Всем, доброго дня! 🚩Отличная подборка для вас! 🔥👇🔥👇🔥👇 https://t.me/kush_37_141/387

Всем, доброго дня! 🚩Упражнения для мышц кора! 🔥👇🔥👇🔥👇 https://t.me/kush_37_141/386

Доброго дня, друзья! 🚩Упражнение для мышц всего тела. 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/385

Доброго вечера, друзья! 🚩Упражнение, для ТБС икроножных мышц, бёдер и живота. 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/384

ТБС 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/382

Всем, доброго дня! 🚩Упражнения для укрепления ягодичных мышц. 🚩Ягодичные мышцы играют очень важную роль в беге . 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/381

Подготовка юных скалолазов. 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/380

Доброго дня, друзья! 🚩На повестке дня приседания. 🚩Выполняйте эти простые упражнения и ваши бёдра с ягодицами будут в тонусе!😉 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/379

Пожелания https://t.me/kush_37_141

Всем, доброго дня! 🚩 Потягивающее упражнение для мышцвсего тела. 🚩Тянуться вверх в максимально расслабленном состоянии с выдохом. 🔥👇🔥👇🔥👇 https://t.me/kush_37_141/371

Всем, доброго дня! 🚩 Потягивающее упражнение для растяжки мышц ног. 🚩 Ноги вместе, не сгибать в коленях. 🚩Тянуться пальцами рук к носкам ног в максимально расслабленном состоянии. 🚩Наклон сопровождается выдохом. 🔥👇🔥👇🔥👇 https://t.me/kush_37_141/370

Всем, доброго дня! 🚩 Потягивающее упражнение для растяжки мышц грудного отдела и живота. 🚩Рука ладонью у нижней части живата, вторая на поясе. 🚩 Ноги на ширине плеч. 🚩Тянуться вверх в максимально расслабленном состоянии. 🚩Движение ладонью выполнять точно как на видео, это очень важно. 👇🔥👇🔥👇🔥https://t.me/kush_37_141/369

Всем, доброго дня! 🚩 Потягивающее упражнение для растяжки боковых мышц туловищя и нижних конечностей. 🚩Рука вверх, прямая. 🚩 Ноги на ширине плеч. 🚩Тянуться вверх в максимально расслабленном состоянии. 🔥👇🔥👇🔥👇 https://t.me/kush_37_141/368

Осанка 🔥👇🔥👇🔥👇 https://t.me/kush_37_141/363

Всем, доброго дня! 🚩Укрепляем ягодицы - укрепляем здоровье😉 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/359

Всем, доброго дня! 🚩Очередная подборка с комплексным подходом. 🔥👇🔥👇🔥👇 https://t.me/kush_37_141/358

Друзья, доброго дня! 🚩Для вас подборка упражнений для растяжки мышц всего тела🤗 🔥👇🔥👇🔥👇 https://t.me/kush_37_141/357

Всем, доброго дня! 🚩Друзья, сегодня подборка для мышц кора и ягодиц👌 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/356

Всем, доброго дня! 🚩Работа с резиной даёт возможность достичь намного больше чем вы себе представляете. 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/355

Упражнения для осанки! 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/354