Присед 140×2 с паузой 2 сек — контроль на максимум! #присед #пауэрлифтинг #squat #pausedsquat #пауза #140кг #техника #глубина #gymekb #железныелюди #силовыетренировким

Становая 180кг х4 после перерыва! #СтановаяТяга #180кг #Силовая #Тренировки #ДолгожданныйВозврат #Прогресс #Powerlifting #Workout #GymMotivation #Железо #Силач #Тяжело #4Повтора

Присед 135×6 + пауза 3 сек на последнем — контроль, сила, характер! #Присед #Пауэрлифтинг #ЖимПриседТяга #СилаЕсть #КонтрольДвижения #135кг #ТренировкаДня #SquatLife #ТехникаПриседа #СилаХарактера #RoadTo90kg

Жим лёжа 110×5 — рабочка на прогресс! #жимлежа #benchpress #пауэрлифтинг #силоваяработа #натуральныйпауэрлифтинг #gymrussia #рабочийвес #спортнормажизни #бодипозитив #мощно

Присед 130×2 с паузой 2 сек — проверка контроля #пауэрлифтинг #присед #контрольдвижения #slowandstrong #squatpause #gymlog #squat130

Становая тяга 120×2 | Рабочий подход в классике #становая #deadlift #пауэрлифтинг #тягасегодня #силовойтренинг #классическаятяга #powerlifting #trainingday #roadtocomp #тренируюсь

Жим лёжа 115×2 с паузой 4 секунды | Тренировка силы под IPF #жимлёжа #benchpress #пауэрлифтинг #IPF #силовойтренинг #benchpause #жимспаузой #тренировкасилы #roadtocompetition #powerlifting

Присед 150×2 — без наколенников, всё по-честному #присед #безнаколенников #натуральнаясила #пауэрлифтинг #тренировка #squat #gymvideo #powerliftingrussia #жёсткоприсел #тяжёлаяатлетика #силовойтренинг #натурал

110×5 — просто работа» или «Без надрыва, но с весом «Пять раз на грудь» #жимлёжа #benchpress #110на5 #bench110x5 #пауэрлифтинг #силоваяработа #грудныегудят #рабочийвес #нагрудьипоехали #простоМихаил #замриижми

тяга 130×2, 3 остановки + 6 секунд спуск «По сантиметру к аду» #тяга #становая #становаясостановками #контрольдвижения #тягасконтролем #pauseDeadlift #deadlift #3паузы #жесткач #пауэрлифтинг #медленноноуверенно #силоваяработа #подконтролем #130кг #репетируюболь #замрииподнимай

Замри и приседай ♂️ 4 секунды — как вечность в нижней точке. #пауэрлифтинг #присед #техникапауза #pauseSquat #глубженекуда #силовая #тяжелоноточно

голаяправда #голаяправда #жизнькакесть #безприукрас #правдажизни #делаюдело #людидела #реальнаяистория

Контрольная тяга — 140×1 по секторам Срыв ⬆️ Чуть не доходя до колен Чуть выше колен ✅ #становая #deadlift #контрольдвижения #техника #разборпоэтапам #пауэрлифтинг #силоваяработа #arsenal66 #ipftraining #силаипауза

Жим с паузой 3 секунды — 112.5×2 Контроль. Воля. Работа до миллиметра. #жимлёжа #пауэрлифтинг #benchpress #pausebench #powerliftingrussia #gymmotivation #чистыйжим #контрольдвижения #силоваяработа #arsenal66 #ipfstyle

Присед 140×6 — Объём под штангой #присед #приседания #присед140 #squat140 #squat #приседна6 #работаем #тренируюсь #базарастёт #каждоповторважен #путьсилы

Тяну 150×3 — фундамент идёт вверх #становаятяга #тяга150 #deadlift150 #становая #тяга #deadlift #силовыетренировки

Жим 125×2 — ближе к пику! #жимлёжа #пауэрлифтинг #силовыетренировки #рабочийвес #жму125 #тренировкасилы #benchpress

Жим 50×8 — шаг за шагом к силе #тренировка #жимлёжа #силовойтренинг #фитнес #спорт #пауэрлифтинг #натренировке #жму

#качели

#Присед #PauseSquat #4Секунды #135кг #ПаузаВЖопе #СилаВоли #Пауэрлифтинг #ЖелезоГоворит #Контроль #Тренировка