RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Елена Демина | Фитнес и дыхание
Иконка канала Елена Демина | Фитнес и дыхание

Елена Демина | Фитнес и дыхание

40 подписчиков

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
  • О канале
Тренировка с акцентом на позвоночник | Здоровая спина | Поясница, лопатки, шея без болиТренировка с акцентом на позвоночник | Здоровая спина | Поясница, лопатки, шея без боли
12+40:11
Тренировка с акцентом на позвоночник | Здоровая спина | Поясница, лопатки, шея без боли
Елена Демина | Фитнес и дыхание
20
просмотров
5 дней назад
Ледяное дыхание - Ситали пранаяма. Техника выполнения, польза, противопоказания Разбор техникиЛедяное дыхание - Ситали пранаяма. Техника выполнения, польза, противопоказания Разбор техники
12+07:13
Ледяное дыхание - Ситали пранаяма. Техника выполнения, польза, противопоказания Разбор техники
Елена Демина | Фитнес и дыхание
2
просмотра
12 дней назад
Гимнастика для здоровья глаз | Профилактический комплекс на каждый день | ЗарядкаГимнастика для здоровья глаз | Профилактический комплекс на каждый день | Зарядка
12+21:12
Гимнастика для здоровья глаз | Профилактический комплекс на каждый день | Зарядка
Елена Демина | Фитнес и дыхание
29
просмотров
19 дней назад
Круговая интервальная тренировка на все тело | Мобильность, координация, сила, балансКруговая интервальная тренировка на все тело | Мобильность, координация, сила, баланс
12+36:39
Круговая интервальная тренировка на все тело | Мобильность, координация, сила, баланс
Елена Демина | Фитнес и дыхание
19
просмотров
Месяц назад
Лимфодренажная тренировка Убираем отеки через дыхание Легкость в телеЛимфодренажная тренировка Убираем отеки через дыхание Легкость в теле
12+32:15
Лимфодренажная тренировка Убираем отеки через дыхание Легкость в теле
Елена Демина | Фитнес и дыхание
29
просмотров
Месяц назад
Дыхание для каждого человека и для любой ситуации | Универсальные дыхательные техникиДыхание для каждого человека и для любой ситуации | Универсальные дыхательные техники
12+11:50
Дыхание для каждого человека и для любой ситуации | Универсальные дыхательные техники
Елена Демина | Фитнес и дыхание
15
просмотров
2 месяца назад
Мягкое расслабление | Практика перед сном | Легкость в телеМягкое расслабление | Практика перед сном | Легкость в теле
12+15:09
Мягкое расслабление | Практика перед сном | Легкость в теле
Елена Демина | Фитнес и дыхание
8
просмотров
2 месяца назад
Зарядка с палкой | Мягко пробуждаем все тело | Подвижность суставовЗарядка с палкой | Мягко пробуждаем все тело | Подвижность суставов
12+16:40
Зарядка с палкой | Мягко пробуждаем все тело | Подвижность суставов
Елена Демина | Фитнес и дыхание
50
просмотров
2 месяца назад
Свежесть лица и шеи | Тонус и сияние кожиСвежесть лица и шеи | Тонус и сияние кожи
12+25:17
Свежесть лица и шеи | Тонус и сияние кожи
Елена Демина | Фитнес и дыхание
5
просмотров
3 месяца назад
МФР на верхнюю часть тела | Самомассаж с помощью ролла | Снимаем зажимы в телеМФР на верхнюю часть тела | Самомассаж с помощью ролла | Снимаем зажимы в теле
12+30:40
МФР на верхнюю часть тела | Самомассаж с помощью ролла | Снимаем зажимы в теле
Елена Демина | Фитнес и дыхание
24
просмотра
3 месяца назад
Мотивация не работает!Мотивация не работает!
12+01:03
Мотивация не работает!
Елена Демина | Фитнес и дыхание
4
просмотра
3 месяца назад
Работа с диафрагмой и мобильностью тела | Дыхание, легкость, гибкость | Мягкий лимфодренажРабота с диафрагмой и мобильностью тела | Дыхание, легкость, гибкость | Мягкий лимфодренаж
12+32:48
Работа с диафрагмой и мобильностью тела | Дыхание, легкость, гибкость | Мягкий лимфодренаж
Елена Демина | Фитнес и дыхание
13
просмотров
3 месяца назад
Ленивая зарядка | Расслабление, вытяжение, мобилизация | Тренировка, не вставая с кроватиЛенивая зарядка | Расслабление, вытяжение, мобилизация | Тренировка, не вставая с кровати
12+34:25
Ленивая зарядка | Расслабление, вытяжение, мобилизация | Тренировка, не вставая с кровати
Елена Демина | Фитнес и дыхание
14
просмотров
3 месяца назад
Практика от заложенности носа | Прочистка легких | Помощь при ОРВИПрактика от заложенности носа | Прочистка легких | Помощь при ОРВИ
12+24:36
Практика от заложенности носа | Прочистка легких | Помощь при ОРВИ
Елена Демина | Фитнес и дыхание
29
просмотров
3 месяца назад
Дыхание и расслабление ума и тела | Релакс тренировкаДыхание и расслабление ума и тела | Релакс тренировка
12+32:47
Дыхание и расслабление ума и тела | Релакс тренировка
Елена Демина | Фитнес и дыхание
13
просмотров
4 месяца назад
Силовая тренировка на верхнюю часть тела в домашних условиях | Руки, спина, плечи, грудьСиловая тренировка на верхнюю часть тела в домашних условиях | Руки, спина, плечи, грудь
12+05:39
Силовая тренировка на верхнюю часть тела в домашних условиях | Руки, спина, плечи, грудь
Елена Демина | Фитнес и дыхание
11
просмотров
4 месяца назад
Гимнастика для суставов | Зарядка стоя без инвентаря | Разминка перед тренировкойГимнастика для суставов | Зарядка стоя без инвентаря | Разминка перед тренировкой
12+12:00
Гимнастика для суставов | Зарядка стоя без инвентаря | Разминка перед тренировкой
Елена Демина | Фитнес и дыхание
959
просмотров
4 месяца назад
Практика на выравнивание тела | Красивая осанка | Снятие напряжения, уменьшение отековПрактика на выравнивание тела | Красивая осанка | Снятие напряжения, уменьшение отеков
12+54:21
Практика на выравнивание тела | Красивая осанка | Снятие напряжения, уменьшение отеков
Елена Демина | Фитнес и дыхание
47
просмотров
5 месяцев назад
Тактильная тренировка "Связь с телом" | Дыхательная практика | Забота и благодарность своему телуТактильная тренировка "Связь с телом" | Дыхательная практика | Забота и благодарность своему телу
12+28:31
Тактильная тренировка "Связь с телом" | Дыхательная практика | Забота и благодарность своему телу
Елена Демина | Фитнес и дыхание
20
просмотров
5 месяцев назад
Силовая с собственным весом | Сила, выносливость, координация | Тренировки на улице и домаСиловая с собственным весом | Сила, выносливость, координация | Тренировки на улице и дома
12+26:22
Силовая с собственным весом | Сила, выносливость, координация | Тренировки на улице и дома
Елена Демина | Фитнес и дыхание
37
просмотров
5 месяцев назад
Загрузка