Правило 7-7-7 в воспитании детей подразумевает паузу в моменты стресса или конфликта с детьми.
7️⃣ секунд глубокий вдох,
7️⃣ секунд задержка дыхания
7️⃣ секунд медленный выдох.
Эмоциональное состояние перестроится и уже можно продолжать конструктивное взаимодействие.
