Действия рождают самооценку. Чем круче результат, тем круче самооценка. Но только тогда, когда ты его замечаешь, и не обесцениваешь. Это упражнение как раз для этого. Ну а чтобы сделать уверенность в себе частью твоей идентичности, приходи на бесплатную встречу-знакомство @coachtrofimova. Ты ничем не рискуешь, кроме шанса упустить возможность реально изменить свою жизнь . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #самооценка #мнениеосебе #веравсебя Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Сегодня лучший день для того, чтобы выбрать себя и свое счастье Может пора разрешить себе это? Разрешить сказать «да» своим мечтам и желаниям? Разрешить сказать «нет» чужим ожиданиям и мнениям? У тебя не должно быть более значимого человека в жизни, чем ты сам. Ведь только ты отвечаешь за свое счастье @coachtrofimova помогаю это осознать и разрешить выбирать себя. Каждый день. Бережно Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

За «невредными» советами заглядывай @coachtrofimova Сколько решений за последний месяц ты принял, потому что хотел? А сколько, потому что так «надо», потому что «подсказали», «попросили», «потребовали»? И на сколько тебе «ок» с таким соотношением? Жизнь будет счастливой только тогда, когда ты будешь жить жизнь согласно собственным выборам. Когда четко будешь понимать, почему поступаешь так, а не иначе. Когда возьмешь на себя ответственность.Понимаю, слышать такое - мало приятного. Зато если действовать так - жизнь заиграет новыми красками. Более яркими и счастливыми А понять, как ты хочешь жить на самом деле можно в работе со мной. Детали @coachtrofimova Обещаю бережный и человечный подход. И только для тебя и про тебя. . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #reel #самопознание #самопомощь #жизнь #мояжизнь #мояжизньмоиправила Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Если ты тоже хочешь жить жизнь Так, чтобы по-настоящему, честно, ярко, незабываемо. Чтобы через 30-40-50 лет оглянуться назад и гордиться тем, что с тобой происходило. Чтобы быть честным по отношению к себе Тебе сюда @coachtrofimova . . . . #коуч #коучинг #коучонлаин #коучсессия #жизнь #полнаяжизнь #жизньпрекрасна #жизньодна #жизньвкаиф #любовьксебе #любовькжизни #выбор #рилс #reels #эстетика Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

У @coachtrofimova больше о любви к себе, жизни в удовольствии и инструментах самореализации «Нет» иногда бывает лучшим словом на свете. Потому что оно помогает выбрать себя . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #валентинки #валентинка #любовьксебе #заботаосебе #нет Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

2 года назад я выгорела, стала почти угольком, если честно. Слезы, апатия, проблемы со здоровьем, выпадение волос, испорченные отношения. Короче… НИКОГДА БОЛЬШЕ Поэтому сделала себе «СОС-протокол», на случай, если вдруг все же снова окажусь на этом пути. И теперь помогаю другим людям не оказаться в той же ситуацию.Вот оставшиеся советы: - Пошла бы к коучу сразу. Чтобы был нейтральный человек, с кем можно было бы обсудить ситуацию и выработать новые стратегии поведения. - Не побоялась бы уволиться. Почти никогда не получается выйти из выгорания, оставаясь на старом месте работы. Почти всегда надо начинать с чистого листа . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #выгорание #выгораниенаработе #усталость #карьера #сменаработы #работа #рилс #reels Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Удача будет на вашей стороне, когда вы начнете делать хоть что-то Многие мои клиенты говорят: будто мир начал мне помогать после наших сессий. Я не верю в эзотерику, но верю в фокус внимание. Как только ты начинаешь думать в правильную сторону и делать шаги, ты начинаешь ЗАМЕЧАТЬ возможности. И мир начинает замечать твои усилия. И в большинстве случаев получается так, что будто удача тебе улыбнулась А вот если ты сидишь и ждешь у моря погоды, когда кто-то возьмет тебя за ручку… ну сам понимаешь. Важно понимать, что в коучинге я не беру тебя за руку и веду к результату, нет. Я помогаю тебе самому найти в себе силы и желание двигаться. Помогаю увидеть возможности и использовать их. А остальное все ты) Все твоя заслуга. Поэтому если ты готов взять удачу в свои руки, готов начать действовать, ты знаешь, с чего начать. Пиши @coachtrofimova и записывайся на встречу-знакомство. Это бесплатно, так что ты ничем не рискуешь. . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #саморазвитие #удача #удачастобой #действия #результат #результаты #цели #цель Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Хочешь не допускать выгорания? Следуй советам видео и приходи на бесплатную встречу знакомство к @coachtrofimova . . . . #выгорание #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #эстетика Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

За «невредными» советами заглядывай @coachtrofimova Нам многим с детства не разрешали проявлять свои личные границы. «Ну как ты не обнимешь тетю Надю? Надо обнять» (Прошу прощения у всех Надежд, вы славные) «Не выдумывай, ты хочешь есть, я лучше знаю» «Не принимай все так близко к сердцу» В итоге, выросло у нас поколение людей со слабо выраженными личными границами. И живем мы все в диком дискомфорте и с высокой тревожностью: мало ли кто-то заденет Хватит это терпеть! Пора найти свои личные границы и выстроить их, чтобы они не были иллюзией, а стали настоящей защитой Как? Со мной в коучинге. Зайти в него можно через бесплатную встречу-знакомство, так что чем вы рискуете?) Пишите @coachtrofimova . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #личностныйрост #личныеграницы #границы #комфорт #рилс #reels Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Знаешь это чувство пустоты и разочарования, когда снова решил сделать так, как другие считают правильно, но не ты? Это противное чувство и мысли «а что было бы если» Это сожаление, что снова ты решил поставить мнение кого-то выше своего собственного Я знаю. Раньше частенько так делала. Сейчас, благодаря коучингу, перестала Дело просто в том, что раньше я даже не особо знала, как хотела на самом деле. А если знала, то стеснялась этого или не верила, что это возможно. А другие люди казались мне такими мудрыми, знающими, поэтому я к ним прислушивалась. И изменяла себе. Совсем не круто. Сейчас я помогаю людям услышать себя. Свой робкий внутренний голос, который говорит правду. Который расскажет, как хочет жить жизнь, каким хочет быть, как хочет строить отношения. Я своего рода мегафон, который делает этот голос громче. Чтобы ты его услышал. Так что, если чувство пустоты и разочарования тебе знакомо, пиши @coachtrofimova. Первая встреча знакомство все равно бесплатная, ни к чему не обязывает. . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #свояжизнь #жизнь #жизньпосвоимправилам #своиправила #счастье #удовольствие #мнение Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

У @coachtrofimova больше о любви к себе, жизни в удовольствии и инструментах самореализации Не надо пытаться угодить всем. Твоя задача - сделать себя счастливой, а не кого-то другого. . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #саморазвитие #сравнение #ялучшая #ялучший #забота #заботаосебе Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

60 минут с коучем и сомнения уйдут Реальный опыт десятков моих клиентов. В начале сессии: - сомнения - обесценивание своих навыков и умений - уверенность в том, что не получится После сессии: - спокойствие - заряженность на новые действия и желание попробовать - уверенность, что все получится Магия? Нет Просто человек, который тебя слушает и помогает увидеть ситуацию под другим углом. Ты уже над ситуацией, а не под ней. Ты управляешь результатом. Ты знаешь, как это сделать. Ну и щепотка заботы, принятия и добрых слов, куда без этого Реально работает, видела десятки раз, без преувеличения. И внезапно шаги реализуются, и решения принимаются, и тревога отступает. Круто же? Хочешь попробовать такое на себе - пиши @coachtrofimova и записывайся на ознакомительную встречу. Это бесплатно и ни к чему не обязывает) #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #юмор #жизнь #жизненно #уверенность #уверенностьвсебе #тревога Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Хочешь повышения, но не знаешь как? А может хочешь новую работу? Больше 40 моих клиентов или получили повышение на своем рабочем месте, или ушли с повышением в другую компанию, так что я знаю секреты, которые помогут достичь такого результата. Не пора ли и тебе попробовать? @coachtrofimova - запись на бесплатную встречу-знакомство. Чем ты рискуешь?) . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #карьерныйрост #карьера #карьерныйконсультант #карьерныйкоуч #рост #рилс #reels Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Мне надоело ждать: - когда будет удобнее - когда будет лучшее время - когда я добьюсь чего-то Я хочу ЖИТЬ СЕЙЧАС! Гладить гепарда, смотреть на океан, работать на любимой работе, встречаться с друзьями, быть счастливой Может и ты устал ждать? Если так, то я могу помочь сделать первый шаг к жизни мечты. Где СЕЙЧАС самое важное время Запишись на встречу знакомство, это бесплатно @coachtrofimova . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #ждать #лучшаяжизнь #счастливаяжизнь #счастлива #новаяжизнь #надежда #удовольствие Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Хватит терять свои деньги!Хватит платить за обучения, которые ты берешь только из чувства «НЕДО» Хватит упускать доход, который ты не получаешь из-за скромности и неуверенности Хватит упускать возможности, которые, кажется, не по плечу Приходи в работу @coachtrofimova, инвестируй в веру в себя и избавься от денежных потерь Тем более что встреча-знакомство - бесплатная, так что ты ничего не потеряешь. Но может приобретешь что-то невероятное? . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #синдромсамозванца #веравсебя #внутренняяопора #сила Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

За «невредными» советами заглядывай @coachtrofimova - Скажи мне три главных слова… - Ты получил повышение Эх, как многие из нас мечтают это услышать. Мы стараемся, мечтаем, и даже иногда совершаем шаги, чтобы это произошло… Но часто мечты так и остаются мечтами. Завтра на этой странице выложу рилс про то, почему вас могут не повышать (а это стоит твоей подписки), ну а если не хочешь ждать, а хочешь уже получить повышение, приходи @coachtrofimova, создадим и реализуем стратегию. Я уже 40 людям помогла получить повышение (или перейти на более крутую позицию), может ты станешь следующим? . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #карьера #карьерныйрост #карьерныйконсультант #карьерныйкоуч #рост #повышение #рилс #reels Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Больше о карьерном росте и как его добиться у @coachtrofimova Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Знаю, что тебе сейчас может быть сложно Знаю, что может хотеться поддержки, дружеского плеча, заботы Знаю, что может казаться, что ты не справишься и уже нет сил Я знаю, какого это. И знаю, как тебе помочь Бережно, с заботой, в твоем темпе. Шаг за шагом. Выйдем из бури. Найдем новые смыслы, новое счастье. Научимся дышать полной грудью. Пойдешь со мной в это путешествие? Чтобы было легче решиться, приглашаю тебя на бесплатную встречу-знакомство. Для тебя никаких рисков. От меня принятие, забота и, возможно, первые шаги, чтобы поменять ситуацию. Жду тебя @coachtrofimova . . . . #коуч #коучинг #коучонлаин #коучсессия #забота #поддержка #принятие #познание #рилс #reels #эстетика Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

У @coachtrofimova больше о любви к себе, жизни в удовольствии и инструментах самореализации Все эмоции - прекрасны. Все эмоции нам нужны. И не стоит себя за них корить. . . . . #коуч #коучинг #коучонлаин #коучсессия #рилс #reels #эмоции #эмоциизашкаливают #любовьксебе #любовькжизни #жизнь #заботаосебе Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Когда клиент рассказывает, что ему помешало Ох, какими они изобретательными становятся) То погода не та, то магнитные бури, то настроения не было. В общем, в ход идут все оправдания Но со мной не забалуешь, я сквозь все это вижу Отчего сопротивление? Страх? Сомнения? Это не настоящая твоя цель? Я всегда смотрю вглубь проблемы, за пределы причин и оправданий. И это позволяет максимально быстро избавиться от прокрастинации и откладывания на потом. Потому что ты точно знаешь, что тебе мешает. Так что если ты вечно ищешь оправдания и вечно откладываешь все до лучших времен, то тебе ко мне, точно.Мы это вылечим, поверь) Начать можно с бесплатной встречи-знакомства, только не откладывай и ее на потом, а лучше сразу напиши @coachtrofimova . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #оправдания #причины #прокрастинация Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova