Эка Пада Бхуджасана — балансовая асана, которая требует силы, гибкости и координации118просмотров3 месяца назад
Подробный разбор: собака мордой вверх, планка, чатуранга, собака мордой вниз.157просмотров3 месяца назад
Большая практика: микс йоги и функционально-силовой тренировки. Нижние балансы и стойки на руках.427просмотров6 месяцев назад
Очень подробный гайд по освоению стойки на руках с нуля #стойканаруках1,15 тыс.просмотров9 месяцев назад
