Если присваивают ваши идеи, значит вы сами мало говорите о своем вкладе. Надо быть громче, ярче и заметнее О причинах, которые мешают вам достигать желаемого, можем обсудить на бесплатной вводной встрече (запись в директ @coachtrofimova ) . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #карьера #карьерныйрост #карьерныйконсультант #коллега #коллеги #токсичныеколлеги Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Если хочешь научиться эффективно планировать свой день, пользуйся формулой 1-3-5 из видео Если хочешь научиться эффективно планировать свою жизнь, пиши 60 в комментариях к видео и я пришлю доступ к бесплатному курсу «Расписание амбициозного и счастливого» . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #расписание #график #жизнь #приоритеты #приоритет #личнаяэффективность Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Больше о любви к себе и счастливой жизни у @coachtrofimova . . . . #валентинка #признаниевлюбви #любовьксебе #заботаосебе #забота #любовь #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #счастье #счастливаяжизнь Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Чувство, что ничего не происходит и ничего с этим не сделать, может быть дико демотивирующим. Но из него можно выйти, если использовать инструменты из этого видео Главное, не откладывай это слишком на долго . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #застой #результат Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

95% людей признаются, что периодически страдают от прокрастинации. А 20% людей прокрастинируют хронически – это уже серьезная проблема!Важно понимать, что:🔹 Прокрастинация – это не лень, а защитная реакция мозга.🔹 Мы откладываем сложные задачи, потому что они пугают или кажутся слишком большими.🔹 Часто мы просто не знаем, с чего начать – и поэтому не начинаем вообще. 🎯 Как перестать откладывать:1 Разбей задачу на микрошаги – начни с самой простой части. Не всегда надо есть «лягушку» сразу, иногда лучше начать с самого простого и понятного2 Используй правило 5 минут – просто начни, даже если не хочется. Пообещай себе делать дело всего 5 минут. Они могут помочь войти в ритм и снизить сопротивление перед большой задачей3 Замени «Я должен» на «Я выбираю» – так мозг будет меньше сопротивляться. Если ты читаешь это вместо того, чтобы работать – лови знак, пиши 88 в комментариях и получай бесплатный урок «Почему цели не достигаются» . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #прокрастинация #прокрастинациястоп #потом #задачи #действия Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Поделись с коллегой, если у вас на работе такое тоже происходит . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #карьера #карьерныйрост #карьерныйконсультант #работа #работамечты #коллеги #коллега Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Если в воскресенье у тебя атаческая паника, если не хочешь наступления понедельника, если с ужасом думаешь, что завтра опять на работу… у меня для тебя плохие новости Вполне вероятно, что у тебя токсичная для тебя работа. И вопрос не в том, что у тебя обязательно токсичный босс, коллеги или вечные переработки (хотя это тоже может быть причиной). А в том, что для тебя там среда неподходящая. Может ты не видишь ценности в своей работе. Может вечно тревожишься о результатах. Может на работе ты не используешь свои таланты Что бы это ни было, так долго продолжаться не может. Если чувствуешь такие эмоции в воскресенье, заглядывай ко мне на страничку. Там много полезного, чтобы построить карьеру мечты . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #карьера #карьерныйрост #карьерныйконсультант #карьерныйкоуч #атаческаяпаника #работа Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

За карьерной стратегией пиши @coachtrofimova Начнем с бесплатной вводной встречи, чтобы обсудить запрос и составить план действий Поверь, карьера может быть в кайф, главное знать, как это для тебя . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #карьера #карьерныйрост #карьерныйкоуч #карьерныйконсультант Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Больше о любви к себе @coachtrofimova Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Люби себя Самое значимое, чему я научилась за последние 10 лет. Люби свои веснушки, кудряшки, родинки, тело, мысли, эмоции, чувства Только из любви думай, как можно себя сделать лучше, счастливее, умнее Люби, потому что это самая важная любовь на земле . . . . #любовь #любовьксебе #любитьсебя #заботаосебе #коуч #коучинг #рилс #reels #версиясебя #тренд Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

А вот да) я всегда клиентов спрашиваю: а делаешь что по факту? Что изменилось? Что произошло? Потому что движение - залог результата. Инсайты, осознания, это конечно прекрасно, но они ничего не будут стоить, если не перерастут в действия В общем, не забалуешь у меня, только думать не получится. Делать придется. Зато результат будет) . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #юмор #результат #действия #делай #достигай Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Запись на бесплатную встречу в директ @coachtrofimova . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #саморазвитие #карьера #карьерныйрост #работа #работамечты #карьерныйкоуч #карьерныйконсультант Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Я жду тебя любым Я приму тебя любым Я не буду осуждать, кривиться, считать, что с тобой что-то не так С тобой уже все ОК И мне с тобой тоже ОК Если хочешь попасть в пространство принятия и заботы - пиши @coachtrofimova и записывайся на бесплатную встречу . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #принятие #принятиесебя #принятьсебя #бытьсобой #проявленность #проявись Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

@coachtrofimova Тут еще больше о любви к себе Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Подпишись, чтобы не пропустить остальные выпуски @coachtrofimova 🔹 82% людей хотя бы раз в жизни чувствовали, что они недостаточно хороши для своей должности (исследование Джареда Макса). 🔹 Самое парадоксальное – чем ты профессиональнее, тем больше ты сомневаешься в себе. НАПРИМЕР:✅ Альберт Эйнштейн считал себя мошенником и говорил, что его успех – просто случайность.✅ Мишель Обама призналась, что даже на посту первой леди боялась «оказаться разоблаченной». Что делать, чтобы побороть синдром самозванца: : - Веди «Дневник достижений» – записывай даже маленькие победы. - Помни, что твои успехи – это не случайность, а результат твоей работы. Записывай - какой именно - Перестань сравнивать себя с другими – сравнивай себя с собой вчера. Отслеживай прогресс и маленькие победы - Пойди к коучу - объективному и нейтральному человеку, кто поможет нарастить эту мышцу - замечать собственные достижения 👉 Сохрани, если иногда тоже думаешь, что недостаточно хорош. . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #синдромсамозванца #самозванец #сомнения #самооценка #веравсебя Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Поднимите лапку в комментариях, у кого такие есть @coachtrofimova . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #карьера #карьерныйкоуч #карьерныйконсультант #коллега #коллеги Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

@coachtrofimova Коуч, который спускался в шахту, тусил днями в стелеплавильном, а теперь работает с крутыми руководителями и предпринимателями, чтобы они стали еще круче и счастливее Теперь твоя очередь представляться) . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #тренд #анкетадлядрузей #анкета #обомне #ктоя Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

@coachtrofimova Записаться на бесплатную вводную встречу можно в директ . . . . Карьера, карьерный рост, карьерный консультант, карьерный коуч, работа, смена работы Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Мозг хоть и умный, но такой глупый Страхи, сомнения, отсутствие веры в себя… это все порождение мозга. Наших мыслей. Даже эмоции чаще всего из мыслей идут: я подумал что-то, отреагировал на мысль и разозлился (или подставь другую эмоцию) Так что для счастливой жизни надо работать…. С головой. Учить мозг быть к себе добрым и не ошибаться. Мыслить так, как будет полезно тебе. Для этого коучинг и существует) @coachtrofimova . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #мозг #мысли #страх #страхи #мнение #эмоции Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova