Эка Пада Бхуджасана — балансовая асана, которая требует силы, гибкости и координации142просмотра5 месяцев назад
Подробный разбор: собака мордой вверх, планка, чатуранга, собака мордой вниз.227просмотров5 месяцев назад
Большая практика: микс йоги и функционально-силовой тренировки. Нижние балансы и стойки на руках.510просмотров9 месяцев назад
