У @coachtrofimova больше о любви к себе, жизни в удовольствии и инструментах самореализации «Нет» иногда бывает лучшим словом на свете. Потому что оно помогает выбрать себя . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #валентинки #валентинка #любовьксебе #заботаосебе #нет Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

2 года назад я выгорела, стала почти угольком, если честно. Слезы, апатия, проблемы со здоровьем, выпадение волос, испорченные отношения. Короче… НИКОГДА БОЛЬШЕ Поэтому сделала себе «СОС-протокол», на случай, если вдруг все же снова окажусь на этом пути. И теперь помогаю другим людям не оказаться в той же ситуацию.Вот оставшиеся советы: - Пошла бы к коучу сразу. Чтобы был нейтральный человек, с кем можно было бы обсудить ситуацию и выработать новые стратегии поведения. - Не побоялась бы уволиться. Почти никогда не получается выйти из выгорания, оставаясь на старом месте работы. Почти всегда надо начинать с чистого листа . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #выгорание #выгораниенаработе #усталость #карьера #сменаработы #работа #рилс #reels Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Удача будет на вашей стороне, когда вы начнете делать хоть что-то Многие мои клиенты говорят: будто мир начал мне помогать после наших сессий. Я не верю в эзотерику, но верю в фокус внимание. Как только ты начинаешь думать в правильную сторону и делать шаги, ты начинаешь ЗАМЕЧАТЬ возможности. И мир начинает замечать твои усилия. И в большинстве случаев получается так, что будто удача тебе улыбнулась А вот если ты сидишь и ждешь у моря погоды, когда кто-то возьмет тебя за ручку… ну сам понимаешь. Важно понимать, что в коучинге я не беру тебя за руку и веду к результату, нет. Я помогаю тебе самому найти в себе силы и желание двигаться. Помогаю увидеть возможности и использовать их. А остальное все ты) Все твоя заслуга. Поэтому если ты готов взять удачу в свои руки, готов начать действовать, ты знаешь, с чего начать. Пиши @coachtrofimova и записывайся на встречу-знакомство. Это бесплатно, так что ты ничем не рискуешь. . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #саморазвитие #удача #удачастобой #действия #результат #результаты #цели #цель Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Хочешь не допускать выгорания? Следуй советам видео и приходи на бесплатную встречу знакомство к @coachtrofimova . . . . #выгорание #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #эстетика Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

За «невредными» советами заглядывай @coachtrofimova Нам многим с детства не разрешали проявлять свои личные границы. «Ну как ты не обнимешь тетю Надю? Надо обнять» (Прошу прощения у всех Надежд, вы славные) «Не выдумывай, ты хочешь есть, я лучше знаю» «Не принимай все так близко к сердцу» В итоге, выросло у нас поколение людей со слабо выраженными личными границами. И живем мы все в диком дискомфорте и с высокой тревожностью: мало ли кто-то заденет Хватит это терпеть! Пора найти свои личные границы и выстроить их, чтобы они не были иллюзией, а стали настоящей защитой Как? Со мной в коучинге. Зайти в него можно через бесплатную встречу-знакомство, так что чем вы рискуете?) Пишите @coachtrofimova . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #личностныйрост #личныеграницы #границы #комфорт #рилс #reels Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Знаешь это чувство пустоты и разочарования, когда снова решил сделать так, как другие считают правильно, но не ты? Это противное чувство и мысли «а что было бы если» Это сожаление, что снова ты решил поставить мнение кого-то выше своего собственного Я знаю. Раньше частенько так делала. Сейчас, благодаря коучингу, перестала Дело просто в том, что раньше я даже не особо знала, как хотела на самом деле. А если знала, то стеснялась этого или не верила, что это возможно. А другие люди казались мне такими мудрыми, знающими, поэтому я к ним прислушивалась. И изменяла себе. Совсем не круто. Сейчас я помогаю людям услышать себя. Свой робкий внутренний голос, который говорит правду. Который расскажет, как хочет жить жизнь, каким хочет быть, как хочет строить отношения. Я своего рода мегафон, который делает этот голос громче. Чтобы ты его услышал. Так что, если чувство пустоты и разочарования тебе знакомо, пиши @coachtrofimova. Первая встреча знакомство все равно бесплатная, ни к чему не обязывает. . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #свояжизнь #жизнь #жизньпосвоимправилам #своиправила #счастье #удовольствие #мнение Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

У @coachtrofimova больше о любви к себе, жизни в удовольствии и инструментах самореализации Не надо пытаться угодить всем. Твоя задача - сделать себя счастливой, а не кого-то другого. . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #саморазвитие #сравнение #ялучшая #ялучший #забота #заботаосебе Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

60 минут с коучем и сомнения уйдут Реальный опыт десятков моих клиентов. В начале сессии: - сомнения - обесценивание своих навыков и умений - уверенность в том, что не получится После сессии: - спокойствие - заряженность на новые действия и желание попробовать - уверенность, что все получится Магия? Нет Просто человек, который тебя слушает и помогает увидеть ситуацию под другим углом. Ты уже над ситуацией, а не под ней. Ты управляешь результатом. Ты знаешь, как это сделать. Ну и щепотка заботы, принятия и добрых слов, куда без этого Реально работает, видела десятки раз, без преувеличения. И внезапно шаги реализуются, и решения принимаются, и тревога отступает. Круто же? Хочешь попробовать такое на себе - пиши @coachtrofimova и записывайся на ознакомительную встречу. Это бесплатно и ни к чему не обязывает) #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #юмор #жизнь #жизненно #уверенность #уверенностьвсебе #тревога Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Хочешь повышения, но не знаешь как? А может хочешь новую работу? Больше 40 моих клиентов или получили повышение на своем рабочем месте, или ушли с повышением в другую компанию, так что я знаю секреты, которые помогут достичь такого результата. Не пора ли и тебе попробовать? @coachtrofimova - запись на бесплатную встречу-знакомство. Чем ты рискуешь?) . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #карьерныйрост #карьера #карьерныйконсультант #карьерныйкоуч #рост #рилс #reels Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Мне надоело ждать: - когда будет удобнее - когда будет лучшее время - когда я добьюсь чего-то Я хочу ЖИТЬ СЕЙЧАС! Гладить гепарда, смотреть на океан, работать на любимой работе, встречаться с друзьями, быть счастливой Может и ты устал ждать? Если так, то я могу помочь сделать первый шаг к жизни мечты. Где СЕЙЧАС самое важное время Запишись на встречу знакомство, это бесплатно @coachtrofimova . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #ждать #лучшаяжизнь #счастливаяжизнь #счастлива #новаяжизнь #надежда #удовольствие Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Хватит терять свои деньги!Хватит платить за обучения, которые ты берешь только из чувства «НЕДО» Хватит упускать доход, который ты не получаешь из-за скромности и неуверенности Хватит упускать возможности, которые, кажется, не по плечу Приходи в работу @coachtrofimova, инвестируй в веру в себя и избавься от денежных потерь Тем более что встреча-знакомство - бесплатная, так что ты ничего не потеряешь. Но может приобретешь что-то невероятное? . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reels #синдромсамозванца #веравсебя #внутренняяопора #сила Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

За «невредными» советами заглядывай @coachtrofimova - Скажи мне три главных слова… - Ты получил повышение Эх, как многие из нас мечтают это услышать. Мы стараемся, мечтаем, и даже иногда совершаем шаги, чтобы это произошло… Но часто мечты так и остаются мечтами. Завтра на этой странице выложу рилс про то, почему вас могут не повышать (а это стоит твоей подписки), ну а если не хочешь ждать, а хочешь уже получить повышение, приходи @coachtrofimova, создадим и реализуем стратегию. Я уже 40 людям помогла получить повышение (или перейти на более крутую позицию), может ты станешь следующим? . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #карьера #карьерныйрост #карьерныйконсультант #карьерныйкоуч #рост #повышение #рилс #reels Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Больше о карьерном росте и как его добиться у @coachtrofimova Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Знаю, что тебе сейчас может быть сложно Знаю, что может хотеться поддержки, дружеского плеча, заботы Знаю, что может казаться, что ты не справишься и уже нет сил Я знаю, какого это. И знаю, как тебе помочь Бережно, с заботой, в твоем темпе. Шаг за шагом. Выйдем из бури. Найдем новые смыслы, новое счастье. Научимся дышать полной грудью. Пойдешь со мной в это путешествие? Чтобы было легче решиться, приглашаю тебя на бесплатную встречу-знакомство. Для тебя никаких рисков. От меня принятие, забота и, возможно, первые шаги, чтобы поменять ситуацию. Жду тебя @coachtrofimova . . . . #коуч #коучинг #коучонлаин #коучсессия #забота #поддержка #принятие #познание #рилс #reels #эстетика Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

У @coachtrofimova больше о любви к себе, жизни в удовольствии и инструментах самореализации Все эмоции - прекрасны. Все эмоции нам нужны. И не стоит себя за них корить. . . . . #коуч #коучинг #коучонлаин #коучсессия #рилс #reels #эмоции #эмоциизашкаливают #любовьксебе #любовькжизни #жизнь #заботаосебе Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Когда клиент рассказывает, что ему помешало Ох, какими они изобретательными становятся) То погода не та, то магнитные бури, то настроения не было. В общем, в ход идут все оправдания Но со мной не забалуешь, я сквозь все это вижу Отчего сопротивление? Страх? Сомнения? Это не настоящая твоя цель? Я всегда смотрю вглубь проблемы, за пределы причин и оправданий. И это позволяет максимально быстро избавиться от прокрастинации и откладывания на потом. Потому что ты точно знаешь, что тебе мешает. Так что если ты вечно ищешь оправдания и вечно откладываешь все до лучших времен, то тебе ко мне, точно.Мы это вылечим, поверь) Начать можно с бесплатной встречи-знакомства, только не откладывай и ее на потом, а лучше сразу напиши @coachtrofimova . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #оправдания #причины #прокрастинация Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Сколько пальцев ты загнул? Если больше 3, то тебе точно надо что-то менять, потому что ситуация скоро начнет усугубляться Откуда я это знаю? Сама переживала ровно такие стадии, ровно такие симптомы, пока не сломалась окончательно. Выбиралась долго, больно, и решила, что так больше не хочу Теперь помогаю другим выбираться из выгорания и выстраивать жизнь и работу так, чтобы выгорание не случалось Переходи в хайлайт «анти-🔥», где я делюсь техникой, которая помогла мне и многим моим клиентам выйти из выгорания . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #выгорание #выгораниенаработе #самопознание #рилс #reels Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

«Так со мной уже все нормально?»«Оказывается, я столько всего достигла, а сама не замечала» «Круто! И это обо мне? Это реально я?» «Спасибо, что помогла мне увидеть мои результаты» Вот обычные фразы моих клиентов после сессий со мной. Считаю, что один из моих талантов в коучинге - помогать клиентам увидеть себя во всей красе, не обесценивая себя ни на йоту. За шелухой обесценения, сомнений, синдрома самозванца, вы, наконец, увидите себя, свои результаты, свою крутость. Здоров, правда?А еще здорово, что вы научитесь себя так видеть всегда, перестанете сомневаться в себе и поймете, как поддерживать такой взгляд на себя любимых В общем, не знаю как вы, а я в восторге от такого эффекта от коучинга)Если и вы тоже, то приглашаю на бесплатную встречу знакомство. Там обсудим, что может помочь справиться с обесценением именно вам . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #рилс #reel #саморазвитие #самооценка #синдромсамозванца #веравсебя #самопознание #результат Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

За «невредными» советами заглядывай @coachtrofimova Перестань уже сомневаться в своих успехах! Обопрись на факты! Легко сказать, да сложно сделать, потому что мы настолько сильно привыкли предъявлять к себе огромные ожидания, но при этом не замечать никаких достижений. А как следствие, вера в себя начинает превращаться в пыль. Я даже подкаст про это записала (ищите ссылки на моей странице) В общем. Вера в себя - основа нашего успеха. Не будут вас повышать, уважать, ценить, если вы сами себя не цените. Так что, если страдаете такой проблемой, пишите @coachtrofimova, обсудим, как с этим разобраться . . . . #коуч #коучинг #коучонлаин #коучсессия #рилс #reels #веравсебя #веритьвсебя #уверенность #уверенностьвсебе Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Поверишь или нет, но с тобой уже все ок. У тебя уже есть огромное количество достижений. Ты уже умен, ты уже мудр. У тебя уже есть все, чтобы сделать первый шаг к цели, какой бы она ни была Да, возможно этого не хватит на весь путь, но чем дальше ты идешь, тем больше опыта, знаний и мудрости ты набираешься. Главное сделать первый шаг, а для него у тебя есть ВСЕ! Главное увидеть Я помогаю клиентам посмотреть на себя иначе и увидеть все эти нюансы, свои знания и навыки, и как они уже могут стать началом движения к результату. Я помогаю клиентам поверить в то, что первый шаг не только возможен, но и принесет реальный результат И я помогаю сделать этот шаг, поддерживаю на пути и помогаю преодолеть сопротивление Если тебе нужна такая поддержка, приходи на бесплатную встречу-знакомство. Обсудим все, что тебя беспокоит @coachtrofimova . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #коучмосква #веравсебя #сомнойвсётак #ок #ясила #шаг #шаги #шагикуспеху #внутренняясила #самооценка #рилс #reels Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova