Правило 4 секунд Ученые доказали, что бурные эмоциональные реакции вредны не только для вашего здоровья, а и портят отношения на работе. Правило 4 секунд - остановиться, сделать паузу, посчитать до 4. И только после этого реагировать на ситуацию - высказывать свое мнение коллегам, искать решение и т.д. Еще больше секретов высокой эффективности в Телеграмм-канале https://t.me/neironica Если есть вопросы, пишите личное сообщение в ТГ @arudamanova Успехов вам и вдохновения! #эффективность #высокаяэффективность #психологияуспеха #мотивация #александрарудаманова

Научные факты о памяти В основе памяти лежит 2 фактора - воображение и ассоциации. И то и другое можно тренировать. Отличной памяти, успехов и вдохновения! P.S. Больше секретов развития памяти в программе “Суперпамять”. В ней более 100 методов и приемов, как запоминать текстовую, цифровую информацию, имена, фамилии и лица и иностранные слова. Подробнее https://academy.neironica.com/sp Если остались вопросы, пишите личное сообщение @arudamanova в Телеграмм. #психологияуспеха #мотивация #высокаяэффективность #память #александрарудаманова

Самый просто способ стать счастливее - заняться хобби. Это поможет вам: - проявить свою природу - исцелить вашу душу - услышать себя Ученые доказали, 15 мин в день продлевают вашу жизнь. Еще больше вдохновения и секретов высокой эффективности в Телеграмм-канале https://t.me/neironica Если остались вопросы, пишите личное сообщение в ТГ @arudamanova Успехов вам и вдохновения! #эффективность #психология #психологияуспеха #скорочтение #ЦОП #эффективностьнейроника #высокаяэффективность #александрарудаманова

КНИГА НЕДЕЛИ Билл Гилфорд «Стареть не обязательно» Эта книга научила меня, что стареть не обязательно. Если грамотно подобрать рацион питания, заниматься тренировкой мозга и тело, работать над своим позитивным восприятием жизни и установками. То можно с каждым годом выглядеть все моложе и моложе. Кстати, именно так получается у моего одного из самых первых наставников, с которым мы знакомы уже 10 лет))) Еще больше интересных книг в Телеграмм-канале Нейроники https://t.me/neironica Успехов вам и вдохновения! #чемунаучиламенякнига #книгиНейроника #мозг #психология #психологияуспеха #эффективность #мотивацияивдохновение #александрарудаманова

Притча "Даже 1 000 лет не хватит" Царь Яяти умирал, когда пришла Смерть, он попросил оставить ему жизнь. Она согласилась - взамен на жизнь сына Яяти. Так происходило 10 раз. Когда прошла 1 000 лет и Смерть снова пришла, она спросила: - Ну что забирать жизнь сына и в этот раз? - Нет, - ответил царь Яяти. - Я понял, дело не во времени, а во мне, мое внимание захватили суета, привязанности, а самое главное я упустил. Теперь пришло мое время. Еще больше вдохновения и секретов высокой эффективности в Телеграмм-канале https://t.me/neironica Успехов вам и вдохновения! #психология #психологияуспеха #мотивация@neironica #эффективность #мотивациянауспех #мышлениечемпиона #александрарудаманова

Развиваем личностный интеллект. Сегодня такая психологическая задачка. Что вы выбираете: - относиться к работе как к тяжелому труду или - как своему призванию Поисследуйте, что могло бы вас радовать в вашей работе. Подойдите к задачке творчески)) Еще больше вдохновения и секретов высокой эффективности в Телеграмм-канале https://t.me/neironica Если остались вопросы, пишите личное сообщение в ТГ @arudamanova Успехов вам и вдохновения! #психологияуспеха #мотивация@neironica #эффективность #мотивация #александрарудаманова

Секреты высокой эффективности КАК за 5 мин победить прокрастинацию Бывают такие задачи, которые мы откладываем снова и снова в надежде что придет вдохновение и мы все-таки начнем выполнять эту задачу. Есть простая техника «5-минутный старт». В течение 5 мин вы выполняете задачу, которую вы долго откладывали, даже если не хочется. Это помогает вам сдвинуться с места и по-тихонечку начать выполнять эту задачу. Мозг понимает, что задача не такая сложная как вы себе представляли. И вы начинаете действовать)) Успехов вам и вдохновения!)) P.S. Еще больше секретов высокой эффективности в Телеграмм-канале https://t.me/neironica Если остались вопросы, пишите личное сообщение в ТГ @arudamanova #эффективность #высокаяэффективность #психологияуспеха #мотивация #александрарудаманова

Научные факты о памяти С чего начинается хорошая память Ученые доказали - хорошая память начинается с установки, что у вас хорошая память и вы легко все запоминаете. Большинство людей привыкли к тому, что у них плохая память. А одна из причин - это отсутствие внимания в моменте, когда нужно что-то запомнить. Например, они положили ключи и забыли куда. Открыли холодильник и вопрос: а что я здесь делаю? Такая забывчивость и рассеянность - это просто отсутствие внимания в моменте. Поэтому начните с вашего нового убеждения: у вас прекрасная великолепная память и легко и просто все запоминаете. Успехов вам и вдохновения!)) #эффективность #память #психологияуспеха #мотивация #высокаяэффективность #александрарудаманова #научныефакты

Самый простой способ запомнить важные для вас цифры: 1. Проговорить вслух 2. Вспомнить песню, где эти цифры встречаются 3. Представить цифры цветными и яркими. Это активирует правое полушарие и вы легко запомните нужную информацию. Более 100 методов и приемов запоминания текстовой, цифровой информации, а также как запоминать имена, фамилии, лица - в нашей программе «Суперпамять» Подробнее здесь https://academy.neironica.com/sp Если остались вопросы, пишите личное сообщение @arudamanova Успехов вам и вдохновения!)) #эффективность #психология #память #эффективностьнейроника #высокаяэффективность #александрарудаманова

Еще больше вдохновения, мотивации успеха и секретов повышения эффективности в 3-5 раз в нашем Телеграмм-канале https://t.me/neironica #психология #эффективность #мотивацияивдохновение #мотивациянауспех #александрарудаманова

Мы - это музыка Эта книга научила меня музыкальному интеллекту. Как его можно развивать и многократно расширять свои способности. Именно музыка активирует правое полушарие - вашу творческую часть, поэтому развитие музыкального интеллекта занимает большое место в нашем подходе в Нейронике. Музыкальный интеллект мы развиваем в клубе “Нейроника”, Подробнее здесь https://academy.neironica.com/klub Друзья, в нашем клубе "Нейроника" помимо развития 12 видов интелелкта, вас ждет подарок - 3 и 6 месяцев нейротренировок бесплатно в зависимости от тарифа. А также: - каждые две недели эфиры про мозг и мышление, повышение эффективности - 5 раз в неделю тренировки в канале клуба на развитие 12 видов интеллекта и усиление памяти и внимания - 3 месяца тренировок на портале Нейроника для активации мозга и созданий архитектуры нейронов бесплатно - программа подбирается с учетом ваших индивидуальных нейрофизиологических особенностей - 6 месяцев тренировки для снятия напряжения, на расслабление и для сосредоточения Подробнее на сайте﹥﹥﹥ https://academy.neironica.com/klub Остались вопросы, пишите мне личное сообщение @arudamanova в Телеграмм. #чемунаучиламенякнига #александрарудаманова #книгиНейроника

Притча «В руках Бога» Один человек после своей смерти попросил Бога показать ему весь его жизненный путь. Он обнаружил, что рядом с его следами была ещё одна пара чьих-то следов. Он спросил у Бога - чьи это следы? Бог ответил: “Мои”. Потом человек обнаружил, что в самых трудных его жизненных ситуациях была только одна пара следов. - Почему? - спросил он у Бога. - В эти моменты твоей жизни я не тебя на руках. Еще больше вдохновения и секретов высокой эффективности в Телеграмм-канале https://t.me/neironica #психологияуспеха #мотивация@neironica #эффективность #мотивациянауспех #мышлениечемпиона #александрарудаманова

Психологическая задачка - развиваем личностный интеллект. Что вы выбираете: - жить привычно или - изменить мир к лучшему В фильме “Заплати другому” главный герой на вопрос учителя как изменить мир - выбрал помочь 3 людям. И вместо благодарности попросил помочь еще 3-м. Добро начало расходиться как круги по воде. Ученые доказали, если так действовать - через 21 шаг каждый человек на планете получит чью-то помощь. Еще больше вдохновения и секретов высокой эффективности в Телеграмм-канале https://t.me/neironica Если остались вопросы, пишите личное сообщение в ТГ @arudamanova Успехов вам и вдохновения! #психологияуспеха #мотивация@neironica #эффективность #мотивация #александрарудаманова

Как быстро настроиться на позитивный лад, чтобы вернуться в высокое работоспособное состояние: 1. Вспомните 5 вещей, за что вы можете быть благодарны прямо сейчас в моменте. 2. Подышите и внимательно вдохните ароматы, которые вокруг вас. Это позволит вашей психике заземлиться, успокоиться и расслабиться. У вас все получится! Все будет хорошо)) Успехов вам и вдохновения!)) P.S. Еще больше секретов высокой эффективности в Телеграмм-канале https://t.me/neironica Если остались вопросы, пишите личное сообщение в ТГ @arudamanova #эффективностьНейроника #память #эффективность #высокаяэффективность #психологияуспеха #мотивация #александрарудаманова

Как освоить новый язык и начать наконец на нем говорить Правило переводчика-синхрониста - прослушать более 200 ч речи на этом языке - песни, фильмы, диалоги и др. После этого происходит точка невозврата и мозг переходит в режим активации языка из пассивного в активный. Еще больше секретов развития памяти в программе “Суперпамять”. В ней более 100 методов и приемов, как запоминать текстовую, цифровую информацию, имена, фамилии и лица и иностранные слова. Подробнее https://academy.neironica.com/sp Если остались вопросы, пишите личное сообщение @arudamanova в Телеграмм. Успехов вам и вдохновения!)) #психологияуспеха #мотивация #высокаяэффективность #память #александрарудаманова

Самый простой способ тренировать память - развивать: - креативное мышление - воображение Еще больше секретов развития памяти в программе “Суперпамять”. В ней более 100 методов и приемов, как запоминать текстовую, цифровую информацию, имена, фамилии и лица и иностранные слова. Подробнее https://academy.neironica.com/sp Если остались вопросы, пишите личное сообщение @arudamanova в Телеграмм. Успехов вам и вдохновения!)) #психологияуспеха #мотивация #высокаяэффективность #память #александрарудаманова

Ваша улыбка очень нужна, ваш взгляд очень нужен, ваши теплые слова, ваши таланты и способности)) Вы - удивительны и очень нужны этому миру))) #психология #эффективность #мотивацияивдохновение #мотивациянауспех #александрарудаманова

КНИГА НЕДЕЛИ Генри Марш «Не навреди» Эта книга научила меня, что жизнь очень ценна. И еще раз подтвердила, что мозг - это мощная система, но очень хрупкая когда вы его развиваете и тренируете. Поэтому так важно бережно к нему относиться и с ювелирной точностью создавать программы нейротренировок. Друзья, в нашем клубе "Нейроника", вас ждет подарок - 3 и 6 месяцев нейротренировок бесплатно в зависимости от тарифа. А также: - каждые две недели эфиры про мозг и мышление, повышение эффективности - 5 раз в неделю тренировки в канале клуба на развитие 12 видов интеллекта и усиление памяти и внимания - 3 месяца тренировок на портале Нейроника для активации мозга и созданий архитектуры нейронов бесплатно - программа подбирается с учетом ваших индивидуальных нейрофизиологических особенностей - 6 месяцев тренировки для снятия напряжения, на расслабление и для сосредоточения Подробнее на сайте https://academy.neironica.com/klub Остались вопросы, пишите мне личное сообщение @arudamanova в Телеграмм. #чемунаучиламенякнига #александрарудаманова #книгиНейроника #александра_рудаманова #скорочтение #ускорениемышления #быстроечтение #развитиепамяти #АкадемияРазвитияИнтеллекта #нейроника

ПРИТЧА «Кувшин и жизнь» Мудрец показал ученикам кувшин и объяснил, что камни в нём — самые главные составляющие жизни каждого, горох — вещи, которые иметь приятно, но это не самое важное, а песок символизирует мелочи, которых полно в жизни любого человека. Если сначала кувшин наполнить песком, не останется места для гороха и тем более камней. Так же и в жизни: если тратить время на пустяки, не останется времени на самое главное. Еще больше вдохновения и секретов высокой эффективности в Телеграмм-канале https://t.me/neironica #психологияуспеха #мотивация@neironica #эффективность #мотивациянауспех #мышлениечемпиона #александрарудаманова

Развиваем личностный интеллект. Сегодня такая психологическая задачка. Поисследуйте, как вы обычно входите в комнату, знакомый офис, в спортивный зал, ресторан/кафе, в театр? Что вы выбираете: - пренебрегать осанкой - держать себя с достоинством Поразмышляйте об этом. Успехов вам и вдохновения! #психологияуспеха #мотивация@neironica #эффективность #мотивация #александрарудаманова