Присоединяйтесь к бесплатному 5-дневному ✨ Марафону «Здоровое тело» ✨ по ссылке https://bit.ly/3HrOZlV Если вы много времени проводите в офисе, у вас сидячий образ жизни — за компьютером, за рулём, небольшая разминка из этого видео поможет вам, не отходя от рабочего места, поддерживать физическую активность. Упражнения показывает эксперт по женскому здоровью онлайн-школы «Мята» @myata_womhealth Наталья Демьяненко (йогатерапевт, инструктор АФК, послеродовой реабилитолог). Понравились эти простые упражнения? Снимать ещё такие видео? Ставьте +++ в комментариях, если актуально ⬇️ #нарушениеосанки #правильнаяосанка #коррекцияосанки #упражнениядляосанки #профилактикаосанки #осанкачеловека #разминка #профилактиканарушенийосанки #осанка #осанкаупражнения #осанказалогздоровья #осанкакоролевы
«Кегеля делаю, а результата нет!» — давайте разберемся, почему такое может быть! ? Упражнения Кегеля — это комплекс упражнений для мышц тазового дна, который известен многим девушкам. Их рекомендуют первыми, если узнают, что у девушки есть такие проблемы как: ? слабые интимные мышцы, ? недержание мочи, «пукающие» звуки из влагалища, ? опущение матки/влагалища. Но даже такие простые (с первого взгляда) упражнения могут нанести вред вашему здоровью. В 6 пунктах эксперт по женскому здоровью онлайн-школы «Мята» @myata_womhealth Наталья Демьяненко (йогатерапевт, инструктор АФК, послеродовой реабилитолог) рассказала почему упражнения Кегеля не работают. ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ В нашем 8-недельном базовом комплексном курсе «Женское здоровье» мышцам тазового дна посвящён отдельный модуль, читайте подробности и присоединяйтесь по ссылке https://bit.ly/3EEBsGY ⬅️ #упражнениякегеля #опущение #недержание #интимнаягимнастика #кегель #послеродов #упражненияпослеродов #упражнениекегеля #восстановлениепослеродов #подтеканиемочи #тренировкипослеродов
⠀
Два неоптимальных в предыдущем видео @myata_womhealth.
⠀
～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～
⠀
Присоединяйтесь к бесплатному 5-дневному
✨ Марафону «Здоровое тело» ✨ по ссылке https://bit.ly/3HrOZlV, на котором уделяем внимание и выравниванию
8-недельный комплексный базовый Курс «Женское здоровье» https://bit.ly/3EEBsGY
Присоединяйтесь к нам в соц.сетях:
Instagram https://instagram.com/myata_womhealth
ВКонтакте https://vk.com/myata_womhealth
#упражнениякегеля #опущение #недержание #вумбилдинг #интимнаягимнастика #кегель #послеродов #упражненияпослеродов #упражнениекегеля #восстановлениепослеродов #подтеканиемочи #тренировкипослеродов #опущениеорганов #операция #опущениематки #упражненияпослеродов #восстановлениепослеродов #тренировкидлядевушек #тренировкидляженщин #упражнениядляженщин #тренировкидома #тренировкионлайн
Смотрите видео, в котором эксперт по женскому здоровью онлайн-школы «Мята» @myata_womhealth Наталья Демьяненко (йогатерапевт, инструктор АФК, послеродовой реабилитолог) подробнее рассказывает о неоптимальных положениях.
⠀
Узнали себя? Помашите в комментариях ?
⠀
Про оптимальную осанку в следующем видео @myata_womhealth
⠀
#нарушениеосанки #правильнаяосанка #коррекцияосанки #упражнениядляосанки #профилактикаосанки #осанкачеловека #формированиеосанки #профилактиканарушенийосанки #осанка #осанкаупражнения #осанказалогздоровья #осанкакоролевы
Смотрите короткое видео ⬆️ ⠀ Эксперт по женскому здоровью онлайн-школы «Мята» Наталья Демьяненко (йогатерапевт, инструктор АФК, послеродовой реабилитолог) рассказывает о второй причине такой ситуации. ⠀ Первая причина в предыдущем видео. ⠀ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ⠀ Присоединяйтесь к бесплатному 5-дневному ✨ Марафону «Здоровое тело» ✨ по ссылке https://bit.ly/3HrOZlV ⠀ #восстановлениепослеродов #диастаз #диастаз_можно_нельзя #диастазпослеродов #диастазпрямыхмышцживота #диастазупражнения #послеродов #послеродовойживот #упражнениядляживота #животдомиком