1. Под ногой–за спиной–под ногой + бросок после удара 2. In-Out с шагом в сторону + перевод под ногой с атакой 3. Glide – Iverson Cross – Side Step Выполняй несколько повторений перед игрой и будешь чувствовать себя увереннее 🔥 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

❓Вы спрашиваете: «Покажите, пожалуйста, как правильно падать девушкам в волейболе?» Мы рассказываем и показываем! Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/ #волейбол #правильнопадать #приеммяча

❓Вы спрашиваете: «Как забивать из-под кольца?» Мы рассказываем и показываем! 🔥 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Мяч после игры в падении отлетает не в ту сторону? Рассказываем, что нужно сделать, чтобы не повторять больше этих ошибок и стать лучшим защитником! Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

1️⃣ Отводим локоть выше уровня уха. Бросаем теннисный мяч на противоположную сторону через сетку. При броске максимально вытягиваем руку вверх и закрываем кисть. 2️⃣ Руки за спиной, левая нога впереди, мяч в левой руке. Одновременно поднимаем обе руки, передаем мяч с левой в правую руку в верхней точке и выполняем бросок мяча через сетку 3️⃣ и 4️⃣ Повторяем первые два упражнения, используя утяжелённый мяч (1–2 кг) Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Продолжай оставлять свои вопросы в комментариях, а мы с радостью на них ответим 🧡 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

❓Вы спрашиваете: «Как меняются игроки на площадке?» Мы рассказываем и показываем! Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

❓Вы спрашиваете: «Чем полезны прыжки со скакалкой?» Мы показываем и рассказываем! Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

☀️В этот день мы желаем каждому ребенку счастливого и веселого детства, ярких эмоций и новых спортивных достижений! Спорт помогает детям раскрыть свой потенциал, стать сильнее, увереннее и здоровее 💪 🫶 Пусть здоровый образ жизни станет для вас неотъемлемым источником улыбок и счастливых воспоминаний!

❓Вы спрашиваете: «Какие есть упражнения на защиту?» Мы рассказываем и показываем! 🔥 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

🌟 Освой базу: приём, передача, подача! 🌟 Тренируйся чаще, прогресс будет! 🌟 Слушай тренера! 🌟 Делай правильно, а не быстро и сильно! 🌟 Найди дружный коллектив: волейбол командная игра! 🌟 Не бойся ошибок! 🌟 Развивай физические качества! 🌟 Не забывай о разминке! 🌟 Хорошее восстановление очень важно! 🌟 Люби волейбол, играй с удовольствием! Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

❓Вы спрашиваете: «Как напасть, если рост низкий и трудно отправить мяч в поле, а не в аут?» Мы рассказываем и показываем! Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/