Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Подписки
  • Моё
  • Фильмы
  • Первый раз
  • Смотреть позже
  • История просмотра
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Подписки
  • Моё
  • Фильмы
  • Первый раз

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Праздники
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телеканалы
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
  • Смотреть позже
  • История просмотра
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Подписки
  • Моё
  • Фильмы
  • Первый раз

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Праздники
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телеканалы
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
  • Смотреть позже
  • История просмотра
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Alex Su - домашние тренировки
Иконка канала Alex Su - домашние тренировки

Alex Su - домашние тренировки

540 подписчиков

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
  • О канале
ВСЕ ТЕЛО ДОМА _ С РЕЗИНКОЙ И ГАНТЕЛЯМИ _ БОЛЬШАЯ ТРЕНИРОВКА С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙВСЕ ТЕЛО ДОМА _ С РЕЗИНКОЙ И ГАНТЕЛЯМИ _ БОЛЬШАЯ ТРЕНИРОВКА С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙ
12+34:37
ВСЕ ТЕЛО ДОМА _ С РЕЗИНКОЙ И ГАНТЕЛЯМИ _ БОЛЬШАЯ ТРЕНИРОВКА С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙ
Alex Su - домашние тренировки
52
просмотра
День назад
БЫСТРАЯ ЗАРЯДКА ЗА 5 МИНУТ / Тренировка для Занятых Мам с ДетьмиБЫСТРАЯ ЗАРЯДКА ЗА 5 МИНУТ / Тренировка для Занятых Мам с Детьми
12+03:52
БЫСТРАЯ ЗАРЯДКА ЗА 5 МИНУТ / Тренировка для Занятых Мам с Детьми
Alex Su - домашние тренировки
74
просмотра
3 дня назад
Простая интенсивная тренировка с акцентом на ягодицы и пресс /15 min Cardio Pilates Abs&Butt BurnerПростая интенсивная тренировка с акцентом на ягодицы и пресс /15 min Cardio Pilates Abs&Butt Burner
12+15:33
Простая интенсивная тренировка с акцентом на ягодицы и пресс /15 min Cardio Pilates Abs&Butt Burner
Alex Su - домашние тренировки
75
просмотров
5 дней назад
ЯГОДИЦЫ НЕ ВСТАВАЯ С ДИВАНА _ ЛЕНИВАЯ, НО ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА _ Lazy Butt WorkoutЯГОДИЦЫ НЕ ВСТАВАЯ С ДИВАНА _ ЛЕНИВАЯ, НО ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА _ Lazy Butt Workout
12+08:37
ЯГОДИЦЫ НЕ ВСТАВАЯ С ДИВАНА _ ЛЕНИВАЯ, НО ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА _ Lazy Butt Workout
Alex Su - домашние тренировки
73
просмотра
11 дней назад
ТРЕНИРОВКА НА НОГИ И ПРЕСС / СКОЛЬЗКИЙ ПОЛ И ТРЯПКИ _ РАЗМИНКА И РАСТЯЖКАТРЕНИРОВКА НА НОГИ И ПРЕСС / СКОЛЬЗКИЙ ПОЛ И ТРЯПКИ _ РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА
12+47:34
ТРЕНИРОВКА НА НОГИ И ПРЕСС / СКОЛЬЗКИЙ ПОЛ И ТРЯПКИ _ РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА
Alex Su - домашние тренировки
66
просмотров
15 дней назад
РАСТЯЖКА НОГ С ЛЕНТОЙ _ КОМПЛЕКС НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХРАСТЯЖКА НОГ С ЛЕНТОЙ _ КОМПЛЕКС НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
12+11:00
РАСТЯЖКА НОГ С ЛЕНТОЙ _ КОМПЛЕКС НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Alex Su - домашние тренировки
71
просмотр
17 дней назад
АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ / качаем попу без увеличения бедер __ 20 УПРАЖНЕНИЙ НА ЯГОДИЦЫ С РЕЗИНКАМИАКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ / качаем попу без увеличения бедер __ 20 УПРАЖНЕНИЙ НА ЯГОДИЦЫ С РЕЗИНКАМИ
12+13:38
АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ / качаем попу без увеличения бедер __ 20 УПРАЖНЕНИЙ НА ЯГОДИЦЫ С РЕЗИНКАМИ
Alex Su - домашние тренировки
76
просмотров
19 дней назад
ПОТНОЕ КАРДИО ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ / ТРЕНИРОВКА ДЛЯ 2 И 3 ТРИМЕСТРАПОТНОЕ КАРДИО ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ / ТРЕНИРОВКА ДЛЯ 2 И 3 ТРИМЕСТРА
12+21:12
ПОТНОЕ КАРДИО ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ / ТРЕНИРОВКА ДЛЯ 2 И 3 ТРИМЕСТРА
Alex Su - домашние тренировки
293
просмотра
21 день назад
РАСТЯЖКА НОГ ЗА 10 МИНУТ _ ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ _ БЕЗОПАСНЫЙ ШПАГАТРАСТЯЖКА НОГ ЗА 10 МИНУТ _ ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ _ БЕЗОПАСНЫЙ ШПАГАТ
12+09:51
РАСТЯЖКА НОГ ЗА 10 МИНУТ _ ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ _ БЕЗОПАСНЫЙ ШПАГАТ
Alex Su - домашние тренировки
80
просмотров
23 дня назад
ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ __ БОЛЬШАЯ ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ __ 45 МИНУТ С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКООГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ __ БОЛЬШАЯ ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ __ 45 МИНУТ С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКО
12+44:10
ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ __ БОЛЬШАЯ ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ __ 45 МИНУТ С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКО
Alex Su - домашние тренировки
120
просмотров
25 дней назад
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ _ РАСТЯЖКА НА НОГИ И СПИНУ ЗА 7 МИНУТРАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ _ РАСТЯЖКА НА НОГИ И СПИНУ ЗА 7 МИНУТ
12+07:15
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ _ РАСТЯЖКА НА НОГИ И СПИНУ ЗА 7 МИНУТ
Alex Su - домашние тренировки
74
просмотра
Месяц назад
ЯГОДИЦЫ ЗА 20 МИНУТ __ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ИНВЕНТАРЯ __ АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦЯГОДИЦЫ ЗА 20 МИНУТ __ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ИНВЕНТАРЯ __ АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ
12+19:38
ЯГОДИЦЫ ЗА 20 МИНУТ __ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ИНВЕНТАРЯ __ АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ
Alex Su - домашние тренировки
180
просмотров
Месяц назад
ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ _ БОЛЬШАЯ ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ / 45 МИНУТ С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ _ БОЛЬШАЯ ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ / 45 МИНУТ С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙ
12+44:10
ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ _ БОЛЬШАЯ ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ / 45 МИНУТ С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙ
Alex Su - домашние тренировки
50
просмотров
Месяц назад
КРАСИВЫЙ ПРЕСС С ПОДУШКОЙ ЗА 7 МИНУТ // НЕ ВСТАВАЯ С КРОВАТИКРАСИВЫЙ ПРЕСС С ПОДУШКОЙ ЗА 7 МИНУТ // НЕ ВСТАВАЯ С КРОВАТИ
12+07:24
КРАСИВЫЙ ПРЕСС С ПОДУШКОЙ ЗА 7 МИНУТ // НЕ ВСТАВАЯ С КРОВАТИ
Alex Su - домашние тренировки
73
просмотра
Месяц назад
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО СО СТУЛОМ / ДЕЛАЙ ЭТО ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ!РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО СО СТУЛОМ / ДЕЛАЙ ЭТО ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ!
12+10:44
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО СО СТУЛОМ / ДЕЛАЙ ЭТО ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ!
Alex Su - домашние тренировки
67
просмотров
Месяц назад
БОЛЬШАЯ ДИНАМИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО / С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙ / жиросжигающая тренировка _БОЛЬШАЯ ДИНАМИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО / С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙ / жиросжигающая тренировка _
12+39:23
БОЛЬШАЯ ДИНАМИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО / С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙ / жиросжигающая тренировка _
Alex Su - домашние тренировки
158
просмотров
Месяц назад
МЯГКАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА / послеродовое восстановление / @alexsu_trainerМЯГКАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА / послеродовое восстановление / @alexsu_trainer
12+18:49
МЯГКАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА / послеродовое восстановление / @alexsu_trainer
Alex Su - домашние тренировки
298
просмотров
Месяц назад
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ТЯЖЕСТИ В НОГАХ __ ВЕЧЕРНЯЯ РАСТЯЖКА НОГ СО СТЕНОЙИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ТЯЖЕСТИ В НОГАХ __ ВЕЧЕРНЯЯ РАСТЯЖКА НОГ СО СТЕНОЙ
12+09:16
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ТЯЖЕСТИ В НОГАХ __ ВЕЧЕРНЯЯ РАСТЯЖКА НОГ СО СТЕНОЙ
Alex Su - домашние тренировки
1,73 тыс.
просмотров
2 месяца назад
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА _ МОБИЛЬНОСТЬ СПИНЫ И ТБСУТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА _ МОБИЛЬНОСТЬ СПИНЫ И ТБС
12+10:55
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА _ МОБИЛЬНОСТЬ СПИНЫ И ТБС
Alex Su - домашние тренировки
609
просмотров
2 месяца назад
ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ _ тренировка с фитнес резинкой _ ДЛЯ ЛЮБОГО ТРИМЕСТРА БЕРЕМЕННОСТИЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ _ тренировка с фитнес резинкой _ ДЛЯ ЛЮБОГО ТРИМЕСТРА БЕРЕМЕННОСТИ
12+21:13
ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ _ тренировка с фитнес резинкой _ ДЛЯ ЛЮБОГО ТРИМЕСТРА БЕРЕМЕННОСТИ
Alex Su - домашние тренировки
415
просмотров
2 месяца назад
Загрузка