💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB
Вот секрет успеха: где внимание — там и энергия. Где энергия — там и рост. Если вы продолжаете думать, что у вас нет времени или ресурсов на то, чтобы инвестировать в себя, то вы, скорее всего, будете правы. Потому что ваше внимание направлено на дефицит.
Например, сегодня в тренажёрке я сделала гиперэкстензию с весом +15 раз, хотя два месяца назад еле справлялась без него. И это не просто про мышцы, а про привычки!
Это не просто про физику. Это про привычки, которые формируют наш успех. Когда я начинаю что-то делать, я не размышляю: "А получится ли?", "Будет ли время?", "А может, не стоит?" Нет. Я просто беру и делаю! С воодушевлением. С любовью к процессу. И когда я вкладываю свою энергию в то, что мне действительно важно, все складывается: появляется время, деньги, возможности.
А если вы говорите себе, что готовы инвестировать в свою жизнь, свое развитие — то мир отзовется тем же. Это не философия, а реальный опыт. Вы можете увидеть результаты, просто проанализировав, куда направляете свою энергию.
Итак, какой выбор делаете вы?
А ты знаешь, что гормоны стресса могут вызывать привыкание, и мы уже не можем представить свою жизнь без того, что нас не устраивает…
Невероятно, да?)
Попробуй на неделю просыпаться и не цепляться за старые мысли. Дай себе шанс прожить утро без них.Просто попробуй.
А еще попробуй вместо мыслей «трудно, но я справлюсь», просто сказать: «Кайф! Это будет интересно!»
Попробуй сдаться жизни. Без ожиданий и планов. Прими свои желания и иди в неизвестность с открытым сердцем.
Получается?
Вот и ответ — к ему ты привыкла? Осознание зависимости от страха и недовольства — важный шаг.
Жизнь это твоя реальность. Ты — её автор. Марионетка или творец? Как ты выбираешь и хочешь жить?
Научиться отпускать прошлое, самой выбирать реальность,не цепляться за ненужные мысли и избавиться от стресса в клубе «Азбука Жизни»
Ссылке: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB
1.Для усиления эффекта любой психопрактики или медитации я использую специальных два кварцевый кристалла.
2.Именно искусственно выращенный правозакрученный кристалл является идеальным естественным аккумулятором, проводником и усилителем пространственного и биологического электричества. Эти его свойства были известны ещё с древних времён и успешно использовались Майянской цивилизацией в организации энергоинформационных процессов.
3.А ещё он выступает как безразмерная кристаллическая «флешка», способная многократно накапливать и усилять энергоинформационные абстракции, которые мы в него закладываем.
Информация о Кристаллах по ссылке: https://vk.com/market-193984230?screen=group
💎Смотри Полную Версию: https://rutube.ru/video/74d1ac282c4e7b7dde5a41737bec99cb/
День 1. Утром кортизол на пике. Если первым делом включаешь новости и переписки — программируешь себя на тревогу. Встань, выпей воды, сделай психопрактику «Я-концепция» — она настроит тело, состояние и пробудит твою психоэнергию в нужном ключе, а также снизит уровень тревоги. Покажи телу: всё под контролем.
День 2. Завтрак. Смешай несколько видов масел — например, миндальное, грецкое, льняное. Это — твой гормональный и психологический баланс. Но только не кофе на пустой желудок — это удар по надпочечникам. Яйца, масло, сыр, рыба — включай в рацион. Не потому что «так правильно», а чтобы не дрожать от внутреннего напряжения весь день.
День 3. Работа с телом. Начинай день с психопрактики «Цветок Жизни» — пробуждение сексуального, духовного и ментального центра. Перезапусти тело и душу. Затем потянись, растяни тело, сделай небольшие упражнения (можешь найти у меня в профиле). Просто шагай, без цели и маршрута. Тело движется — мозг понимает: опасности нет. Это не спорт, а инструкция лимбической системе: всё спокойно.
День 4. Утренний самомассаж после контрастного душа — 1 минута: 30 секунд горячей воды, 30 секунд холодной. Повторить 3 раза. Самомассаж ступней, лица, тела включает парасимпатический отдел ЦНС и переводит тело в режим наслаждения жизнью. Кортизол уходит при резком физическом переключении. Ты не устаёшь — ты застрял в одном состоянии. Выйди из него.
День 5. 30 минут вечером — психопрактика «Макропозволения». Она снимет внутренние ограничения, которые наведались в течение дня, и поможет перейти в ресурсную форму жизни — вместо скроллинга в соцсетях. Тебе нужно сместить фокус с контроля на принятие. Это снижает кортизол более чем на 20% за 6 дней (японские исследования).
День 6. Утром и перед сном: отпусти внутренний взор на сердце и скажи себе всё, за что благодарна — себе, жизни, миру. Чувство искренней благодарности снижает уровень стресса и тревоги. Закрепи состояние психопрактикой «Очищения» (найдёшь по ссылке в шапке профиля, она очень мощная — аккуратно).
День 7. Молчание. 20 минут в день — никакой речи, даже внутри головы. Только дыхание и внимание. Кортизол снижается, когда ты перестаёшь быть реакцией — и становишься тишиной.
Чтобы убрать лишние мысли и достичь внутреннего покоя — сделай психопрактику «Дефрагментация личности», которая уберёт старые образы поведения и сознания. А также — практику спинирования энергии (рилс в профиле — подпишись). Такого состояния ты ещё точно не испытывала.
Кортизол — не враг, а сигнал, что пора перестать бежать и заняться собой. Больше телесных, энергетических и психологических практик — в моём клубе Азбука Жизни по ссылке: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB
! Самая частая причина это то, что ты держишь всё под контролем, играешь в сильную девочку, а мозг запускает «аварийку». И вот - неожиданный приступ слёз. Почему? Твой организм сбрасывает кортизол - гормон стресса, который ты держишь в себе слишком долго.
! Ты даже не подозреваешь, что это может быть нехватка магния. Эти слёзы на фоне перепадов настроения? Да, ты, возможно, не знаешь, но магний уходит с каждым глотком кофе или стрессом, а у большинства женщин он на нуле из-за гормональных таблеток.
• Накопленные обиды, которые не выражались и застряли в теле - начинают давать о себе знать, и даже реклама с милыми котиками вызывает шквал эмоций. Это твой мозг, который всё хранит в подсознании.
! В детстве ты плакала, когда не было сил. Сейчас ты научилась с этим справляться. Но твой организм помнит. Когда у тебя нет сил, он напоминает тебе: слёзы - это способ получить внимание и заботу.
! Если слезы часто накатывают по утрам, это может быть сигналом дефицита серотонина - гормона счастья. А без комплексного подхода с этим не справиться.
Но что, если слёзы - это не слабость?
Это сигнал твоего тела, что ты жива, и оно нуждается в твоем внимании.
! Ты можешь не только избавиться от стресса, но и восстановить своё состояние! В моём клубе тебя ждут психопрактики, которые помогут наладить гармонию между телом и душой. Ссылка на клуб Азбука Жизни: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB
💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB
1.С 10 на 11 августа — момент, когда Солнце возвращается в точку начала звёздного времени.
Это гелиактический восход Сириуса — у египтян он открывал неделю рождения богов.
2. Неделя рождения богов — 5 священных дней до Нового года.
Именно в это время египтяне писали свою судьбу.
Они мечтали, загадывали то, что хотят прожить, почувствовать, воплотить.
Желаемый опыт своей жизни на 12 месяцев вперёд.
3. А мы…
Живём по календарю долгов — "календе", откуда и пошло римское «календарь».
Где каждый день — расплата.
Только спешка и попытка «закрыть» долги.
4. Хочешь узнать, как подготовиться?
Что делать в эту сакральную неделю?
Переписать код своей реальности?
Всё это — в клубе Азбука Жизни, бесплатно, по ссылке: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB
💎Кристаллы: https://vk.com/market-193984230?screen=group
1️⃣ 2 пальца ниже пупка — твой центр силы и уверенности. Здесь начинается поток жизненной энергии.
2️⃣ Между грудью — твое пространство баланса. Ощути гармонию между умом и телом.
3️⃣ Межбровье — точка, где происходит активация изобилия. Пусть твоё сознание откроет двери для новых возможностей!
Как это работает?
Глубокое дыхание — это твой способ связаться с собой и настроиться на нужную частоту. Направляй свои руки и пальцы, как бы направляя энергию в эти точки. Почувствуй, как твое тело откликается, как ты начинаешь «запускать» изобилие в свою жизнь!
‼️И чтобы усилить эффект, добавь кристаллы: https://vk.com/market-193984230?screen=group, которые в миллион раз увеличат твою энергию и помогут настроиться на позитивные вибрации!
Почему женщине важен мужчина?
Наши тела устроены так, что без взаимного обмена энергией мы начинаем терять связь с собой(
Мужчина — электрическая энергия: активная, направленная, дающая импульс.
Женщина — как магнит, который принимает эту энергию, преобразует и поддерживает баланс.
Когда два этих полюса взаимодействуют, создаётся поток жизни, который наполняет женщину силой и гармонией.
У Земли есть своё магнитное поле, которое управляет всем живым. Мы устроены точно так же. У мужчины — лингам, у женщины — йоня. Когда они соединяются, их энергия работает на полную мощность.
Когда женщины нет этого обмена, она начинает «выгорать». Без мужчины её магнетизм теряет свою силу, и энергия не поступает в полном объёме. Женщина начинает замыкаться, терять свою гармонию, становиться усталой и апатичной. Это не про слабость, а про то, как устроены наши тела и мир вокруг.
Земля — огромный магнит. И через её ось течет энергия, как через наши тела. У мужчины есть лингам — это его канал энергии, а у женщины — йоня. Вместе они создают поток, который поддерживает баланс в теле и в жизни.
А вы чувствуете, как ваша энергия меняется, когда рядом нет того, кто её подпитывает? Будь то женщина или мужчина?
💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB
1. Возьми два листка бумаги, красную шерстяную нить, стакан воды, спички, свечу и большую тарелку для сжигания бумаги.
Важно: время проведения ритуала не имеет значения. Просто найди место, где тебе никто не будет мешать. Делай всё неторопливо и осознанно.
2. Зажги свечу. Поставь её слева от себя. Стакан воды — справа.
На одном листке напиши, каких отношений ты не хочешь, — так, как будто это уже произошло в твоей жизни.
❗ Во время ритуала будь готова совершить любое простое позитивное действие, связанное с отношениями с собой и с людьми в целом.
Например — поклон со словами благодарности всем людям, которые были с тобой в прошлом и помогли стать такой, какая ты есть сейчас.
3. Сожги этот лист, повторяя три раза:
«Огонь-батюшка, поглощай моё прошлое во благо будущему, очищай мой путь и прими в благодарность это действие. После сожжения соверши то простое действие, которое ты задумала.
4. На втором листке напиши, каких отношений ты хочешь — пиши так, как если бы это уже происходит в твоей жизни.
❗ Здесь важно создать образ будущих отношений и подкрепить его позитивным, искренним действием по отношению к себе, чтобы оно выражало акт любви.
(То есть — так, как ты хочешь, чтобы к тебе относились другие люди.)
Например: обними себя и скажи несколько раз в своём сердце и шёпотом:
«Я тебя люблю.»
5. Прочти написанное над стаканом воды и затем произнеси три раза:
«Вода-матушка, оживляй запрошенное и порождай это в моей жизни — здесь и сейчас.»
6. Выпей воду маленькими глотками, осознанно проживая рождение нового образа жизни внутри себя и соверши любое любовное действие по отношению к своему телу.
7. Сверни лист бумаги, обмотай его красной нитью и носи рядом с сердцем в течение 7 дней.
Важно! Все 7 дней повторяй ритуал с водой.После 7 дней сохрани лист в укромном месте — до тех пор, пока желаемое не сбудется.
Усиль эффект ритуала психопрактикой «Я Любовь» по ссылке: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB
‼️И да, психопрактика ЯЛюбовь имеет гораздо более глубокий и мощный ресурс - это по факту Пятый элемент и точка сборки всех сил нашей личности, по этому, вне зависимости от того нужен вам внешние отношения с кем либо или нет ее делать важно и нужно для того, чтобы ваш мир любил вас и отзывался вам всегда самой благополучно стороной своей многомерной реальности.
❤️Перейти в Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectU_pay_bot?start=link_HYE1SA3x0p
Вот 3 вещи, которые важно осознать в эту ночь:
Всё, что болело — хочет завершиться. Психика может поднимать старое: обиды, потери, тревоги. Не для того, чтобы снова страдать. А чтобы выпустить это из тела навсегда.
2. Ты больше не обязана быть той, кем тебя привыкли видеть. Старые роли, маски, ожидания — становятся тяжёлым грузом. Сними их. Новый виток требует новой тебя. Более честной, живой, настоящей.
3. Намерение сейчас — это не просто слова. Это энергетическая заявка во Вселенную. Формулируй из сердца. Без «должна». Только «хочу», «чувствую», «мне важно».
4.‼️ Важно верно подготовиться к Новому Году, чтобы ваше желание 100% сбылось и следующие 12 месяцев вы получили тот опыт жизни, который вам хочется — переходи в мой клуб Азбука Жизни, подготовимся вместе❤️
ЧТО ДЕЛАТЬ?👇🏻
1. Выбери, как ты хочешь жить следующие 12 месяцев :
— В режиме выживания — всё контролировать, терпеть, бороться, уставать…
— Или в состоянии выбора — с доверием, лёгкостью, радостью, в гармонии с собой?
2. Спроси себя, чего ты действительно хочешь:
Готова ли я получить опыт «здесь ваще желание, мечта, намерение» ?
3. Если чувствуешь, что да — сделай прямо сейчас шаг навстречу своему ДРУГОМУ будущему.
Прямо сейчас перейди по ссылке в описании канала и получи практики и инструкцию в моем клубе как верно встретить действительный НОВЫЙ ГОД и раздели это с тысячами людей ❤️
1.С 10 на 11 августа — момент, когда Солнце возвращается в точку начала звёздного времени.
Это гелиактический восход Сириуса — у египтян он открывал неделю рождения богов.
2. Неделя рождения богов — 5 священных дней до Нового года.
Именно в это время египтяне писали свою судьбу.
Они мечтали, загадывали то, что хотят прожить, почувствовать, воплотить.
Желаемый опыт своей жизни на 12 месяцев вперёд.
3. А мы…
Живём по календарю долгов — "календе", откуда и пошло римское «календарь».
Где каждый день — расплата.
Только спешка и попытка «закрыть» долги.
4. Хочешь узнать, как подготовиться?
Что делать в эту сакральную неделю?
Переписать код своей реальности?
Всё это — в клубе Азбука Жизни, бесплатно, по ссылке: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB
💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB
1.Контраст. Ноги на ширине плеч, руки подними и вытяни вдоль земли, пальцы смотрят к земле 👎🏻. Закрой глаза. Дыши глубоко — животом, грудью. 30 секунд. Почувствуй, как всё тяжёлое стекает вниз.
2.Переключение. Теперь пальцы — вверх👍🏻. Добавь улыбку. Продолжай дышать глубоко. Сделай 10 вдохов. Почувствуй, как тело начинает закручиваться — как будто вихрь внутри. Это и есть очищение. Это и есть спинирование.
‼️Контраст нужен, чтобы тело почувствовало разницу.
Ты сбрасываешь — и наполняешься.
Так работает энергия.
Хочешь больше таких простых и настоящих психопрактик?
Они ждут тебя в моём клубе Азбука Жизни. Переходи по ссылке: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB
💎Мой Закрытый Клуб «АЗБУКА ЖИЗНИ»: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB