Старт завтра 🕊️💌 (Последний живой поток). 🔗 Ссылка в шапке профиля

Я знаю, очень многие хотят узнать мою историю. — откуда деньги — кто помог — как пришла к такой жизни У меня на YA WOMAN есть 2 подробнейших эфира о моей жизни. Это не интервью. Это не исповедь. Это история женщины, которая встала напротив своей жизни — и не отвела взгляд. Несколько часов я рассказываю свою историю так, как будто вы со мной на кухне. Свет выключен. В чашке чай. Горит свеча 🕯️ Только правда и путь. Предлагаю вам прочитать отрывки рецензии на этот эфир: «Она говорит голосом той, кто когда-то была на дне. Той, кто шла через унижения, одиночество, страх. Кто собирала себя заново — не из мечты, а из крошек реальности» «Но эфир — не о боли. Он о точке, в которой женщина возвращает себе себя. Без обвинений, без героизма и громких слов» «Каждое предложение — как зеркало. В нём узнаёшь не Алёну. В нём впервые за долгое время узнаёшь себя» Именно в этом — главная сила эфиров: Он не учит, как правильно жить. Он не вдохновляет на подвиги. Он мягко возвращает тебя к себе. Ты вдруг понимаешь: тебе не нужно менять всю жизнь. Нужно просто снова почувствовать себя, свою правду, свое «я у себя есть». Пройти демо-версию и соприкоснуться со мной, моей историей, и через нее найти ответы на свои вопросы вы можете по ссылке в шапке профиля 🔥 - если ждали этого момента

Мы привыкли видеть до/после 🗝️ Но почему мало кто показывает сам путь? Какие выборы делали, через что пришлось пройти, как смогла найти выход, с чего начала… Многие смотрят на меня сегодня и задаются вопросом «откуда деньги, Алёна»? И я наверное одна из тех женщин, которая осмелилась не только показать красивое «после» Но и рассказать во всех подробностях сам путь. — как 10 лет назад впервые переехала в Москву без денег, связей, но с долгами. — как снимала комнату в общежитии за 10 тыс и экономила на всем, даже на еде. — как работала 24/7 и теряла не только себя как женщину но и свое здоровье. — как была в шаге от инвалидности и тут было бы совсем другое «после» — как после почти 10 лет разрушающих отношений, где я терпела, страдала, позволяла обесценивать себя…смогла построить семью, где могу доверять, где меня ценят, где мне по настоящему хорошо и спокойно. Раньше этот путь был доступен только на моих проектах, но многие хотят узнать историю. Понять, откуда вдруг у девочки из Уфы, где мама одна воспитывала трех девочек дом в Америке и эта «красивая жизнь». Как из реальности «выживания» перейти на уровень «наслаждения жизнью». Ответ в демо-версии YA WOMAN Ссылка на 24 часа тут 👉🏻 https://yanchevskaya.house/demo_ya_woman?utm_source=rutube&utm_medium=alena&utm_campaign=demoyawoman

Если вы хоть раз пытались построить «новую жизнь» и все равно не получалось, то вот 5 причин, почему все снова возвращается в состояние «как было» и почему много лет в жизни «ничего не меняется» даже если вы начинали и хотели изменить много много раз… У меня 10 лет в жизни ничего не менялось, пока я это не поняла : 1. Без внутренней опоры ты построишь внешний мир на чужих ожиданиях Если ты не знаешь, кто ты есть, то любые отношения, даже самые близкие — становятся отражением чужих установок. Ты не выбираешь, не выстраиваешь границы, а подстраиваешься. Первый сезон — это про то, чтобы перестать строить свою жизнь из чужих кирпичей (и ожиданий) Во втором сезоне ты будешь создавать внешнее, но на что ты его поставишь? 2. Внешний конфликт - всегда отражение внутреннего Ты не можешь выстроить зрелые отношения с родителями, партнёром, деньгами или друзьями, если внутри себя живёшь в хаосе. Всё, что мы хотим изменить «там», начинается «здесь» - с внутренней честности и целостности. Первый сезон помогает услышать себя, чтобы распознать: а что во внешнем мире действительно твоё? 3. Ты не можешь быть для других тем, кем не стала для себя Любить, поддерживать, вдохновлять, быть в контакте с другими - возможно только тогда, когда ты умеешь это делать с собой. В первом сезоне ты заново знакомишься с собой, учишься быть рядом с собой в любой момент. А во втором — уже строишь те отношения, которые не требуют предательства себя. 4. Потому что сначала тебе нужна ты, а уже потом - кто-то рядом Ни муж, ни мама, ни психотерапевт, ни любимая подруга. Ни дети, ни успешный бизнес. Если ты сама себе не опора - любое внешнее может развалить тебя в момент. Первый сезон - это та точка, где ты учишься быть для себя взрослой. Не строгой, не контролирующей, а поддерживающей. Чтобы потом не тащить всех на себе, а строить партнёрство - с людьми, деньгами, жизнью. 5. Потому что если ты не знаешь, чего хочешь - мир будет решать за тебя Ты можешь выстраивать внешнее до посинения: отношения, работу, «правильный» быт. Но если внутри нет понимания, что тебе по-настоящему важно - вся эта конструкция будет шататься. Первый сезон YA WOMAN про то, чтобы впервые по-настоящему спросить себя: а чего я хочу? И честно ответить. Без «надо», без «все так живут». Только после этого можно идти во внешний мир не с чужим шаблоном. 📍Начинаем 8 августа Присоединиться еще можно по ссылке в шапке профиля

Иногда мне хочется сказать прямо: если вы всё ещё думаете, что итог моих проектов - это «жизнь как у меня» - вам не нужно приходить. Я в блоге часто делюсь своими мыслями. Пишу длинные посты. Записываю подкасты. Выношу в открытый доступ свою философию, мысли, опыт. И если после всего этого вы всё ещё думаете, что я кого-то учу, как жить — значит, вы меня просто не слышали. Как говорится, можно слушать, а можно услышать 🗝️ А если для кого-то результат — это «стать как я»…то после YA WOMAN вы точно поймете и сможете быть собой, без оглядки на окружение, чужие мнения, сценарии и т д Потому что, если внимательно читать, если по-настоящему слушать, то видно: я не продаю «свою жизнь» Дорогие, кто проходил, расскажите о чем для вас YA WOMAN? 📍Полную программу можно изучить на сайте в шапке профиля Там же есть экскурсия, где я вам в 20 минутном видео рассказываю почему создала YA WOMAN и зачем этот проект вам нужен.

Сегодня по расписанию у мужа конференция, у меня работа, совместный завтрак и дальше экскурсия… А объявление по работе 👇 Я проведу YA WOMAN «Я у себя есть» в живом формате Все будет как в первый раз: с живым чатом, эфиром, поддержкой, атмосферой... (то есть не в записи) Есть на это 2 весомые причины : 📍Причина первая — Для тех, кто только присоединился. Хочу, чтобы вы не просто слушали уроки, а проживали их — со мной рядом. С новыми подкастами, практиками, ответами на вопросы и конечно же душевным эфиром. Потому что второй сезон — про внешние отношения: с близкими, с деньгами, с миром. А если у тебя внутри всё шатко — всё внешнее посыпется. Невозможно выстроить зрелые отношения снаружи, если ты не выстроила их с собой. Поэтому мы начинаем с себя. С «Я у себя есть». И только потом идём во внешний мир. 🗝️ Старт 8 августа Вы еще успеваете занять место 📍Вторая причина - освежить память перед вторым сезоном всем, кто проходил YA WOMAN ранее Вы же знаете, смыслы в «YA WOMAN» раскрываются слоями, через пол года вы уже иначе смотрите на мир. В чате видела, как многие возвращаются к урокам, появляется естественное желание прожить все заново. Поэтому, устроим настоящий «девичник» и наш чат «В гостях у Алёны» где я делилась личным и откровенным снова заживет. Если вы давно хотели пройти мои проекты с живым включением - это тот самый редкий шанс : 🔗 ссылка в шапке профиля P.S Если вы проходили ранее и хотите к нам вернуться, восстановить доступ к чату можно через службу заботы : Кто рад этой новости? Не сдерживание эмоций ✨💌

Мне часто говорят: «Тебе просто повезло». Как будто хорошая жизнь - это подарок, который кто-то получает, а кто-то - нет. Как будто выбор партнёра, здоровье, успех - это нечто, выпавшее случайно, как счастливый билет. И ты либо с ним, либо нет. Очень легко забыть, что за многими «повезло» на самом деле стоит выбор. И не всегда лёгкий. Не всегда очевидный. Часто болезненный. Мы живём в мире, где огромное количество вещей зависит от нас. Где жить. С кем быть. Чем зарабатывать на жизнь. Как заботиться о своём теле. Что есть. Что читать. Во что верить. И даже если ты не родился с «козырями» в руках — ты можешь выстроить свою реальность заново. Это и есть взрослая ответственность на мой субъективный взгляд. В 30 лет я можно сказать впервые взяла эту самую ответственность за свою жизнь и полностью изменила «ход игры» Поменяла профессию, город, вышла из 9,5 летних отношений, которые меня разрушали, пережила операцию после которой со мной на всю жизнь осталась титановая пластина в шее… Но с другой стороны… Есть вещи, за которые мы не можем взять ответственность. Смерть. Болезни. Чужие решения. Чужой выбор. Ты не можешь отвечать за выбор своих родителей, за поведение врача, за то, уйдёт ли муж, предаст ли подруга. Это уже про жизнь, которая выходит за пределы нашего контроля. И вот тут начинается самое интересное. Где заканчивается ответственность и начинается принятие? Где грань между тем, что ты выбираешь и тем, что тебе дано? На моем примере : Мое «дано» в 30 лет (это всего 10 лет назад) - был кредит на машину, разрушенные отношения, состояние полного опустошения и незнания себя, жизнь с нуля в новом городе в общежитии. Мое «дано» сегодня вы видите и знаете. И вот это путь, в какой-то момент мне надо было взять всю ответственность на себя за свою жизнь, и в какой-то момент довериться и отдать часть ответственности мужу. Вы видите красивый дом, но перед тем как он стал реальностью, были моменты, когда я могла свернуть. Когда можно было согласиться на меньшее, выбрать попроще, остановиться. Поэтому для меня сегодня ответственность это: — сформулировать, чего ты хочешь, — делать шаги, которые создают желаемую реальность. И при этом — не винить себя за то, что не можешь контролировать. Это тонкая грань. Между тем, что ты выбираешь. И тем, что ты принимаешь. Между «всё в моих руках» и «я отпускаю то, что не в моей власти». Если бы я рисовала на тетрадке: Удача, везение, судьба — это один столбец. Ответственность — другой. И, может быть, вся зрелость в том, чтобы научиться отличать одно от другого. Расскажите свою историю, где вы брали ответственность или наоборот не брали и что из этого получилось?

Настоящие. Чистые. Без эго. Без условий. Любят просто потому что ты есть. Смотрят в глаза не чтобы что-то получить, а потому что там их дом. У них нет обид. Они не сравнивают, не критикуют, не ждут взаимности. Просто приходят, ложатся рядом и говорят своим теплом: «Ты мой человек. Навсегда».

А вы задумывались, что для вас — удача? Это про судьбу? Про случайность? Про то, как легли карты? Или про что-то, что мы сами можем создавать? Я давно наблюдаю, как эти слова — «удача», «везение» и «судьба» — появляются там, где на самом деле стояли выбор, ответственность, труд, боль, риск и внутренняя честность. Но снаружи это выглядит как: «вот повезло ей с мужем», «повезло с работой», «повезло с жизнью». А вы как думаете? Что для вас везение? Случайность? Судьба? Закономерность? Расскажите, я тоже поделюсь в следующем посте как я это вижу.

Меня часто спрашивают: «Как начать слышать себя?» «Как прийти к спокойствию, когда внутри хаос?» «Как научиться принимать решения и не сомневаться в каждом шаге?» «Как вообще изменить свою жизнь?..» И за всеми этими вопросами я слышу одно: «Алена, я тоже хочу изменений. Но не знаю, как начать». И вот здесь я могу честно сказать только одно: я сама когда-то стояла в этих вопросах. Не где-то давно, не в другой жизни — я и сейчас всё ещё на пути. Да, сегодня вокруг меня - красивая картинка. Но между этой картинкой и тем, где всё начиналось, - долгий путь. И это не история «было - стало» Потому что так не бывает. Невозможно изменить жизнь щелчком пальцев. Есть путь. Через сомнения, страх, срывы, подъемы. Через комнаты в общежитии, через первый арендованный угол,через прошлого, ощущения: «я застряла», «не понимаю, что дальше», «а вдруг не получится?» Этот путь начинается, когда мы идем в честность с собой. И на этом пути тебе кажется, что всё вокруг получается у других — а у тебя нет. Приходится искать ответы не в чужих советах, а внутри себя. И на этом пути ты ищешь своих «проводников». Не тех, кто скажет как надо жить, а пришлось может услышать свой голос. Именно поэтому я создала YA WOMAN. Это не курс о том, «как правильно». Это резюме моего опыта к 40 годам. Всего, что я прожила, поняла, отпустила. И что продолжаю проживать. Потому что я не в точке «после». Я сама все еще внутри этого маршрута. И просто делюсь тем, что уже успела пройти. Если коротко: YA WOMAN - это проект, который я когда-то мечтала бы пройти сама. Когда еще не знала, как выбрать себя. Когда слишком старалась быть «правильной». Когда не понимала, куда двигаться. Если сейчас вы ощущается тоже самое, возможно, именно сейчас вам нужно услышать кого-то, кто уже был там, где вы есть. 🔗Присоединиться можно по ссылке в шапке профиля 🎯Первый сезон YA WOMAN доступен сейчас. Проходить можно в своём темпе. Это не марафон, не гонка, не программа «сделай за 7 дней». Это путешествие — к себе настоящей. Присоединиться можно здесь. 🍂Второй сезон выйдет осенью - он будет о построении отношений с другими: с близкими, с миром, с партнёром, родителями, друзьями. Предзапись откроется скоро.

Как только видим чью-то жизнь сразу хочется поправить, подправить, переделать. А что если не нужно? Что если человек и так живёт в своей истине? Когда я выкладываю какое-то видео: где я одна, где я с семьей, с детьми или с собакой в коляске в комментариях начинается карнавал чужих правил жизни. А я сижу и думаю: почему человек так уверен, что знает, как лучше мне? Почему ему кажется, что его правда универсальная? Что его жизнь - эталон, а мои выборы - ошибка? И вот что я поняла: советы это часто не забота. Это попытка натянуть чужую картину мира на вашу. Причём картину, нарисованную из чужого опыта, чувствования этого мира и.. чаще всего из ограничений и страхов. Представьте себе женщину, которая всю жизнь прожила в одном и том же городе. Она никуда не ездила, не видела других культур, не выходила за рамки привычного круга общения. И вот она уверена, что знает, как устроена жизнь, и спешит делиться этим знанием с другими. Но может ли человек, который сам ни разу не выходил из своей «трубы», рассказать другому, каково это жить на свободе?

Я заметила: как только кто-то видит что-то «нестандартное», первое, что хочется - это поставить ярлык. «А это нормально вообще?» А что такое «нормально»? У каждого своё «нормально» и это нормально. Для кого-то коляска только для младенца. А для кого-то - это способ позаботиться о том, кого любишь. Норма - это не универсальная линейка. Для меня это то, что не разрушает, не ранит, не нарушает чужих границ. А остальное про свободу быть собой. Про уважение к чужому пути, даже если он не похож на твой. На YA WOMAN мы много раз говорим про принятие. Про то, чтобы не тратить жизнь на борьбу с другими за их выбор. А научиться видеть ценность в различии. Разрешить себе быть собой и другим быть другими. Может ли «нормально» быть всего лишь отражением того, к чему мы привыкли?