Динамическая растяжка передней поверхности бедра| Dynamic Heel to butt stretch11просмотровМесяц назад
Подъём по канату в кроссфите|Техника rope climb, пошаговое обучение и разбор ошибок25просмотров2 месяца назад
Антиротационный жим стоя с резиной с ротацией корпуса/Жим Палофа с ротацией|Banded Paloff rotation20просмотров2 месяца назад
Антиротационный жим стоя с резиной «Жим Палофа»|Banded antirotation press “Paloff press”16просмотров2 месяца назад
Тяга резины+вращение плеча наружу+жим стоя на колене|Half Kneeling Banded External Rotation & Press7просмотров2 месяца назад
Разгибание рук с резиной стоя из-за головы|Banded overhead triceps extension7просмотров2 месяца назад
