Сильнейшая мужская четвёрка 2024

трек 2rbina 2rista - Стальные яйца

Полоса препятствий для подготовки к телевизионному шоу Русский ниндзя на стс. Любой желающий может прийти в зал и проверить свои силы пол руководством инструктора, тренировки проводятся как для взрослых так и для детей каждую неделю. #русскийниндзя #ninjawarrior #ocr #ocrathlete #shorts #стс #артемямпольцев #тренерспб

Тренировка русского ниндзя направлена на укрепление силы хвата. Препятствие состоит из вращающихся шаров закрепленных на наклонной балке. Гонки с препятствиями новый вид спорта официально признанный в России. #OCR #OCRathlete #русскийниндзя

Попытки парного перелета элемента monkey для русского ниндзя. Проводим тренировки и готовим к соревнованиям по OCR спорту, в этом году пройдет первый официальный чемпионат России по гонкам с препятствиями!

Одно из лучших упражнений для тренировки и активации ягодичной мышцы без нагрузки на поясницу! Считаете, что нагрузка на квадрицепс при тренировки ягодиц это ваш генетический приговор? Серьезно? Вы, что инопланетянин/ка?) Хочу вас разочаровать у вас просто не активная ягодичная мышца, всего лишь! Если ты узнаешь себя, пиши во всем разберемся! #shorts

OCR спорт все больше завоевывает популярность у нас в стране. В данный момент разрабатываются правила соревнований и присвоение званий. В 2019 году спорт был признан официальным. #OCR #ninja #shorts #truefitness #ninjawarrior

Подписывайтесь на канал, делитесь роликами, сохраняйте в плейлист лист, чтобы не забыть и ставьте лайк Fatboy Slim - Push The Tempo

Эффективная тренировка для мужчин по протоколу табата. Простые упражнения для начального уровня подготовки, которые подойдут всем. Если вам кажется уровень нагрузки не достаточным, просто увеличьте интенсивность выполнения движений. Ссылка на полное видео с тренировкой https://youtu.be/2wDTZsQzIbM Тренировка помогает быстро сжечь лишние калории, повысить выносливость и мышечный тонус. Тренируйтесь каждый день по 10 - 20 минут. Song: Ervin Gonxhi, Marin Hoxha, Vinsmoker - Heartbeat Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://youtu.be/3gbPg1KIBt8 Song: Ikson - Breathe Music promoted by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://youtu.be/N0FEPP5Lkbg #артемямпольцев #фитнестренер #лучшийфитнесканал #truefitness #персональныйтренер #фитнес #онлайнпренировки #сжигаемжир #похудение #shorts

Челлендж на выносливость ног! Сколько ты раз сможешь сделать это упражнения за одну минуту? Необходимо выполнить прыжок в переднюю складку, затем прыжок разогнувшись назад с касанием щиколоток и стать на колени с выпрыгиванием в стульчик. Друзья, не забывайте ставить лайк или дизлайк под видео и ПОДПИСЫВАТЬСЯ НА КАНАЛ, чтобы не пропустить самое интересное! Жду от вас комментарии с результатами и предложения.

Проверьте работу своих ягодичных мышц и взрывную работу ног!

Необходимое условие: штанга весом 100 кг, приседаем 1 минуту на максимальное количество раз. Мой вес 75кг. Подпишись на канал, пиши комментарии сколько раз присел ты и твой вес. инстаграм artemyampolcev, пиши по вопросам тренировок в директ.