1. Кортизол держится, пока ты постоянно в роли сильной
Ты привыкла быть опорой, решать, тащить, быть собранной.
Даже когда плохо — держишься.
Кортизол остаётся, пока ты не признаешь: я устала быть сильной.
И разрешишь себе быть в чьих-то руках, а не всё время держать других.
2. ВЕЧНЫЙ кортизол — когда ты всё время “хорошая”.
Ты не злишься, не споришь, не отказываешь — чтобы не обидеть, не потерять, не разочаровать.
Но это всё накапливается внутри.
Тело живёт в постоянном напряжении, потому что ему нельзя быть “плохим”.
Кортизол — это цена твоей маски.
Сними её. Позволь себе живые чувства — даже если они неудобные.
3.Тело в стрессе, пока оно живёт в режиме беги или умри
Когда каждый день начинается с обязательств, а не с ощущений.
Когда ты не спрашиваешь “чего я хочу?”, а только “что надо?”
Кортизол — это способ тела кричать: я больше не могу так жить.
Введи паузы. Начни день не с телефона и задач, а с дыхания, тишины, прикосновения к себе, практики Я-источник или Цветок Жизни
Кортизол уходит, когда ты снова становишься живой — а не только “функцией”.
4. Кортизол не уходит, пока ты всё контролируешь.
Контроль — это тонкая форма страха.
Если я не удержу — всё рухнет
Но тело не может расслабиться, пока ты всё держишь на себе.
Кортизол уходит только тогда, когда ты разрешаешь чему-то быть неидеальным.
Когда ты выбираешь не «как правильно», а по-настоящему живешь.
5. Твоя нервная система не расслабляется, если ты живёшь в чужом ритме.
Ты просыпаешься по будильнику, работаешь по чужим дедлайнам, засыпаешь не по желанию, а по графику.
Женская природа циклична, а не линейна.Жить в постоянной прямой линии — это насилие для тела.
Кортизол — реакция на несвоевременность.
Позволь себе замедляться, сбиваться, останавливаться. Там живёт гормональный баланс.
Все эти причины можно не просто понимать — а переЖИВАТЬ, отпускать, исцелять.
Всё, что нужно для этого — уже ждёт тебя в клубе «Азбука Жизни».
Практики, поддержка, пространство, где быть живой — безопасно. Ссылка: https://t.me/IntellectUni_bot?start=link_sKSTyb6TrB
