Сэкономьте своё время, исправьте свои ошибки, сохраните свое здоровье, и накачайте наконец-то свои кубики на животе. telegram | https://t.me/reformyourform

Меняя тело, вы меняете и вашу жизнь. telegram | https://t.me/reformyourform #трансформация #мотивация #reformyourform

Мы часто недооцениваем сон, и все что с ним связано, но эта вещь напрямую влияет на наше самочувствие и жизнь. telegram | https://t.me/reformyourform #сон #какправильноспать #соннаживоте #reformyourform

Трансформация тела с креатином за целый год! Креатин пил бренда - GST OZON - 1431834985 telegram | https://t.me/reformyourform #креатин #креатинмоногидрат #трансформация #reformyourform

МАЛЕНЬКИЕ шаги, через время, приносят БОЛЬШИЕ результаты. telegram | https://t.me/reformyourform #дисциплина #reformyourform #мотивация

Каждое движение и каждая статическая поза накапливаются, причиняя вред нашему телу. Но ваше тело помнит, какое оно в своем естественном состоянии. Просто нужно помочь ему вернуться к этому состоянию. Движение — это наш способ перезагрузки, используйте его как можно чаще, и вы увидите результаты. telegram | https://t.me/reformyourform #reformyourform #позвоночник #осанка

Ваше тело напряжено, у вас могут быть судороги, слабые пальцы, согнутый позвоночник и сжатые бедра. Каждое движение и каждая статическая поза накапливаются. Но ваше тело помнит, какое оно в своем естественном состоянии. Давайте поможем ему вернуться к этому состоянию. Движение — это ваш способ перезагрузки, используйте его как можно чаще. telegram | https://t.me/reformyourform #reformyourform #позвоночник #осанка

70-й день как я встаю в 6 утра. Режим отлажен,всего пару раз из-за того, что поздно ложился спать, позже вставал, но только для того что бы дать орагнизму полноценный отдых. telegram | https://t.me/reformyourform #reformyourform #зарядка #утро

Мифы, которые люди до сих пор считают правдой. telegram | https://t.me/reformyourform #reformyourform #ростмышц #тренировки

Закаливание, контрастный душ, холодный душ, ванна со льдом, моржевание, обливание, и даже криотерапия. Всё это, достаточно простые действия, которые приводят к одному и тому же эффекту, если использовать их с умом. telegram | https://t.me/reformyourform #закаливание #холод #вода

Закаливание, контрастный душ, холодный душ, ванна со льдом, моржевание, обливание, и даже криотерапия. Всё это, достаточно простые действия, которые приводят к одному и тому же эффекту, если использовать их с умом. telegram | https://t.me/reformyourform #закаливание #холод #вода

telegram | https://t.me/reformyourform #подтягивания #подтягиваниякаждыйдень #фитнес

telegram | https://t.me/reformyourform #отжимания #отжиманиякаждыйдень #фитнес

Записаться к Тёме можно ТУТ: https://b170070.yclients.com/company/160923/personal/select-services?o=m644421 ИЛИ ТУТ: telegram | @artemalyarov

Можно легко высчитать нужное вам количество белка, исходя из информации в данном видео. На самом деле, многие даже этого количества белка по факту не добирают. telegram | https://t.me/reformyourform #протеин #белок #аминокислоты

Оба инструмента достаточно хороши и имеют огромные преимущества. Но если речь идет о росте мышц, то эти инструменты полезны только в определенное время. Фильм про холодовые процедуры уже на канале. Про баню тоже будет фильм. telegram | https://t.me/reformyourform #баня #холодныйдуш #ростмышц

Проживите со мной это утро и этот момент. Не ищите смысла, не ищите сложного в простом. Встаньте по-раньше, найдите время для себя, встретьте рассвет, проведите тренировку, примите холодный душ или искупайтесь в озере, отправьтесь на природу. Жизнь она вот она, здесь и сейчас. telegram | https://t.me/reformyourform #закаливание #утро #мотивация #дисциплина

Проживите со мной это утро, за пол минуты. OZON Д3 К2 - 1036258094 OZON Омега 3 - 1244205816 TG | https://t.me/reformyourform #закаливание #утро #мотивация

Многие думают что нагрузку мышцам в домашних условия дать не возможно. Попробуй эти 30 отжиманий, вместо обычных. telegram | https://t.me/reformyourform #отжимания #тренировкадома #reformyourform

Контрастный душ, холодный душ, ледяные ванны, закаливание, обливание, и даже криотерапия. Это простые действия которые приводят к невероятным изменениям, если подходить к ним с умом. Материалы по руководству холодовых процедур и подтвержденные научные данные есть в моём телеграм канале. telegram | https://t.me/reformyourform