🏃♂Вливайся в наш спортивный движ и принимай участие в спортивном челлендже в рамках проекта «Функциональные тренировки «Территория спорта. Кроссфит-игры» 🏋 💪
➖➖➖➖➖➖➖➖
🗓 С 18 июня по 2 июля нужно каждый день стоять в планке. ⏳ Минимальное время - 10 секунд, максимальное - не ограничено. Пусть даже это будет 1-2 минуты. ‼ Главное - постоянство, дисциплина и твоё желание стать сильнее и выносливее! А прогресс обязательно будет! 😉💪
➖➖➖➖➖➖➖➖
😃 Для того чтобы тебе было проще отслеживать прогресс, а нам выбрать победителей, необходимо:
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹1. В первый день челленджа опубликовать у себя на страничке запись с фото или видео с описанием планируемых результатов, которые хотелось бы достичь по итогам челленджа.
‼ И не забудь про обязательные хэштеги #ТерриторияСпорта #ЧелленджПланкаЛето2025 - именно по ним мы сможем найти тебя и сделать репост лучших записей к нам в группу;
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹2. Не менее 2 раз в неделю делать публикации о том, как проходит челлендж и есть ли прогресс (обязательно прикреплять все скриншоты с датой и таймером);
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹3. В последний день челленджа, 2 июля, сделать итоговую запись с фото или видео, с рассказом, как проходил челлендж, удалось ли достичь планируемых результатов, насколько сильным оказался прогресс или изменения в самочувствии и физической форме.
➖➖➖➖➖➖➖➖
‼🗓 3 июля будут подведены итоги. 😎 3 сильнейших атлета, которые не пропустят ни одного дня (подтверждение скриншотами с датой и таймером) и простоят дольше всех в планке, будут награждены брендовыми электронными сертификатами и протеиновыми батончиками 🍫
➖➖➖➖➖➖➖➖
💪 Тренируйся вместе с нами и получи новую полезную привычку, укрепив пресс вместе со спортивным движением "Территория спорта" 🎗🏀 и проектом «Функциональные тренировки «Территория спорта. Кроссфит-игры» 🏋 💪
➖➖➖➖➖➖➖➖
📌 Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты
➖➖➖➖➖➖➖➖
#ТерриторияСпорта #МолодежныйСоветПугачевскогоРайона #Пугачев #СаратовскаяОбласть #СпортНормаЖизни #Спорт #ЗОЖ #ДвижениеЖизнь #Фитнес #Кроссфит #ФункциональноеМногобрье #ЧелленджПланкаЛето2025 #РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь
