Как поддерживать форму пока ты в отпуске. Динамичная зарядка - разминка на каждый день 2 вариант.13просмотров19 дней назад
Зарядка - разминка на каждый день, если вы в отпуске и нет возможности ходить в зал.24просмотра21 день назад
МФР поясничного отдела спины. Как не навредить себе во время техники мфр ролом.49просмотров5 месяцев назад
Оздоровление грудного отдела позвоночника. Простые упражнения с МФР роллом на 10мин83просмотра6 месяцев назад
Болит поясница, сложно наклониться? Как снять напряжение и увеличить там гибкость. Подробно.45просмотров6 месяцев назад
Боль в запястье. Невозможно опираться на руку! Как улучшить самочувствие рук через движение.79просмотров7 месяцев назад
Как убрать боль в запястьях рук и локтях. Выполняем миофасциальный релиз рук, снимаем напряжение47просмотров7 месяцев назад
Синдром грушевидной мышцы, боль в ноге. Как снять напряжение и боль через мфр мячик. Подробно.538просмотров7 месяцев назад
Снимаем напряжение в шейном отделе. Улучшаем подвижность. 2 простых упражнения63просмотра7 месяцев назад
Как снять напряжение в грудном отделе спины. Тренировка на улучшение подвижности спины.47просмотров7 месяцев назад
Как снять напряжение в грудном отделе спины. Тренировка на улучшение подвижности спины.15просмотров7 месяцев назад
Как приучить ребенка работать со стопой. Как я это делаю со своим 8 летним сыном.14просмотровГод назад
TRX - упражнения для сильной спины и осанки. Эффективных 5 упражнений в петлях TRX в любом месте.2 года назад
Современная разогревающая мазь для тренировок. Чем я пользуюсь для разогрева в 2023 году35просмотров3 года назад
