😮💨 Чувствуешь тревогу, усталость или раздражение?
Попробуй эти 3 простых дыхательных упражнения, которые быстро снизят уровень стресса и помогут вернуть спокойствие.
🌿 Сохрани, чтобы не забыть — пригодится в любой стрессовой ситуации!
#дыхание #стресс #антистресс #здоровье #психология #дыхательныетехники #медитация #релакс #тревожность #спокойствие #здоровыйобразжизни #осознанность #самопомощь #снятиестресса #здоровье2025 #solopharm #trendingshorts #shortsviral #шортс
В этом тизере подкаста «С пользой» детский пульмонолог
Юлия Клюхина объясняет, как пассивное курение влияет на лёгкие детей
Полное видео по ссылке
https://rutube.ru/video/03f7b52085edb7f563494dd475095b1b/
#курение #пассивноекурение #здоровьедетей #пульмонолог #сигареты #здоровье #болезнилегких #профилактика #здоровье2025 #детскийврач #родителям #вредкурения
🔊 Наш слух — это то, о чём мы редко задумываемся… пока не начинаются проблемы. Громкая музыка, наушники, шумные города и даже привычки могут привести к тому, что вы начнёте хуже слышать.
В этом видео — 5 простых и рабочих советов, как сохранить и защитить слух
#слух #здоровьеушей #какзащититьслух #здоровье #советы #здоровыйобразжизни #наушники #громкаямузыка #шум #профилактика #советыврача #тугоухость #здоровье2025 #shorts #solopharm #trendingshorts
👶 Дети часто знают о жизни больше, чем взрослые. Они умеют радоваться простым вещам, доверять, проявлять искренность и жить в моменте.
Смотрите видео и узнайте, чему взрослым стоит поучиться у детей.
#дети #взрослые #чемуучитьсяудетей #урокиотдетей #счастье #психология #жизненныеуроки #подкастспользой #внутреннийребенок #радостьжизни #житьздесьисейчас #детиилучшиеучителя #советыпсихолога #осознанность #solopharm #здоровье #trendingshorts #факты #хочуфакты #shortsviral #шортс
📚 Как подготовить ребёнка к школе или детскому саду так, чтобы адаптация прошла мягко и без слёз?
В тизере подкаста «С пользой» — фрагмент интервью с психологом Яной Крыловой
Полный выпуск уже на канале
https://rutube.ru/video/44df7d303967060bb2faf81efa56058e/
#подготовкакшколе #детскийсад #адаптацияребенка #ребеноквшколу #ребеноквсадик #советыпсихолога #родители #воспитание #дети #психологиядетей #подкастспользой #советыродителям #школа2025 #садик2025 #детившколе #podcast #podcasting #solopharm #подкаст #здоровье #shortsviral #шортс #спользой #хочуфакты #факты #trendingshorts #психология
🤒 Почему дети так часто болеют? Правда ли, что ребёнку «нужно переболеть», чтобы появился иммунитет? Вейпы вредны?
В тизере подкаста «С пользой» — интервью с Юлией Клюхиной, главным детским пульмонологом Санкт-Петербурга, к.м.н., доцентом кафедры Педиатрического университета.
Смотрите полный выпуск подкаста уже на канале https://rutube.ru/video/03f7b52085edb7f563494dd475095b1b/
#ребенокчастоболеет #иммунитет #кашельуребенка #простудауребенка #здоровьедетей #пульмонолог #педиатр #подкастспользой #советыврача #частоболеющийребенок #болезнидетей #школа #садик #здоровьеосенью #здоровьезимой
😴👁 Ты знал, что сон напрямую влияет на зрение?
В этом видео разберём:
– почему сон важен для здоровья глаз 👓
– как недосып влияет на зрение
👉 Смотри до конца, чтобы понять, как спать правильно и сохранить зрение надолго.
Подписывайся, чтобы не пропустить новые видео о здоровье и работе мозга!
#сон #зрение #здоровьеглаз #недосып #психология #мозг #глаза #здоровье #интересно #факты #работамозга #человеческиймозг #сонглаза #усталостьглаз #почему #solopharm #здоровье #trendingshorts #факты #хочуфакты #shortsviral #офтальмология
👉 В этом видео разберём, почему появляются кошмары, что они значат и стоит ли их бояться
#кошмары #сны #психология #мозг #страх #сон #страшныесны #подсознание #интересно #факты #почему #кошмар #работамозга #человеческиймозг #психологиясна #здоровье #психология #trendingshorts #факты #хочуфакты #shortsviral #шортс #психо #фауст #трукрайм #truecrimestories #бессонница #недосып #немогузаснуть
🎙 Это тизер к подкасту «С пользой» с психологом Яной Крыловой.
Почему ребёнок плачет и не хочет идти в садик или школу? Как помочь адаптироваться и избежать стресса? Какие ошибки чаще всего совершают родители?
👉 В полном выпуске — о детских страхах, адаптации, буллинге и о том, как быть для ребёнка опорой. Не пропустите!
https://rutube.ru/video/44df7d303967060bb2faf81efa56058e/
#спользой #подкаст #психология #детскаяпсихология #родители #адаптация #детскийсад #школа #слезы #психологсоветует #ребенок #помощьребенку #воспитание #дети #психологиядетей #подкастспользой #янакрылова #психология #шортс #shortsviral #спользой #подкаст #хочуфакты #факты #trendingshorts
🎙 В выпуске подкаста «С пользой» мы поговорили с врачом-дерматокосметологом Еленой Климовой о том, что действительно важно в уходе за кожей.
👉 Полное интервью смотрите на канале — там о базовом домашнем уходе, мифах косметологии, ретиноле, SPF и инъекциях.
https://rutube.ru/video/957cfbbe20417e71172687847bec41b4/
#спользой #подкаст #косметология #уходзалицом #здороваякожа #советыкосметолога #базовыйуход #spf #ретинол #косметолог #красотабезфильтров #здоровьекожи #акне #подкастоспользой #interview #skincare #beautypodcast #shortsviral #шортс #trendingshorts #solopharm #skincare #skincareroutine #skincaretips
Уборка — это не только порядок вокруг, но и порядок в голове🧠
✨ Чистый дом = чистые мысли. Смотри до конца — и взгляни на уборку по-новому!
#уборка #психология #мозг #дофамин #психологиябыта #зож #мотивациянауборку #shortsпсихология #reelsпсихология #домипорядок #чистотаидом #эффектуборки #уборкадлянастроения #психологияповедения #полезнознать #reelsзож #уборкаидофамин #уют #убираться #домашнийуют #уютдома #solopharm #психология #факты #хочуфакты #trendingshorts #shortsviral #шортс
Гемоглобин — это не просто цифра в анализе крови.
В этом коротком видео разберём:
– зачем нужен гемоглобин,
– чем опасен низкий и высокий уровень,
– когда стоит обратиться к врачу.
📌 Простое объяснение сложных процессов — всего за 50 секунд.
#гемоглобин #анализкрови #здоровье #анемия #медицинапросто #фактыоздоровье #shortsздоровье #reelsздоровье #здоровыйобразжизни #медицинскиефакты #зож2025 #врачсоветует #полезнознать #железо #энергияиздоровье #здоровье #solopharm #хочуфакты #trendingshorts #спользой #shortsviral #факты #шортс
Почему человек разговаривает сам с собой? Это странность, тревожный симптом или естественная функция мозга? В этом коротком видео мы объясняем, что стоит за внутренними диалогами, зачем они нужны психике и когда такие разговоры помогают человеку.
Смотри до конца — разберёмся, норма это или тревожный знак.
#почемумыразговариваемсамиссобой #психология #мозг #фактыочеловеке #психологиядлявсех #интересныефакты #shortsпсихология #reelsпсихология #саморазвитие #внутреннийдиалог #психологияличности #этонормально #психология2025 #развитиемышления #наукаичеловек #solopharm #здоровье #психология #факты #хочуфакты #trendingshorts #shortsviral #спользой #шортс #тревожность #стресс
Вместе с экспертом нового выпуска, Яной Крыловой, психологом студии «Воздух», говорим о формировании теплых и доверительных отношений и помощи в адаптации.
Смотрите полный выпуск
https://rutube.ru/video/44df7d303967060bb2faf81efa56058e/
https://rutube.ru/video/44df7d303967060bb2faf81efa56058e/
💻 Работа за компьютером — часть нашей жизни, но она может стоить здоровья, если игнорировать элементарные правила.
👀 Эти советы подойдут и офисным сотрудникам, и фрилансерам, и геймерам.
#работазакомпьютером #здоровьезакомпьютером #компьютернаяосанка #компьютерноезрение #офисноездоровье #работазаноутбуком #ergonomics #здоровьенаработе #компьютернаяработа #офисныесоветы #фриланс #геймеры #офисныепривычки #работабезвреда #упражнениянаработе #здоровье #факты #хочуфакты #trendingshorts #спользой #shortsviral #шортс #solopharm #психология #здороваяспина #здороваяосанка
☀ Лето, пляж и… ожог. Кожа красная, потом начинает облезать, и так и тянет её содрать. Но стоит ли это делать?
#солнечныйожог #обгоревшаякожа #кожапослезагара #можнолисдиратькожу #уходзакожейлетом #spf #советыдерматолога #летнийуход #skincare #beautyсоветы #солнцеикожа #ожог #summerskincare #здоровьекожи #skintips #solopharm #хочуфакты #здоровье #косметология
❓ Почему появляются прыщи даже при хорошем уходе?
❓ Как убрать жирный блеск без пересушивания кожи?
❓ Загар — это красиво или опасно?
В этом тизере — острые вопросы от ведущей, на которые в полном выпуске отвечает опытный косметолог
https://rutube.ru/video/957cfbbe20417e71172687847bec41b4/
#акне #прыщи #жирнаякожа #жирныйблеск #загар #уходзакожей #летнийуход #spf #бьютисоветы #косметологотвечает #интервьюскосметологом #красота #skincare #healthyskin #acnecare #beautypodcast #рилспрокрасоту #shortsпрокрасоту
💬 Кожа — это не обложка. Это орган!
В новом выпуске — самые честные и жёсткие инсайты от косметолога:
➡️ Переходи к подкасту и не пропусти самое важное
https://rutube.ru/video/957cfbbe20417e71172687847bec41b4/
#уходзакожей #акнеправда #косметологговорит #кожаэтоорган #прыщинестыдно #интервьюскосметологом #переуход #зождлякожи #уходбезмифов #кожа2025 #рилспрокожу #shortsпроздоровье #здороваякожа #красотабезфильтров #честноокрасоте #бьютиподкаст #бьютисоветы #секретыкосметолога #здоровье #подкаст #solopharm #trendingshorts #факты #хочуфакты #спользой #шортс #shortsviral #skincare #skincareroutine #skincaretips #косметолог #косметология
🍽️ Домашняя еда или доставка?
Что действительно удобнее, дешевле, полезнее и безопаснее?
💬 Напиши в комментариях — ты за кастрюлю или курьера?
#здоровье #психология #подкаст #solopharm #trendingshorts #факты #хочуфакты #спользой #шортс #shortsviral #готовитьилизаказывать #доставкаеды #домашняяеда #экономиянаеде #фудшортс #рилспроеду #питаниебезлжи #чтовыбрать #доставкапротивкастрюли #рационгода #готовкаиликомфорт #дешевоилибобыстро #решайсам #фудконтент #рацион #едакаждыйдень #фудвыбор #чтопоесть #едавопрос #быстраяеда #готовкадлязанятых #фудбаттл #готовитьдомавыгодно #доставкапротивготовки #фудбюджет #семейноепитание #леньготовить #фудсоветы #фудэкономия
🧠 Мозг — не бесконечный буфер.
Мы загружаем его стрессом, шумом, соцсетями, бессонницей — и платим цену.
В этом видео:
– Почему деменция "молодеет" и что провоцирует её в 40 лет
– Как информационный перегруз убивает память и концентрацию
– Можно ли остановить процесс и вернуть ясность мышления
Смотрите полный выпуск https://rutube.ru/video/957cfbbe20417e71172687847bec41b4/
#Деменция #РанняяДеменция #ЗдоровьеМозга #ПамятьУходит #ПерегрузМозга #КогнитивныеНарушения #ПрофилактикаДеменции #НейроХак #ЦифровоеСлабоумие #МолодаяДеменция #БрейнХелс #ShortsЗдоровье #здоровье #спользой #лекарства #медицина #аптека #solopharm #хочуфакты #иммунитет #подкаст #медицинапростымисловами #подкастоздоровье #деменция #здоровьемозга #подкаст #мозг #память #старение #соцсетиимозг #молодаядеменция #психология #альцгеймер #нейронаука #здоровье #профилактика