Советский стиль 🥊✅
Первый спортсмен в зале в 6 утра 😂
Ближний бой, бой в телефонной будке 🥊
Работа на ящиках, ограничение пространства
Школа бокса, советский стиль 🥊✅
Коронная серия Mike Tysona
Выполняем нырок и наносим удары одновременно с нырком
Все факты о современным тренере 🥊✅
Работа по мед болу, серия через вызов передней рукой🥊✅
Бой с тенью соперника, работа друг напротив друга
Учебно-тренировочный сбор. Упражнение на силовую выносливость с камнями 🪨🥊
Учебнов-тренировочный сбор. Уклоны влево, вправо и подбор двумя апперкотами
Работа на лапах в горах Алтая, учебно-тренировочный сбор
Работа на чувство дистанции, защитные действия, отработку комбинации
Работа в координационной лесенке, выполнение боксёрских серий ударов
Подводящие упражнения на защитные действия. Боксёр двигается в стойке и не да даёт сопернику выдернуть футболку
Тренировка по боксу, обучение удара через руку