Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Хватит себя обесценивать! Во имя моей и своей кукухи) Ну а если серьезно, каждый второй мой клиент хоть раз на сессии говорит: да ничего особенного, это не важно и так далее. А результаты там огого. Я внутренне реально бешусь, а снаружи возвращаю клиенту, что он не видит: свою уникальность, свои достижения, свою крутость. Если вы тоже себя обесцениваете, если есть привычка преуменьшать свои достижения… приходите. Я помогу вам отрастить мышцу, которая поможет достижения признавать . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #достижение #достижениецели #достижения #якрутой #якрутая #ямолодец Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Если ты чувствуешь, что ты перегорел, возможно дело не просто в объеме работы или переработках. Возможно дело в потере смыслов В актуальном «выгорание» делюсь основными причинами такого состояния, чтобы каждый из вас понял «вы не одни», и «есть свет в конце тоннеля» Ну а промокоду «Карьерист» для вас будет скидка 10% на все услуги . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #карьера #карьерныйрост #карьерныйкоуч #выгорание #выгораниенаработе

Для счастливой жизни есть простой рецепт: добавить веру в себя, заботу о здоровье и время на близких. И убрать мнение других Легко сказать, да трудно сделать, скажете вы А я скажу, что с коучем и не такое возможно Коуч помогает отрастить мышцу, которая называется «я хочу». Разрешить себе ей пользоваться. И обрубать все, что ей угрожает. А эта мышца как раз и защищает здоровье, состояние, менталочку, эмоции и все такое. Если хотите добавить один или несколько таких ингредиентов - пишите @coachtrofimova , на бесплатной встрече расскажу, что и как мы можем для этого сделать . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #юмор #идеальнаяжизнь #жизньмечты #мечты #мечтысбываются #мечта #саморазвитие

Немного юмора вам в ленту Банки и правда закатывать полезнее. А истерику лучше заменить стратегическим планированием, как все еще получат «кузькину мать» Этим тоже в коучинге занимаемся) . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #закатки #истерика

Есть у тебя достижения. Есть у тебя таланты. Есть у тебя возможности Мы часто сами себе врем, обесценивая свои результаты и сильные стороны. А это не позволяет реально достигать результатов, потому что есть множество причин, по которым это «невозможно» В общем, хватит себе врать. Хватит себя обесценивать. Все у тебя есть, главное найти. А я знаю, как это сделать. . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #сильныестороны #таланты #достижение #достижениецели Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Бывает случается так, что ощущение, что на работе все не так. Будто должность не та, задачи не те, цели какие-то так себе, да и вообще. На что я влияю? Возможно ты вырос из этой должности или компании Возможно ты переживаешь кризис смыслов А может просто устал и подвыгорел В коучинге мы находим причину и создаем план ее исполнения, потому что в новую работу ты все равно возьмешь себя, а если причина глубже, чем просто «вырос из должности», то ситуация не исправится простой переменой работы Испытывать такие чувства не страшно. Страшно ничего с ними не делать Запись за бесплатную вводную встречу в директ @coachtrofimova . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #карьера #карьерныйрост #карьернаястратегия #карьерныйкоуч #карьерныйконсультант Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Волшебных таблеток не существует Магических ритуалов, которые исправили бы вашу жизнь, тоже Существует намерение и действия. Которые вместе приводят к результату В коучинге мы работаем с намерением: формулируем его, делаем его вашим, настоящим, которое реально мотивирует В коучинге мы работаем с действиями: как делать их системно, как не сливаться, как помогать себе преодолевать сложности В итоге в коучинге мы получаем результат: классный, вдохновляющий, ваш Без волшебных таблеток А с маленькими, системными шагами Может и тебе пора начать двигаться так? #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #волшебнаятаблетка #волшебство #действия #система Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

На чем фокус, такой и результат Это завет с начала времен Ты заслуживаешь лучшей жизни, а значит заслуживаешь фокусироваться на важном, на приятном, на том, что только про тебя Об этом еще больше у @coachtrofimova . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #заботаосебе #забота #фокусвнимания #внимание #лучшаяжизнь #жизнь #жизньмечты Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Сегодня мне написала моя клиентка и поделилась, что разрешила себе ЖИТЬ ЖИЗНЬ. Вот так, не извиняясь, не ожидая лучшего момента. Потому что достижения от работы играют новыми красками тогда, когда яркими красками играет сама жизнь В работе со мной клиенты обретают смелость: Быть собой Жить свою жизнь Наслаждаться моментами Достигать результатов Отстаивать границы Быть счастливыми Это просто самое большое достижение и самая большая ценность в работе коуча - сопровождать такие изменения Хотите также? Вы знаете, куда писать @coachtrofimova . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #смелостьбытьсобой #бытьсобой #счастливаяжизнь #жизнь #смелость Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Если постоянно не хватает времени, значит не хватает времени на самое важное. И вот это уже проблема Не надо успевать все, а важно успевать важное. А значит ты не инвестируешь достаточно времени в успех, результаты на работе и достижение результатов. Чтобы научиться успевать больше - приходи на сессию. Ты точно найдешь 25 час в сутках, чтобы самые важные дела точно находили время в твоем расписании . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #карьера #карьерныйрост #карьерныйконсультант #карьерныйкоуч Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Самая большая беда в коучинге, что аспиринку приняли, цель нашли, мотивацию нашли, а потом… ничего Действий нет, результатов тоже нет Все потому, что клиентам не хватает поддержки, мотивации, дисциплины, да и много чего другого, чтобы внедрить изменения Поэтому коучинг, как и терапия, эффективнее работают в долгую, чтобы не слиться с обещаний Ну а на вводной бесплатной встрече я могу рассказать больше о том, как коучинг помогает поддерживать свои действия на долгом горизонте . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #обещание #цели #результат #действия #мотивация Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Больше о любви к себе @coachtrofimova . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #любовь #любовьксебе #заботаосебе #забота Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Отношения в коллективе оказывают огромное влияние на нашу удовлетворенность работой и жизнью в целом. Представьте только находится в месте, где к вам плохо относятся, плетут интриги и всячески подначивают 8-10 часов в день? Жуткая жуть Так что если вы себя в этом нашли, знайте, это красный флаг, который может сигналить о необходимости сменить карьеру А как это делать? Расскажу на вводной встрече . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #карьера #карьерныйрост #карьерныйконсультант #карьерныйкоуч Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Чтобы не уставать от решений, надо выбрать самое главное, основное направление развития, что потом облегчает принятие ежедневных решений А еще важно создать поддерживающие рутины, чтобы и тут снизить нагрузку от принятия решений В итоге остаются силы на самое важное, и прокрастинация останется в прошлом Вот так магически коучинг работает) . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #принятиерешений #решение #решения Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Цели целями, а делать все равно придется Между вами и изменениями в вашей жизни стоят действия. Системные и постоянные. В коучинге моя задача не просто помочь вам понять, что для вас важно, чего вы хотите на самом деле, а еще и поддержать в процессе внедрения. Чтобы вы системно начали делать действия, которые приведут вас к результату. Чтобы действия были целевыми, чтобы не было откатов, чтобы было видно результаты. В общем, коучинг это про системные изменения. А остальные подробности на вводной встрече . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #действия #результат #результаты #система Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Новую жизнь можно начать сегодня, сейчас Нет лучшего времени, чтобы это сделать, чем сейчас Каждый день, каждая минута промедления просто уходит, а не приближает жизнь твоей мечты Может пора перестать ждать лучшего момента, а просто взять и … начать? . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #новаяжизнь #новаяя #изменения #лучшаяжизнь #саморазвитие Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

не позволяй переваливать на тебя обезьянок Часто бывает так, что коллеги, специально или нет, перевешивают на тебя свои задачи. Помоги, ты лучше знаешь, у тебя так хорошо получается, а я ничего не понимаю в этом Слово за слово, и вот, вы с новой задачей. Это значит - получить чужую обезьянку Чтобы научиться отстаивать свою позицию и не допускать такого, важно четко осознавать свою границу ответственности и твердо отстаивать свои границы. При этом твердо не значит грубо. Твердо значит прямолинейно и без сомнений Этому и многому другому я учу своих клиентов в коучинге, чтобы работа была в кайф. И адекватное количество времени) Хочешь также? . . . . #коуч #коучинг #коучонлаин #карьера #карьерныирост #карьернаястратегия #карьерныиконсультант #карьерныикоуч Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Многие новогодние обещания мы забрасываем уже в конце января. К маю только 1% людей продолжают работать над своими целями Ну не хватает у нас сил, желания и мотивации довести задуманное до конца. А иногда цели не свои задумали. А иногда мы задумали этих обещаний слишком много. Какая бы ни была причина, все равно бывает так, что эти изменения не идут дальше задумки. Чтобы этого не произошло, нужна поддержка. Регулярная, заботливая, но твердая А эту поддержку я даю во время коуч сессий, когда мои клиенты учатся отвечать сами перед собой и достигать результатов системно, маленькими шагами В общем, если вы постоянно сливаетесь и никаких нервов не хватает на достижение результата - пишите @coachtrofimova . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #цели #целинагод #новыйгод #мотивация #прокрастинация Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Мечта - цель - задача - результат Вот самая работающая стратегия, которая приводит к осязаемым и классным результатам. Весь этот цикл мы проходим в коучинге: от понимания, чего ты хочешь на самом деле, до практических шагов, которые приносят осязаемый результат Самое главное, что ты не распыляешься на ненужные действия Первая вводная встреча - бесплатная . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #мечта #мечты #цель #цели #задача #результат Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova