Знаете, иногда сложно найти ту самую искорку, которая заставляет нас встать с дивана и отправиться в зал. Но вот что могу сказать: мотивация — это не всегда что-то грандиозное! Она может быть в простых вещах. 💪
Подумайте, почему вы начали заниматься спортом. Возможно, это желание улучшить здоровье, стать сильнее или просто хорошо выглядеть? Найдите свою причину и держите её в голове, когда идеи о пропуске тренировки начнут подкрадываться.
Также не забывайте о том, что даже маленькие победы — это шаги вперед. Каждый раз, когда вы чувствуете себя уставшим, но все же идёте на тренировку — это победа. После этой тренировки вы, скорее всего, почувствуете себя намного лучше. Внезапно вас наполнит энергия, радость, а ещё поднимется уровень гормонов счастья.
Сравните себя с тем, кем вы были месяц назад, и поймите, как далеко вы продвинулись! 😉
Мотивация приходит не только изнутри, но и от окружающих! Так что вперёд, на встречу к новым достижениям! 🙏🔥
#аннавеселова #рутуб #монетизация #rutube #рутубканал #StudioRutube #Студиярутуб #rutube#рутубмонетизация #рутубвидео #тренермосква #мягкиетренировки #спортзал #нутрициолог #правильноепитание #2024
#тренировкидлядевушек #кардио #домашниетренировки #функциональныетренировки #TRX #техникавыполнения #красиваяосанка #тренажерныйзал #психологиястройности #мотивация #ФитнесМотивация #фитнес #женскийтренер #москваспорт
