думаешь: — «Наверное, мне не хватает питательных веществ…» А телу просто не хватает тишины (покоя, голода) Именно в паузах между приёмами пищи — особенно после 12–14 часов - в организме запускается аутофагия. ⠀ Это процесс «внутренней уборки»: 🔹 переработка повреждённых клеток 🔹 выведение токсинов 🔹 восстановление кишечника 🔹 снижение воспаления ⠀ Частые перекусы — причина усталости, застоя, и ощущения, что ты «не обновляешься». ⠀ 👉 Хочешь почувствовать лёгкость, ясность и прилив энергии? Иногда достаточно перестать жевать каждый час И дать телу то, чего оно действительно просит: время, тишину и пространство для обновления. А мы стартуем программу Очищения и детоксикации организма с лечебным голодом 24 часа (по желанию больше) и и с процедурами для печени, желчного и кишечника. Сейчас еще можно зайти по гуманным условиям)) МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Это блок моего основного курса «КИШЕНИК В ПОРЯДКЕ», в нем мы решаем несколько причин запоров: слабая перистальтика, малоподвижность области живота, зажатость кишечника органами и смещение органов… Ты можешь получить этот блок отдельно от основного курса сегодня всего за 999 руб вместо 3500 руб. Урок N 1: Самомассаж внутренних органов и кишечника Урок N 2: Специальный комплекс для продвижения пищи сверху вниз Урок N 3: Способы быстро включить кишечник утром с помощью упражнений на пресс Урок N 4: Тибетский комплекс для пробуждения всего тела Урок N 5: Утренняя гормональная гимнастика Урок N 6: Техника «ВАЛИК» Урок N 7: Обучение технике Наули - вакуум живота Урок N 8: Способы походов в туалет для активации кишечника Если хочешь просто получить один из уроков бесплатно, напиши мне слово ЧАТ и я вышлю ссылку на мой канал о ХРОНИЧЕСКИХ ЗАПОРАХ, там будет ссылка на урок МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

КАША, КОТОРАЯ ЗАПУСКАЕТ КИШЕЧНИК и поддерживает женские гормоны Без варки. Без сахара. Максимум пользы — в сыром виде. ✨ Этот завтрак мягко очищает кишечник, уменьшает вздутие и улучшает перистальтику — уже с первых дней! 📌 Рецепт: ▫️ 2 ст. л. цельных семян льна ▫️ 200 мл тёплой воды ▫️ ½ или целый банан (по вкусу) 🔹 Заливаем семена водой и оставляем на ночь. 🔹 Утром взбиваем в блендере с бананом — получается нежная, сладковатая каша. Можно добавить немного корицы, ванили или ягоды. ✅ Омега-3 → снимают воспаление, поддерживают гормональный фон ✅ Растворимая клетчатка → мягко очищает и питает микрофлору ✅ Лигнаны → антиоксиданты и природные фитоэстрогены ✅ Слизь семян → защищает слизистую ЖКТ В сыром виде семена сохраняют максимум пользы — не варим! 🫶 Подходит и мужчинам, и женщинам. Но для женщин — особенно: помогает при ПМС, менопаузе и поддерживает гормональный баланс. Сохраняй рецепт и попробуй завтра! готовишь такую кашу — напиши, с чем любишь сочетать 👇 Какой лен я беру сама, оставила в моем телеграм канале. МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Первую половину завтрака смотри ЗДЕСЬ https://rutube.ru/video/c4a99cfbb1461533c76847c377dadfa7/ Если ваш завтрак не похож на этот, то даже не зовите)) Как есть так, чтобы не ограничивать порции, есть досыта и восполнять все дефициты… Я вас научу за 3 недели практического курса «Питание по биоритмам и здоровые привычки»… Проведу за руку с ежедневной связью и заданиями, которые легко выполнить даже в занятом графике. Старт 49 потока курса уже завтра 30 мая… Уже через неделю будешь писать как изменилось самочувствие, кожа, фигура, работа кишечника и эмоциональное состояние)) Ждём только тебя. МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Если ваш завтрак не похож на этот, то даже не зовите. Это уже проф уровень, как можно смотреть на продукты. Если хочется разобраться НА ПРАКТИКЕ, как и что есть утром, днем и вечером, чтобы - поддерживать организм и исцелять его, омолаживать и возвращать энергию, стройность и здоровье, - есть без ограничения объемов, без заморочек и стояния у плиты, без заморских продуктов, только простые самые знакомые продукты… …То приходи к нам в 49 поток Мы стартуем 30 мая мой курс «Питание по биоритмам и полезные привычки». Поменяю образ жизни и питания за 3 недели незаметно для тебя… Да, так можно было… МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Нет таких, кто идет транзитом…Ты сам можешь управлять процессами - заболеваниями и исцелениями… Я это начала понимать рано… Я тех пор как я начала профессионально вести моих подопечных, прошло уже 22 года… Последние 7,5 лет я обучаю выстраивать свой рацион людей со всех континентов онлайн. Курс, который поможет организму вернуться к изначальным настройкам «Питание по биоритмам и здоровые привычки» стартует 30 мая. 49 поток - это срок ) Заходи пока стоит скидка 30% Завтра она растает. МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT