RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Елена Демина | Фитнес и дыхание
  • Главная
Дыхание и расслабление ума и тела | Релакс тренировкаДыхание и расслабление ума и тела | Релакс тренировка
12+32:47
Дыхание и расслабление ума и тела | Релакс тренировка
17
просмотров
7 месяцев назад
Силовая тренировка на верхнюю часть тела в домашних условиях | Руки, спина, плечи, грудьСиловая тренировка на верхнюю часть тела в домашних условиях | Руки, спина, плечи, грудь
12+05:39
Силовая тренировка на верхнюю часть тела в домашних условиях | Руки, спина, плечи, грудь
24
просмотра
7 месяцев назад
Гимнастика для суставов | Зарядка стоя без инвентаря | Разминка перед тренировкойГимнастика для суставов | Зарядка стоя без инвентаря | Разминка перед тренировкой
12+12:00
Гимнастика для суставов | Зарядка стоя без инвентаря | Разминка перед тренировкой
962
просмотра
8 месяцев назад
Практика на выравнивание тела | Красивая осанка | Снятие напряжения, уменьшение отековПрактика на выравнивание тела | Красивая осанка | Снятие напряжения, уменьшение отеков
12+54:21
Практика на выравнивание тела | Красивая осанка | Снятие напряжения, уменьшение отеков
54
просмотра
8 месяцев назад
Тактильная тренировка "Связь с телом" | Дыхательная практика | Забота и благодарность своему телуТактильная тренировка "Связь с телом" | Дыхательная практика | Забота и благодарность своему телу
12+28:31
Тактильная тренировка "Связь с телом" | Дыхательная практика | Забота и благодарность своему телу
23
просмотра
8 месяцев назад
Силовая с собственным весом | Сила, выносливость, координация | Тренировки на улице и домаСиловая с собственным весом | Сила, выносливость, координация | Тренировки на улице и дома
12+26:22
Силовая с собственным весом | Сила, выносливость, координация | Тренировки на улице и дома
40
просмотров
8 месяцев назад
Разминка против отеков | Легкость и бодрость | Фитнес домаРазминка против отеков | Легкость и бодрость | Фитнес дома
12+13:57
Разминка против отеков | Легкость и бодрость | Фитнес дома
123
просмотра
9 месяцев назад
Комплексная работа со всем телом | Мягкая тренировка для расслабления | Устранение зажимов и отековКомплексная работа со всем телом | Мягкая тренировка для расслабления | Устранение зажимов и отеков
12+37:08
Комплексная работа со всем телом | Мягкая тренировка для расслабления | Устранение зажимов и отеков
25
просмотров
9 месяцев назад
Ленивая зарядка | Тренировка, не вставая с кровати | Дыхание для энергии | Фитнес домаЛенивая зарядка | Тренировка, не вставая с кровати | Дыхание для энергии | Фитнес дома
12+14:47
Ленивая зарядка | Тренировка, не вставая с кровати | Дыхание для энергии | Фитнес дома
55
просмотров
9 месяцев назад
Практика дыхания "Погружение в себя" | Побыть наедине с собой | Успокоить мысли и эмоцииПрактика дыхания "Погружение в себя" | Побыть наедине с собой | Успокоить мысли и эмоции
12+31:28
Практика дыхания "Погружение в себя" | Побыть наедине с собой | Успокоить мысли и эмоции
33
просмотра
9 месяцев назад
Дыхание Антистресс | Освобождение от негативных эмоций | Гармонизация состоянияДыхание Антистресс | Освобождение от негативных эмоций | Гармонизация состояния
12+24:56
Дыхание Антистресс | Освобождение от негативных эмоций | Гармонизация состояния
21
просмотр
9 месяцев назад
Уверенность в себе | Привлечение возможностей | Дыхательная практикаУверенность в себе | Привлечение возможностей | Дыхательная практика
12+28:40
Уверенность в себе | Привлечение возможностей | Дыхательная практика
16
просмотров
9 месяцев назад
Активная зарядка стоя | Пробуждение всего тела | Разминка без оборудованияАктивная зарядка стоя | Пробуждение всего тела | Разминка без оборудования
12+12:32
Активная зарядка стоя | Пробуждение всего тела | Разминка без оборудования
29
просмотров
9 месяцев назад
Мобильность и гибкость суставов | Работа со всем телом | Тренировки домаМобильность и гибкость суставов | Работа со всем телом | Тренировки дома
12+23:08
Мобильность и гибкость суставов | Работа со всем телом | Тренировки дома
13
просмотров
9 месяцев назад
Счастливые стопы | Легкость в ногах | СамомассажСчастливые стопы | Легкость в ногах | Самомассаж
12+30:55
Счастливые стопы | Легкость в ногах | Самомассаж
26
просмотров
9 месяцев назад
Зарядка с палкой | Суставная гимнастика | Мягкие движенияЗарядка с палкой | Суставная гимнастика | Мягкие движения
12+21:52
Зарядка с палкой | Суставная гимнастика | Мягкие движения
311
просмотров
9 месяцев назад
Прокачка диафрагмы | Дыхание в движении | Улучшение концентрацииПрокачка диафрагмы | Дыхание в движении | Улучшение концентрации
12+30:31
Прокачка диафрагмы | Дыхание в движении | Улучшение концентрации
23
просмотра
9 месяцев назад
Гимнастика для спины на подвесных петлях TRX | Снятие напряжения с позвоночникаГимнастика для спины на подвесных петлях TRX | Снятие напряжения с позвоночника
12+26:10
Гимнастика для спины на подвесных петлях TRX | Снятие напряжения с позвоночника
52
просмотра
10 месяцев назад
Как снять головную боль | Расслабление, снятие блоков | Дыхательно-двигательная практикаКак снять головную боль | Расслабление, снятие блоков | Дыхательно-двигательная практика
12+31:47
Как снять головную боль | Расслабление, снятие блоков | Дыхательно-двигательная практика
36
просмотров
10 месяцев назад
Расслабляющий комплекс перед сном | Дыхание для крепкого сна | Успокоение мыслейРасслабляющий комплекс перед сном | Дыхание для крепкого сна | Успокоение мыслей
12+20:55
Расслабляющий комплекс перед сном | Дыхание для крепкого сна | Успокоение мыслей
189
просмотров
10 месяцев назад
Загрузка