Почему нельзя терпеть? Есть вещи, которые не нужно терпеть, потому что они негативно влияют на здоровье. ЭТО РЕАЛЬНО ВРЕДНО! — Если длительное время терпеть нарушения личных границ, то могут появиться проблемы с кожей. — Если терпеть сверх нагрузку на работе, то можно уходить оттуда с головной болью. — Если терпеть обиды в свой адрес, то заболевание может вылезти в каком угодно органе. — Если тащить всё на себе и терпеть это, то от груза ответственности заболит поясница. — А если приходится терпеть общество неприятного человека, то не человек в этом виноват. При этом можно заработать гастрит. 👉ТАК КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЛЕТЬ? Разберемся 9 октября в 18:00 мск на бесплатном вебинаре. Ссылка в профиле. @roman.sukhinin ❓Что вам приходилось терпеть и как вы от этого ушли? 👇

Почему так тяжело вставать по утрам? А у психосоматики есть ответ 🛌 «Не выспался», «поздно лег» — это очевидные причины. Но что, если дело не только в количестве часов сна, а в том, что творится у вас в голове? Психосоматика знает кое-что интересное. Почему же вы просыпаетесь уставшим с утра? 🧠 1. Ожидание стресса. Если новый день сулит лишь дедлайны, конфликты, нелюбимую работу или учебу, мозг включает режим энергосбережения. Зачем тратить силы на то, что принесет дискомфорт? 🧠 2. Отсутствие «утреннего якоря». У вас есть маленькая радость, ради которой хочется открыть глаза? Чашка любимого кофе, 10 минут с книгой, вкусный завтрак, приятная песня по дороге на работу? Если нет — мозг не видит «награды» за усилие подняться с кровати. Нет мотивации — нет энергии. 🧠 3. Внутренний конфликт «Надо vs Хочу» Вы живете по чужим правилам? «Надо» на работу, которая вас истощает. «Надо» соответствовать ожиданиям. А ваше истинное «Хочу» в это время плачет в уголке. Утренняя слабость и разбитость — это форма тихого протеста вашей психики против того, что вас не устраивает в жизни. Что делать? — искать первопричину вашу усталости и тяжелого подъема по утрам на подсознательном уровне; — научиться работать с этой первопричиной дальше — что нужно изменить в себе, чтобы улучшить свое состояние; — как внедрять эти новые действия в жизнь, чтобы не бросить на полпути и не испугаться перемен? Подробности будут на бесплатном вебинаре по психосоматике "Как перестать болеть" 9 октября в 18:00. Регистрация открыта по ссылке в профиле. ❓Тяжело встаете по утрам? Сколько будильников у вас установлено? 👇

Не спится? Как успокоить мысли? Бессонница беспокоит если: ✔️ есть незаконченные дела и задачи ✔️ в голове не могут остановиться мысли «а если бы я….», «надо сделать так…», «не забыть бы завтра…» ✔️ перенапряжение ментальное и физическое ✔️ эмоциональное возбуждение в течение дня (как в плюс, так и в минус) ✔️ важное событие завтра (ранний вылет, публичное выступление и пр.) Мысли не дадут заснуть и даже пересчет овечек не поможет. Кстати, хотите рабочий лайфхак? Если не можете заснуть, начните считать выдохи. Не успеете досчитать до 50, заснете. А если всё же досчитали, то смените позу для сна и начните считать заново. Но самый эффективный способ — это понимать, что именно с вами происходит и для чего. Психосоматика даст максимум ответов. Мой блог как раз об этом 👌 Часто мучает бессонница? Есть ли у вас какие-то рабочие способы заснуть? Делитесь 👇

Как перестать болеть? Главный вопрос, который волнует всех. — Как укрепить здоровье? — Почему симптомы возвращаются? — Где искать причины, если анализы в порядке? В видео называю ГЛАВНЫЙ вопрос, который откроет все ваши секреты. Хотите разобраться в себе и улучшить самочувствие? Есть «таблетка» в виде знаний и навыков 👇 ✅Ответы будут на бесплатном вебинаре по психосоматике 9 октября в 18:00. Подробности по ссылке в профиле

Подавлять или выплескивать? Какой способ лучше? Это как из двух зол выбирать. 1. Подавлять эмоции = создавать себе болезни 2. Выплескивать их = испортить отношения с окружающими Вы к какому лагерю себя относите? К 1 или ко 2? 👇

У кого есть красные родинки? Это гемангиома — доброкачественные сосудистые образования. Обычно они безопасны и чаще появляются с возрастом. Но почему они возникают? 👇Психосоматика видит в них интересные причины: Это может быть сигналом о накопленных негативных эмоциях — длительного раздражения и злости. Тело будто «капсулирует» невыраженные переживания, превращая их в маленькие красные «напоминания», что вопрос всё еще не решен и находится в теле. ⚡️ Любое изменение или сигнал в теле это повод лишний раз обратить на себя внимание — что меня беспокоит? — чего мне не хватает? — как я могу себе помочь? С этими вопросами часто приходят в изучение психосоматики. Многие люди находят в этой сфере решения, которые так нужны для здоровья и хорошего самочувствия. Завершается набор на обучение «Психосоматолог-практик». Остаётся 1 место в группу в этом году. Следующий набор только в 2026. Успевайте присоединиться! Подробности на официальном сайте в шапке профиля. Есть ли у вас красные точки? 👇

Отеки часто списывают на воду, соль или долгое сидение. Но что, если причина глубже? Назову ТОП-3 причины Психосоматика видит в отеках интересные параллели: 💧 Отеки как задержка не только жидкости, но и эмоций. Тело буквально удерживает внутри то, что давно пора отпустить: старые обиды, невыплаканные слезы, непрожитую боль. 💧 Страх потерять что-то важное. Отеки могут быть сигналом о том, что мы цепляемся за отношения, работу или ситуации, которые давно исчерпали себя, из страха оказаться в пустоте. 💧 Желание защититься. Отек — это будто «водная броня», которая призвана смягчить удары мира, создать буфер между нами и тем, что нас ранит. Психосоматика — инструмент для улучшения жизни, который доступен каждому. Начните смотреть на свою проблему под другим углом и я уверен, решение найдётся сразу. ✔️В моем блоге каждый день выходят публикации про причины проблем и заболеваний, но если этого вам мало и вы хотите изучить тему психосоматики досконально — в нашей онлайн-школе есть обучение "Психосоматолог-практик". В этом году это заключительный набор, куда вход открыт еще 2 дня. 🔥Курс по психосоматике доступнее, чем вы думаете. Следующий набор — только в 2026 году. Еще можно успеть в текущую группу. Ссылка в шапке профиля.

Каменеет шея, плечи будто грузчиком работали... А дело может быть не в матрасе или физических нагрузках! Наша шея — это часто барометр нашего психологического состояния. Массаж нужен, но лучше начать с мозга. 🔸 Чувствуете давление обязательств? Шея сжимается. 🔸 Подавляете гнев или обиду? В горле стоит ком. 🔸 Упрямитесь и не хотите уступать? Шея теряет гибкость. 🔸 Несете всех на своей шее? Вам нужно разделить ответственность. Разбираться в психосоматике очень интересно. Столько скрытых смыслов можно найти для себя. Ответьте в комментариях, с чем у вас ассоциируется напряжение в шее? 👇

👇От каких эмоций болят почки, печень и желудок? Психосоматика — это способ помочь своему телу справиться с подавленными чувствами и эмоциями. Подробно об этом разбираемся на обучении "Психосоматолог-практик". 😱ПОЧКИ — хранилище страха 1. Хронический страх. Неопределенность, тревога за будущее, ощущение постоянной угрозы. 2. Разочарование и критика. Особенно в близких отношениях или в себе. 3. Чувство стыда. Глубокое переживание собственной «неправильности». 😡ПЕЧЕНЬ — испепеляющий гнев 1. Невыраженный гнев, ярость и обида. Когда вы молча «проглатываете» несправедливость по отношению к себе. 2. Подавленные эмоции. Сдерживание любых сильных чувств, особенно злости. 3. Зависть и ревность. Разъедающие чувства, которые буквально «отравляют» организм. 😖ЖЕЛУДОК — что вы не перевариваете 1. Тревога и беспокойство. Постоянное «пережевывание» одних и тех же мыслей, невозможность «переварить» ситуацию. 2. Неприятие и отвращение. Ситуация или человек, которые вам глубоко неприятны, но вы вынуждены с этим мириться. 3. Чувство вины за свои желания. Например, когда хотите чего-то для себя, но считаете это эгоизмом. Что делать? 💡 Первично работать с эмоциями и помогать телу справиться с симптомами, а не просто заглушать их. ✔️Для этого создано обучение «Психосоматолог-практик» — это самый полный курс в нашей онлайн-школе для проработки эмоциональных напряжений, стрессов, проблем со здоровьем, в отношениях и финансах. Подробности можно узнать по ссылке в шапке канала ❓В чем из перечисленного узнали себя? Удалось отследить свою модель поведения?

Кожа, ЖКТ и сон больше всего страдают от стресса. ✔️ Если есть проблемы с кожей (аллергия, зуд, высыпания) ✔️ Если появилась непереносимость продуктов, плохой аппетит, задор, дискомфорт, связанный с пищеварительной системой ✔️ Если есть перебои со сном (бессонница, долгое засыпание, кошмары) 👇 Это три верных показателя стресса. Эмоциональное состояние, ментальное здоровье человека — это главный фактор, влияющий на физическое состояние человека. Я в этом просто УБЕЖДЕН. Внешние факторы, например, питание, привычки, наследственность и тд — это вторичное. Главное — эмоции, чувства, состояния. Об этом существует много исследований, наблюдений, доказательств. Психологию здоровья можно изучить в онлайн-школе психосоматики. И лучшим (по моему скромному мнению) направлением для этого считаю курс «Психосоматолог-практик», где собран максимум того, что знаю, умею, внедряю сам. Учиться у меня можно. Применять психосоматику нужно. Начинаем 16 сентября со знакомства. А уже со второго занятия у нас с вами начинается увлекательный мир в работу с подсознанием. Вы ещё успеваете изменить свою жизнь! Ссылка на курс в шапке канала! Увидимся на курсе 👋 Ps Если рассматриваете обучение, то вся информация есть на моем официальном сайте.

Детская психосоматика. Как помочь своему ребенку? 🧸 Частые «беспричинные» боли в животе, головные боли, постоянные простуды у ребенка — это может быть сигнал подсознания «обрати внимание на меня» или «обрати внимание на себя». Детская психика часто выражает тревогу, стресс или внутренний конфликт через тело. А еще пока дети находятся в поле родителей, они могут помогать взрослым выводить подавленные негативные чувства и эмоции через себя: 🔸 Симптомы появляются в моменты напряжения: перед садиком, школой, из-за ссор дома. 🔸 Из-за слабого ментального иммунитета в семье, страдает иммунитет физический. 🔸 Дети «подсвечивают» взрослым из заглушенные проблемы. Детская психосоматика тесно зависит от чувств и эмоций взрослых.

🧠 А что там с психосоматикой? Почему реакция такая бурная? Вижу минимум 4 подсознательный причины 👇 ПОТЕРЯ КОНТРОЛЯ Вы никак не можете повлиять на ситуацию — выйти из самолета на высоте не получится. Раздражение на ребенка — это проявление протеста против этой потери контроля. НАРУШЕНИЕ ИДЕАЛЬНОЙ КАРТИНЫ Вы представляли себе полет как время для отдыха, просмотра фильма, чтения книги. Но внезапный плач чужого ребенка всё разрушил. ПРОЕКЦИЯ ПРОШЛОГО Детский плач может неосознанно будить наши собственные детские травмы: чувство беспомощности, незащищенности. Или же вас триггерит страх стать родителем или страх не справиться с родительством. ДАВЛЕНИЕ ОБЩЕСТВА В самолете мы вынуждены быть вежливыми и соблюдать правила. Мы не можем высказать свое раздражение, поэтому подавляем его. А куда уходит подавленная эмоция? Правильно, в тело. ‼️Важно помнить: Ребенок плачет не назло вам. Ему может быть страшно, больно (закладывает уши), скучно или он просто устал. Его родители тоже хотят ему (и всем помочь), но увы.... Наберитесь терпения, проанализируйте свою реакцию, обратите своё внимание на свои чувства и эмоции — займите свои мысли пользой для себя, а не руганью чужих детей. А родителей плачущих детей приглашаю на прямой эфир "Как помочь своим детям" в эту субботу 13 сентября в 10:00 мск. Все подробности в шапке профиля. ❓Поделитесь своим мнением о плачущих детях в транспорте? Какая у вас реакция? Только честно 👇

Почему нас бесят другие? И при чем тут наше здоровье? 🤔 Знакомо чувство, когда кто-то просто невыносимо раздражает и действует на нервы? Чавкает за обедом, медленно идет впереди, громко разговаривает в офисе, не отключает звук на телефоне... Кажется, проблема в них? Но на самом деле, корни раздражения часто растут в нас самих. Откуда берется это раздражение? Назову 3 частые причины: ПРОЕКЦИЯ Мы злимся на других за то, что не принимаем в себе. Бесит чья-то непунктуальность? Возможно, вы сами себя ругаете за опоздания, но не признаетесь в этом даже себе. И кстати, тут и обратное зеркало тоже может срабатывать - это когда вы сверх требовательны и не позволяете себе опаздывать никогда. УСТАЛОСТЬ И ВЫГОРАНИЕ Когда ресурсы на нуле, нервная система срывается по любому поводу. Мозг просто не может адекватно реагировать на раздражители. НЕОПРАВДАННЫЕ ОЖИДАНИЯ Мы ждем, что другие будут действовать по нашему сценарию. А они живут своей жизнью. Этот разрыв между ожиданием и реальностью и вызывает гнев. Интересно то, что со временем раздражение превращается в злость, а далее гнев. Интенсивность негатива просто зашкаливает и это влияет на здоровье 👇 —Сердечно-сосудистая система. Гипертония. Учащенный пульс. Риск инфарктов и инсультов. — Ослабленный иммунитет. Частые простудные заболевания. Головные боли — Проблемы с ЖКТ. Пищевые аллергии. Запоры. — Нервная система. Тики. Бессонница. Панические атаки. Тревожность. — Проблема с кожей. Зуд. Высыпания. Псориаз. На курсе "Психосоматолог-практик" мы разбираем все негативные эмоции и их влияние на органы и системы. Понимаем взаимосвязь и поучаем конкретные инструменты для проработки. Нужен набор техник? Старт 16 сентября. Подробности можно узнать ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ! Поделитесь, что больше всего бесит на работе? 👇

Почему же мы часто болеем? Вот несколько ключевых причин: 1️⃣ ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС Постоянное напряжение — это выброс гормонов стресса (кортизол), которые подавляют иммунную систему. Тело становится уязвимым и буквально «открывает двери» для вирусов. 2️⃣ ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ Болезнь может быть «разрешением» не решаемой проблемы. Не хочешь идти на нелюбимую работу? Тело «помогает» — дарит температуру. Это не симуляция, а бессознательный процесс. 3️⃣ ВЫГОРАНИЕ И УСТАЛОСТЬ Когда мы игнорируем потребности в отдыхе, телу приходится брать ситуацию в свои руки. Простуда — часто единственный способ заставить нас лечь и отдохнуть. 4️⃣ ПОДАВЛЕННЫЕ ЭМОЦИИ Невыплаканные слезы, непроговоренная злость, невысказанная обида — все это ищет выход. И находит его через боль в горле (не сказал), насморк (внутренние слезы), кашель (желание прокричать то, о чем умолчал). 5️⃣ ВТОРИЧНАЯ ВЫГОДА Звучит странно, но болезнь может давать что-то важное: внимание, заботу близких, возможность отдохнуть, избежать ответственности. И тело, желая нам «добра», включает этот режим. Я не зря рассказал про пример ученицы курса «Психосоматолог-практик», потому что многие из тех, кто приходят на обучение, РЕШАЮТ СВОИ ВОПРОСЫ. ✅ДО: Частые простудные заболевания. ОРВИ с температурой несколько раз в сезон. ✅ПОСЛЕ: Найдена и проработана первопричина. Простудных заболеваний не было. Отличное самочувствие без таблеток и больничных! ❗️Стартуем 16 сентября с новым потоком. Подробности можно узнать по ссылке в шапке профиля

Выгорание — это не лень и не выдумка. Это острый сигнал о том... Знакомо чувство, когда всё будто выключилось? Утром не можешь встать, работа вызывает только раздражение и апатию, а мысль о новых задачах — настоящая пытка. Ты не просто устал. Ты выгорел. Ниже перечислю основные причины: 🔥 Потеря смысла. Рутина поглощает, и ты перестаешь понимать, зачем ты всё это делаешь. Движение есть, а цели нет. 🔥 Ощущение беспомощности. Когда ты не влияешь на процесс, не можешь принять решение. 🔥 Хронический стресс и перегрузка. Постоянная гонка на износ, многозадачность и размытые границы между работой и отдыхом. 🔥 Дисбаланс «давать» и «брать». Ты отдаешь проекту, семье, компании слишком много энергии, а взамен получаешь слишком мало — признательности, денег, развития. 🔥 Внутренний конфликт. Когда ты делаешь не то, что хочешь, или не так, как считаешь нужным. Предаешь свои ценности. И если вы через это проходите — знайте, ваше тело и психика ведут вас к более осмысленной, гармоничной и вашей жизни. Стоит только начать слушать. Научиться слушать и понимать свое тело и подсознание можно через язык психосоматики. Это проверенный метод улучшения здоровья и жизни в целом. ✅Многие ученики курса "Психосоматолог-практик" нашли свое предназначение в помощи людям. Вдруг, это именно та профессия, которую вы ищите. Курс поможет разобраться с личными вопросами и получить профессиональные навыки для карьеры и роста. Старт 16 сентября. Ссылка на курс в шапке канала. ❓Чувствовали ли вы выгорание? Как справились? Или вы сейчас в процессе восстановления? 👇

Мы привыкли думать о лице как о визитной карточке, отражающей эмоции и настроение. Но что, если я скажу, что оно — это карта состояния наших внутренних органов? 🧐 В древнем Китае и Индии заметили эту связь. Сегодня и современная медицина подтверждает: многие хронические проблемы с кожей лица — это не просто локальная неприятность, а крик о помощи изнутри. Как это работает? Считается, что каждая зона лица связана с определенной системой организма. Нарушения в ее работе проявляются в виде воспалений, изменения цвета, сухости или отеков. Собрал для вас некоторые мнения в один пост: —ЛОБ (верхняя часть) Связана с мочевым пузырем и кишечником. Высыпания здесь могут говорить о неправильном питании и накоплении токсинов. —ПЕРЕНОСИЦА. МЕЖБРОВЬЕ Зона печени. Покраснения и проблемы в этой области могут сигнализировать о перегрузке печени (алкоголь, жирная пища, лекарства). — ЩЕКИ Проекция легких и желудка. Частые воспаления, аллергические реакции и купероз могут быть связаны с проблемами дыхательной системы или пищеварения. — НОС Отражение состояния сердца и сосудов. Покраснение носа может быть признаком повышенного давления или других сердечно-сосудистых нюансов. — ПОДБОРОДОК, ОБЛАСТЬ ВОКРУГ РТА Зона гормональной системы (особенно у женщин) и тонкого кишечника. Постоянные высыпания здесь — повод проверить гормоны и пересмотреть диету. —ОБЛАСТЬ ПОД ГЛАЗАМИ Прямая проекция почек. Темные круги, мешки и отеки — классические признаки того, что почкам нужна поддержка (чаще всего — питьевой режим). 👉Психоиоматолог в работе использует разные метолики разбора проблемы с клиентом. Есть косвенные и вспомогательные, а есть прямые и эффективные техники для решения проблем. Курс "Психосоматолог-практик" востребован как раз тем, что наполнен крутыми инструментами для работы, которые нацелены на результат. ✅Освоить можно с 16 сентября на старте потока. Чтобы попасть на новый поток по выгодной цене. ❓Как вам такая связь лица и внутренних органов? Замечали ли это у себя? 👇

А вы знали, что злиться и обижаться можно не больше 4 минут? А не 40 лет, как некоторые 🙀 Человек — не робот и конечно, у каждого из нас случается плохое настроение, неудачи, недопонимание и т.д. Вопрос в том, как эти ситуации мы переживаем. Кто-то застревает в конфликте годами, а кто-то умеет анализировать свое состояние и делать из этого правильные выводы. 🙌Ниже расскажу о том, какие ситуации недавно разбирали ученики в рамках работы с клиентами на курсе «Психосоматолог-практик»: 1. Заикание, с которым девушка жила с 6 лет. После консультации речь стала четче, спокойнее и без запинок. 2. Боль в копчике и пояснице прошла. Клиент смог сидеть без дискомфорта. 3. Улучшение отношений с мужем и детьми. Научились лучше понимать друг друга. 4. Ушел тремор указательного пальца. 5. Прошла головная боль в конце консультации. 💡Представьте, что 5 человек решили свой вопрос, который мучал их годами. Фантастика? Нет. Психосоматика. Обучение «Психосоматолог-практик» начнётся через 12 дней. Сегодня крайний срок перед повышением цен. Какая негативная эмоция живет с вами долгое время? Может быть это обида, страх или раздражение? 👇 Поделитесь.

Разреши себе болеть. Как это вообще? 🤒 Мы живем в культуре достижений, где болеть — это чуть ли не преступление. Мы говорим себе: «Взбодрись!», «Соберись!», «Терпи!», пьем таблетки и бежим дальше, заглушая сигналы тела. А что если попробовать иначе? Что если разрешить себе болеть? Это не значит сдаться и впасть в уныние. Это значит — признать: «Да, мне сейчас плохо. Моему телу и психике нужна пауза». Почему это так важно с точки зрения психосоматики? ➖ Болезнь — это запрос на остановку. ➖ Подавление эмоций = подавление иммунитета. ➖ Дав себе право на болезнь, вы даете себе право на чувства. 📌Как это сделать практически? Научиться работать уже с существующими сигналами подсознания, т.е. понимать себя правильно, а не заглушать симптом. Об этом мы поговорим УЖЕ ЗАВТРА на безоплатном вебинаре: «Как перестать загонять себя и свое тело в болезни». Зарегистрироваться можно по ссылке в шапке профиля. ❓Была ли у вас такая мысль, когда заболели — «ну, хоть отдохну и высплюсь»? Кто ловил себя на подобном? 👇

👉Не просто простуда: как наши эмоции запускают насморк и температуру Впереди сезон дождей и холодов, а с ним и сезон простуд. Но почему одни люди болеют раз в пять лет, а другие не вылезают из больничных? Конечно, дело в иммунитете, вирусах и гигиене. Но есть и ещё один мощный фактор — психосоматика. Психосоматическая болезнь — НЕ симуляция. Горло болит по-настоящему, температура высокая, и лечиться, безусловно, нужно. Но если простуда приходит слишком часто, стоит посмотреть глубже. Наше тело — гениальный инструмент, который часто переводит наши эмоции и переживания на язык симптомов. ✔️ «Мне нужно отдохнуть» — самая частая причина. Мы живем в культуре, где отдых без причины часто осуждается. А вот болеть — можно. И тело, слыша нашу непрерывную усталость, находит единственный законный способ дать нам передышку — подхватывает вирус. ✔️ «Я в апатии, нет радости» — промозглая погода не только на улице, но и внутри. Тоска, отсутствие интереса к жизни могут ослабить иммунный ответ. ✔️ «Я злюсь/обижаюсь, но молчу» — невысказанные претензии, подавленное раздражение на коллег или близких — это мощный стресс. Тело может отреагировать воспалением — тем же насморком или больным горлом. ✔️ «Я не хочу этого делать/идти туда» — нежелание идти на ненавистную работу или на скучное мероприятие. Болезнь становится «разрешением» остаться дома. Что с этим делать? Практические шаги. —Честный разговор с собой. В следующий раз, почувствовав, что заболеваете, спросите: «Что происходит в моей жизни? От чего я устал(а)? Чего я не хочу делать?» —Легализуйте отдых. Дайте себе право отдыхать просто так, а не только «заработав» это право болезнью. Выгорание дороже обходится. —Учитесь говорить «нет» и выражать чувства экологично. Это лучше, чем потом «выдавать» их в виде температуры. 🔥Ищите радость. Что вас заряжает? Что заставляет гореть глаза? Находите на это время, это — лучшая профилактика. Ваше тело — ваш самый верный друг. Оно всегда пытается вам помочь, даже такими странными способами. Стоит только прислушаться. ❗Как раз готовим новый вебинар о том «Как перестать загонять себя и свое тело в болезни». Завтра (04.09) будем разбирать убеждения, страхи и эмоции, которые влияют на самочувствие. Ссылка в шапке профиля! ❓А вы замечали связь между своим состоянием и болезнями? Поделитесь в комментариях!