Один маленький выбор дает большие результаты. За счет этого ты можешь увеличить обычную бытовую активность, потратить лишние калории и внедрить спорт в свою жизнь 🚀 @veselovafit - в своем профиле рассказываю все про легкое похудение! #выбор #результаты #активность #калории #спорт #похудение #здоровье

Зал = мастерская для ВСЕХ, кто решил себя улучшить! Смотрu каждый раз, когда решишь отложить на потом из-за страха 🫶🏼 #зал #мастерская #улучшение #мотивация #прогресс #сила #решимость

Начать проще, чем кажется 🫶🏼

Чтобы закрепить намерение, остaвь в комментах любой смайлик ⬇️ veselovafit - в своем профиле рассказываю все про легкое похудение! #похудение #здоровье #фитнес #мотивация #спорт #диета #фигура

Материнство и спорт совместимы! Легкая тренировка поможет снять напряжение, избавиться от неприятных ощущений и быстрее восстановиться. Материнство может быть даже дополнительной мотивацией и возможностью открыть новые грани себя 🫶🏼 veselovafit - в своем профиле рассказываю все про легкое похудение! #материнство #спорт #тренировка #восстановление #мотивация #похудение #здоровье

Почему лучше не перекусывать перед сном ❓ ▌Метаболизм замедляется Вечером организм готовится ко сну. Еда, съеденная поздно, хуже усваивается и чаще превращается в жир. ▌Переедание незаметно Во время вечерних подтаскиваний из холодильника легко потерять контроль над количеством съеденного. Перекусы становятся бесконтрольными, что ведет к лишним кг! ▌Расстройства сна Непереваренная пища вызывает дискомфорт, тяжесть и проблемы со сном. Это снижает качество отдыха и общее самочувствие. Что делать, если проголодалась вечером? ✅ Перекусu здоровой пищей: к примеру, яичным белком или куриной грудкой с салатом. ✅ Избегaй сахара и простых углеводов. ✅ Откажuсь от кофеина. Поддерживaй режим питания, слушaй свое тело и наслаждaйся легкостью утром 🫶🏼 #здоровье #сон #питание #метаболизм #перекус #вечером #режим

Я запустила ЧЕЛЛЕНДЖ МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ - каждый день маленькое новое задание, которое непременно приведет к большому результату, к которому ты так стремишься! От тебя нужно только желание и первый «ШАГ» в комментариях 👇🏻🎁 #челлендж #маленькиешаги #задание #результат #желание #шаг #успех

Я запустила ЧЕЛЛЕНДЖ МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ - каждый день маленькое новое задание, которое непременно приведет к большому результату, к которому ты так стремишься! От тебя нужно только желание и первый «ШАГ» в комментариях 👇🏻🎁 #челлендж #маленькиешаги #мотивация #действие #цель #успех #прогресс

С какой мудой сталкивались? veselovafit - в своем профиле рассказываю все про легкое похудение! #мудость #опыт #похудение #советы #мотивация #здоровье #успех

Дисциплина важна, но учтите, что подход «все и сразу» не работает, вся сила в маленьких шагах! veselovafit - в своем профиле рассказываю все про легкое похудение 🫶🏼 #дисциплина #похудение #здоровье #мотивация #фитнес #шаги #успех

В тебе уже есть все, осталось только признать и пробудить эту энергию 💜 #энергия #признание #пробуждение #вдохновение #сила #гармония #жизнь

Выбор за тобой 🫶🏼 veselovafit - в своем профиле рассказываю все про легкое похудение! #похудение #здоровье #фитнес #диета #мотивация #спорт #правильнопитание

Что ещё добавим в этот список? veselovafit - в своем профиле рассказываю все про легкое похудение! #похудение #здоровье #фитнес #спорт #диета #мотивация #правильноепитание

Все и сразу не работает, uдu маленькими шагами 🫶🏼

Кто с нами?

Что думаете по этому поводу?

Ты знаешь с кем поделиться 😉

Это не поиск времени, это перепрошивка его восприятия. Вы не найдёте свободный час — его нужно «украсть» у рутины, но правильно ☝🏻 #время #перепрошивка #восприятие #рутина #свобода #эффективность #организация

Для счастья много не надо, как говорится 😉 veselovafit - в своем профиле рассказываю все про легкое похудение! #счастье #здоровье #похудение #мотивация #фитнес #диета #драйв

veselovafit - в своем профиле рассказываю все про легкое похудение! #похудение #легко #фитнес #здоровье #спорт #мотивация #диета