RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Территория мяча
  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
Какие упражнения есть на выносливость❓
12+
Какие упражнения есть на выносливость❓
7
просмотров
Мы рассказываем и показываем! 🔥 #баскетбол #упражнения #выносливость #кардио #бег Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Рассказываем про правильность выполнения передачи сверху двумя руками ✅
12+
Рассказываем про правильность выполнения передачи сверху двумя руками ✅
16
просмотров
Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Swing Step — пошаговая инструкция по выполнению🔥
12+
Swing Step — пошаговая инструкция по выполнению🔥
19
просмотров
Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Чем отличаются мячи Mikasa V200W и V300W❓
12+
Чем отличаются мячи Mikasa V200W и V300W❓
13
просмотров
Мы отвечаем в рубрике «Вопрос-ответ» 🏐 Смотри! 🔥 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Как перемещаться в защитном слайде❓
12+
Как перемещаться в защитном слайде❓
32
просмотра
Как перемещаться в защитном слайде❓ Мы отвечаем в рубрике «Вопрос-ответ» 🏀 Смотри, запоминай, тренируйся! 🔥 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Для того, чтобы усилить подачу, начни экспериментировать с точкой удара по мячу 🤚
12+
Для того, чтобы усилить подачу, начни экспериментировать с точкой удара по мячу 🤚
19
просмотров
Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Тренер точно оценил движение 🏆
12+
Тренер точно оценил движение 🏆
14
просмотров
Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Когда попросил игровую, а получил квест на выживание 🏋️♂️🤪
12+
Когда попросил игровую, а получил квест на выживание 🏋️♂️🤪
57
просмотров
Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Какие есть упражнения на hesitate с партнером❓
12+
Какие есть упражнения на hesitate с партнером❓
41
просмотр
Какие есть упражнения на hesitate с партнером❓ Мы отвечаем в рубрике «Вопрос-ответ» 🏀 📱Ролик: Как правильно раскачать защитника? https://vk.com/wall-125302194_9936 🎥 Видео: Раскачаем защитника? https://vk.com/wall-125302194_10321 Мы рассказываем и показываем! 🔥 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
🏐 Как держать руки при приеме снизу двумя руками?
12+
🏐 Как держать руки при приеме снизу двумя руками?
19
просмотров
Смотрим видео и запоминаем ⬆️ Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
3 простых шага к эффективному укрытию мяча снизу 🏀
12+
3 простых шага к эффективному укрытию мяча снизу 🏀
25
просмотров
Используй это в своем тренировочном и игровом процессе, чтобы легко обходить защитников! Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Как бить по мячу чтобы был мощный удар❓
12+
Как бить по мячу чтобы был мощный удар❓
28
просмотров
Как бить по мячу чтобы был мощный удар❓ Мы отвечаем в рубрике «Вопрос-ответ» 🏐 Смотри, запоминай, тренируйся! 🔥 

#волейбол #удар #атака #упражнения" Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Какие упражнения есть на заминку❓
12+
Какие упражнения есть на заминку❓
41
просмотр
Какие упражнения есть на заминку❓ Мы отвечаем в рубрике «Вопрос-ответ» 🏀 Смотри, запоминай, тренируйся! 🔥 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/ #баскетбол #упражнения #заминка #растяжка
FIVB представила новую редакцию правил
12+
FIVB представила новую редакцию правил
25
просмотров
Международная Федерация FIVB представила новую редакцию правил, которая начнет действовать с сезона 2025/2026 📑 Основные изменения: 1️⃣ Ослаблены требования к расстановке игроков подающей команды 2️⃣ Игрокам подающей команды запрещено поднимать руки выше головы 3️⃣ Флаги линейных арбитров сменили белый цвет на красный Подробнее читай в нашей статье: https://terball.ru/blog/izmeneniya-v-pravilakh-voleybola-teper-ne-nuzhno-soblyudat-rasstanovku Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Этого ты точно не знал 🏀
12+
Этого ты точно не знал 🏀
39
просмотров
Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
🏐 Самая частая ошибка…
12+
🏐 Самая частая ошибка…
37
просмотров
Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Рубрика «Вопрос-ответ» 🏀
12+
Рубрика «Вопрос-ответ» 🏀
21
просмотр
Рубрика «Вопрос-ответ» 🏀 ❓Вы спрашиваете: «Какое простое упражнение есть на технику броска?» Мы рассказываем и показываем! 🔥 #баскетбол #упражнения #упражнениясщитом Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Вот так проходит наш баскетбольный лагерь!
12+
Вот так проходит наш баскетбольный лагерь!
36
просмотров
Успей записаться на летние смены в июле и августе, чтобы прокачать баскетбольные скиллы и стать MVP 🏆 Переходи по ссылке, чтобы узнать подробности: https://terball.ru/urban/camp Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Основные функции либеро на площадке👇
12+
Основные функции либеро на площадке👇
29
просмотров
🌪 Прием подачи 🌪 Защитные действия 🌪 Страховка своих нападающих Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Комбинации перед игрой для броска после ведения 🏀
12+
Комбинации перед игрой для броска после ведения 🏀
255
просмотров
1. Под ногой–за спиной–под ногой + бросок после удара 2. In-Out с шагом в сторону + перевод под ногой с атакой 3. Glide – Iverson Cross – Side Step Выполняй несколько повторений перед игрой и будешь чувствовать себя увереннее 🔥 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Загрузка