RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Елена Демина | Фитнес и дыхание
  • Главная
Силовая тренировка на ягодицы в круговом формате | Фитнес домаСиловая тренировка на ягодицы в круговом формате | Фитнес дома
12+01:11:32
Силовая тренировка на ягодицы в круговом формате | Фитнес дома
698
просмотров
10 месяцев назад
Зарядка с акцентом на ноги и ТБС | Бодрость, энергия, мобильностьЗарядка с акцентом на ноги и ТБС | Бодрость, энергия, мобильность
12+18:19
Зарядка с акцентом на ноги и ТБС | Бодрость, энергия, мобильность
98
просмотров
10 месяцев назад
Дыхательно-двигательная практика "Путь к себе" | Снимаем напряжение | Успокаиваем мыслиДыхательно-двигательная практика "Путь к себе" | Снимаем напряжение | Успокаиваем мысли
12+25:32
Дыхательно-двигательная практика "Путь к себе" | Снимаем напряжение | Успокаиваем мысли
17
просмотров
10 месяцев назад
Дыхательная практика для наполнения энергией | Снятие усталости | Возвращение ресурсного состоянияДыхательная практика для наполнения энергией | Снятие усталости | Возвращение ресурсного состояния
12+21:35
Дыхательная практика для наполнения энергией | Снятие усталости | Возвращение ресурсного состояния
18
просмотров
10 месяцев назад
Укрепление иммунитета | "НЕТ" вирусам и инфекциям | Дыхательная практикаУкрепление иммунитета | "НЕТ" вирусам и инфекциям | Дыхательная практика
12+32:30
Укрепление иммунитета | "НЕТ" вирусам и инфекциям | Дыхательная практика
11
просмотров
10 месяцев назад
Дыхание для плоского живота и тонкой талии | Уменьшение отечности | Снятие напряженияДыхание для плоского живота и тонкой талии | Уменьшение отечности | Снятие напряжения
12+29:51
Дыхание для плоского живота и тонкой талии | Уменьшение отечности | Снятие напряжения
43
просмотра
10 месяцев назад
Убираем последствия стресса через дыхание | Выравниваем эмоциональный фон | РасслаблениеУбираем последствия стресса через дыхание | Выравниваем эмоциональный фон | Расслабление
12+39:16
Убираем последствия стресса через дыхание | Выравниваем эмоциональный фон | Расслабление
14
просмотров
10 месяцев назад
Мобильность и подвижность тазобедренных суставов | Здоровье ТБСМобильность и подвижность тазобедренных суставов | Здоровье ТБС
12+32:23
Мобильность и подвижность тазобедренных суставов | Здоровье ТБС
44
просмотра
10 месяцев назад
Тренировка у стены на силу, контроль, выносливость | Фитнес дома | Тренировка на все телоТренировка у стены на силу, контроль, выносливость | Фитнес дома | Тренировка на все тело
12+36:48
Тренировка у стены на силу, контроль, выносливость | Фитнес дома | Тренировка на все тело
17
просмотров
10 месяцев назад
Зарядка стоя (мягкая проработка и пробуждение всего тела)Зарядка стоя (мягкая проработка и пробуждение всего тела)
12+17:10
Зарядка стоя (мягкая проработка и пробуждение всего тела)
42
просмотра
10 месяцев назад
Дыхание с мячом на 360 градусовДыхание с мячом на 360 градусов
12+37:22
Дыхание с мячом на 360 градусов
30
просмотров
10 месяцев назад
Зарядка стоя | Мобильность в теле | Пробуждение и энергияЗарядка стоя | Мобильность в теле | Пробуждение и энергия
12+24:00
Зарядка стоя | Мобильность в теле | Пробуждение и энергия
52
просмотра
Год назад
Лимфодренажная дыхательная практика "Стоп-отеки"Лимфодренажная дыхательная практика "Стоп-отеки"
12+28:15
Лимфодренажная дыхательная практика "Стоп-отеки"
30
просмотров
Год назад
Утренний комплекс для мягкого пробуждения тела и наполнения энергиейУтренний комплекс для мягкого пробуждения тела и наполнения энергией
12+22:44
Утренний комплекс для мягкого пробуждения тела и наполнения энергией
34
просмотра
Год назад
Тренировка, не вставая с кровати, если прихватило поясницу (без оборудования)Тренировка, не вставая с кровати, если прихватило поясницу (без оборудования)
12+23:39
Тренировка, не вставая с кровати, если прихватило поясницу (без оборудования)
16
просмотров
Год назад
Гибкий позвоночник и сильный пресс | Красивая осанка и плоский животГибкий позвоночник и сильный пресс | Красивая осанка и плоский живот
12+37:55
Гибкий позвоночник и сильный пресс | Красивая осанка и плоский живот
18
просмотров
Год назад
Брамари (Бхрамари) пранаяма. Техника выполнения, польза, противопоказания | Разбор техники дыханияБрамари (Бхрамари) пранаяма. Техника выполнения, польза, противопоказания | Разбор техники дыхания
12+07:55
Брамари (Бхрамари) пранаяма. Техника выполнения, польза, противопоказания | Разбор техники дыхания
184
просмотра
Год назад
Дыхание Огня. Техника выполнения, польза, противопоказания | Разбор техники дыханияДыхание Огня. Техника выполнения, польза, противопоказания | Разбор техники дыхания
12+05:56
Дыхание Огня. Техника выполнения, польза, противопоказания | Разбор техники дыхания
369
просмотров
Год назад
Дыхание Уджайи. Техника выполнения, польза, противопоказания | Разбор техники дыханияДыхание Уджайи. Техника выполнения, польза, противопоказания | Разбор техники дыхания
12+05:52
Дыхание Уджайи. Техника выполнения, польза, противопоказания | Разбор техники дыхания
95
просмотров
Год назад
Суставная гимнастика для улучшения подвижности тела и разгона лимфыСуставная гимнастика для улучшения подвижности тела и разгона лимфы
12+22:16
Суставная гимнастика для улучшения подвижности тела и разгона лимфы
101
просмотр
Год назад
Загрузка