Работа с диафрагмой и мобильностью тела | Дыхание, легкость, гибкость | Мягкий лимфодренаж9 месяцев назад
Ленивая зарядка | Расслабление, вытяжение, мобилизация | Тренировка, не вставая с кровати10 месяцев назад
Силовая тренировка на верхнюю часть тела в домашних условиях | Руки, спина, плечи, грудь10 месяцев назад
Тактильная тренировка "Связь с телом" | Дыхательная практика | Забота и благодарность своему телуГод назад
Комплексная работа со всем телом | Мягкая тренировка для расслабления | Устранение зажимов и отековГод назад
