☀️ SPF — твоя броня от морщин, пигментации и рака кожи. Но:
— Какой SPF действительно работает — 30 или 50?
— Сколько крема нужно нанести, чтобы он реально защищал?
— Существует ли SPF 100?
Полный выпуск интервью с врачом-дерматокосметологом Еленой Климовой по ссылке:
https://rutube.ru/video/957cfbbe20417e71172687847bec41b4/
🧴 Не повторяй популярные ошибки — узнай правду от профессионалов.
💬 Напиши в комментах: а ты наносишь нужное количество SPF?
#косметолог #spf #ретинол #летнийуход #уходзакожей #косметология #подкастпрокрасоту #антиакне #инъекциикрасоты #советыкосметолога #домашнийуход #бьютимифы #уходзалицом #spf50 #лето2025 #ботокс #филлеры #массажлица #skincare #уходзакожейлетом #летнийspf #пигментация #летняякрасота #skincaretips #spfправильно #ретинол2025 #кожаподсолнцем #бьютитренды #летняярутина #советыоткосметолога #уходзасобой #безфильтров #здороваякожа #spfкаждыйдень #косметологиядлявсех #омоложение #сияющаякожа #кожабезпроблем #бьютиподкаст #facecareroutine #beautytalks #подкаст #solopharm #спользой #skincare #ботокс #биоревитализация #увлажнениекожи #skincareroutine #spf30 #акне #trendingshorts #shortsviral #шортс #shorts
❌ Умываешься — и кожа начинает шелушиться?
❌ Крем не помогает, макияж только подчёркивает сухость?
В этом коротком видео — ТОЧНЫЕ действия, которые реально помогают от шелушений.
#ШелушениеКожи #СухаяКожа #УходЗаКожей #Skincare #КороткоеВидео #Shorts #Reels #УходЗаЛицом #Красота #ЗдороваяКожа #Дерматология #СоветыПоУходу #КожныйБарьер #ЛицоШелушится #ЧтоДелать #здоровье #подкаст #solopharm #факты #trendingshorts #хочуфакты #шортс #shortsviral #спользой #косметология #уходзакожей #здороваякожа
😊 "Просто думай о хорошем", "могло быть хуже", "улыбнись!"
Эти фразы звучат мило, но могут навредить. Это — токсичная позитивность.
В этом ролике расскажем, чем отличается поддержка от обесценивания, и как научиться распознавать токсичные установки
🎯 Эмоции нужны все — даже «негативные». Узнай, как это влияет на психику.
#ТоксичнаяПозитивность #Психология #МентальноеЗдоровье #Shorts #Reels #Эмоции #ВредныеУстановки #Обесценивание #КороткоеВидео #ПсихологическийКонтент #ЭмоциональноеВыгорание #ПозитивНоВредный #Психика #психология #trendingshorts #шортс #shortsviral #хочуфакты #спользой #токсик #токсики #позитивноемышление
🧠 Ты можешь помнить то, чего никогда не происходило.
Это не магия — это ложные воспоминания. Мозг сам добавляет детали, которых не было.
#ЛожныеВоспоминания #Психология #Память #ОбманМозга #ЭффектМанделы #КороткоеВидео #Shorts #Reels #ИнтересныеФакты #Мозг #Нейропсихология #МозгИПамять #КогнитивныеИскажения
#shortsviral #хочуфакты #спользой #шортс #trendingshorts #solopharm #факты #подкаст #психология #здоровье
🔥 Чувствуешь, что обмен веществ стал медленным? Вес стоит, энергия на нуле?
В этом ролике — конкретные шаги, как ускорить метаболизм без таблеток, голодовок и магии.
#Метаболизм #УскоритьМетаболизм #Похудение #ОбменВеществ #СоветыПоЗдоровью #ЗОЖ #Shorts #Reels #КороткоеВидео #КакПохудеть #ЛайфхакиДляТела #Здоровье #Энергия
#здоровье #факты #solopharm #trendingshorts #шортс #спользой #хочуфакты #shortsviral #ускоренныйметаболизм
☀️ Лето, пляж, бронзовый загар… Но за красивым оттенком кожи может скрываться повреждение, которое приводит к раку.
📉 Наука против мифов:
— Почему загар — это реакция на ожог
— Чем опасен ультрафиолет
— Почему "немного обгореть — это нормально" — вредный миф
💡 Подумай: загар — это красота или сигнал бедствия для кожи?
Полный ролик уже на канале https://rutube.ru/video/d7389b9cc062d9cdda3f4ed3b62311da/
#ЗагарИлиОжог #Загар #Ожог #УФлучи #SPF #Лето2025 #КрасотаИлиРиск #Кожа #Shorts #Reels #ЗдоровьеКожи #Подкаст #ЛетнийСовет #здоровье #факты #косметолог #уходзакожей #здороваякожа
Ты защищаешь кожу, но не глаза? Это видео может изменить твою привычку навсегда!
Как помочь своим глазам летом? Рассказываем в НОВОМ выпуске подкаста "С пользой" – УЖЕ НА КАНАЛЕ
#здоровьеглаз #ультрафиолет #солнце #глаза #shorts #зрение #солнцезащитныеочки #здоровье #наукапростымисловами #глазныеболезни #профилактика
Эти специи не просто улучшают вкус – они запускают процессы в теле, о которых ты даже не догадывался.
Добавляй их в еду – и работай на свое здоровье каждый день!
#специи #полезнаяеда #здоровье #едакаклекарство #shorts #иммунитет #пряности #топспеций #куркума #имбирь #натуральныесредства #антипаразитарноепитание #специи #гвоздика #куркума #черныйперец #тмин #базилик #кориандр #вкуснаяеда #готовимвместе #готовимдома
Деменция может начаться намного раньше, чем ты думаешь.
Профилактика – это твоя память, речь и ясный ум через 20 лет!
В выпуске подкаста "С пользой" мы даем четкие советы и развенчиваем мифы – СМОТРИ НА КАНАЛЕ!
#деменция #здоровьемозга #когнитивныенарушения #память #нейронаука #shorts #мозг #старение #профилактика #здоровье #наукапростымисловами #психология
Лето в разгаре, солнце палит, а ты все еще думаешь, что SPF – "это только для пляжа"?
В новом выпуске подкаста "С пользой" мы рассказываем, что РЕАЛЬНО происходит с твоей кожей! СМОТРИ НА КАНАЛЕ
#SPF #защитакожи #загар #вредсолнца #фотостарение #уходзакожей #здоровье #shorts #лето #кремотсолнца #анимация #наукапростымисловами
Почему у нас поднимается температура? Это опасно?
Поддержи лайком и делись с теми, кто часто болеет.
#температуратела #иммунитет #здоровье #простуда #короткооздоровье #какэтопроисходит #shorts #реакцияорганизма #почемуэтопроисходит #анимация #наукапростымисловами #solopharm
Сегодня Всемирный день поцелуев, а мы расскажем, почему поцелуи — это не только приятно, но и полезно для здоровья!
#поцелуи #здоровье #всемирныйденьпоцелуев #ПользаПоцелуев #Здоровье #Психология #Стресс #Иммунитет #Любовь #Позитив #Наука #Отношения #ЗаботаОСебе #романтика #solopharm #интересныефакты #интересно #неожиданныефакты
📌 Сегодня всё чаще врачи сталкиваются с деменцией у людей моложе 50. Это временный тренд или новая реальность?
🎧 Полный подкаст смотрите здесь: https://rutube.ru/video/298440155e0398c21ecd455204efd3c9/
👀 Поддержите видео лайком, если вас волнует здоровье мозга — это важно!
Подпишитесь, чтобы не пропустить новые выпуски. Мы говорим просто о сложном — без паники, но честно.
#деменция #здоровье #мозг #нейропсихология #подкаст #shorts #reels #trendingshorts #viralshorts #shortsviral #факты #cпользой #подкаст #solopharm #деменция #здоровьемозга #психология #подкаст #нейронаука #ранняядеменция #память #тревожныесимптомы #современнаямедицина
Почему важно читать в детстве? Это видео покажет, как книги формируют мышление, память, воображение и успех ребёнка в будущем🚀
#чтение #дети #мотивация #развитие #книги #детскоеразвитие #пользачтения #осознанноеродительство #shorts #мотивациядетям #психология #успех #рутины #ютубшортс #дзенвидео #здоровье #подкаст #спользой #факты #shortsviral #шортс #solopharm #хочуфакты #trendingshorts
Почему мозг запоминает большие изображения лучше, чем мелкие? Это не случайность!
Узнай, как работает восприятие и почему размер действительно имеет значение, когда дело доходит до памяти и внимания.
#мозг #память #восприятие #психология #факт #shorts #наука #нейронаука #интересно #знания #визуальноевосприятие #человеческиймозг #советы #образование #shortsviral #solopharm #trendingshorts #шортс #хочуфакты
Смотри полный выпуск по ссылке
https://rutube.ru/video/298440155e0398c21ecd455204efd3c9/
📱 Ты держишь его в руках каждый день. Берёшь с собой в туалет, на кухню, в метро… Но ты хоть раз задумывался, что на самом деле творится на экране твоего телефона?
#Shorts #Reels #чистиэкран #телефон #гигиенасмартфона #лайфхак #здоровье #грязныйтелефон #совет #очисткаэкрана #микробы #факты #подкаст #спользой #shortsviral #trendingshorts #факты #solopharm #хочуфакты #иммунитет
Проветривание — это просто? Как бы не так! 🤧
Большинство людей делают одни и те же ошибки каждый день и даже не догадываются, что это влияет на их здоровье, сон и концентрацию. В этом видео рассказываю, как проветривать помещение правильно: быстро, эффективно и безопасно.
#shorts #лайфхак #здоровье #проветривание #дом #советы #зож #чистыйвоздух #вирусы #ошибки #подкаст #спользой #shortsviral #trendingshorts #факты #solopharm #хочуфакты #иммунитет
В выпуске подкаста "С пользой" мы раскрываем все секреты и поговорим об антибиотиках честно
Смотри https://rutube.ru/video/c6c93750fd1adaea9d805addc98b45cb/
#антибиотики #здоровье #лечение #микробы #антибактериальныепрепараты #устойчивостькАнтибиотикам #здоровыйобразжизни #советыврача #профилактика #питание #антибиотикинепомогают #резистентностькАнтибиотикам
#podcast #подкаст #спользой #shortsviral #trendingshorts #факты #solopharm #хочуфакты #медицинскийподкаст #подкастоздоровье