Акция клуба ЯРОПОЛК в Ульяновске. 22 февраля 2025 года в 57 городах из 7 стран в формате телемоста прошла Международная спортивно-патриотическая акция «Быть здоровым – это модно 13!». Мероприятие организовал спортивно-патриотический клуб "ЯРОПОЛК" и оно было посвящено 80-летию Победы в Великой Отечественной Войне. В этом году в акции приняло участие около 10.000 человек из 57 городов нашей планеты. С каждым городом был организован телемост, поэтому все зрители и участники смогли наблюдать друг за другом. Мероприятие включало ряд «инсталляций», направленных на пропаганду здорового образа жизни и обширную программу для участников и зрителей. Кульминацией данного события стало массовое обливание холодной водой, в котором приняли участие любой желающий от 5-ти лет и старше. _____ #ЯрополкОбливание #бытьЗдоровымЭтоМодно13 #бытьЗдоровымЭтоМодно #зож #ярополк #КлубЯрополк #деньЗащитникаОтечества2025 #массовоеОбливание #80летПобеды

Дорогие друзья! 22 февраля 2025 года в 60 городах из 10 стран в формате телемоста состоится Международная спортивно-патриотическая акция «Быть здоровым – это модно 13!», где город Красногорск будет главной площадкой данного события (площадь ДК "Подмосковье"). Мероприятие организовывает спортивно-патриотический клуб "ЯРОПОЛК" и оно посвящено 80-летию Победы в Великой Отечественной Войне. В этом году в акции участвуют более 10.000 человек из 50 регионов России и 10 дружественных стран. С каждым регионом будет организован телемост, поэтому все зрители и участники могут наблюдать друг за другом. Мероприятие будет включать ряд «инсталляций», направленных на пропаганду здорового образа жизни и обширную программу для участников и зрителей. Кульминацией данного события станет массовое обливание холодной водой, в котором может принять участие любой желающий от 5-ти лет и старше. Также в Красногорске пройдёт зимний турнир по кроссфиту, где победители получат ценные подарки и денежные призы. Официальное начало мероприятия в 11.00, но Вы можете прийти раньше, чтоб посмотреть зимний турнир по кроссфиту. Также на площади ДК "Подмосковье" будут работать интерактивные площадки, а именно: шахматная зона, зона довоенной подготовки, соревнования по подтягиванию, пегборду и брусьям (лучший получит 10.000 руб. в каждом из 3 силовых конкурсов), соревнования на разборку и сборку автомата (лучший получит 10.000 рублей), соревнования на самый сильный удар по груше (лучший получит 10.000 рублей), будет работать бесплатная полевая кухня и многое другое. Также на площади ДК «Подмосковья» будет привезён выставочный экспонат танка Т-34. Надеемся, что отличное настроение, «боевой задор» и естественно хорошая организация акции сможет Вас впечатлить и пробудить желание «изменяться к лучшему». ❗ Для участия в обливании и кроссфите ОБЯЗАТЕЛЬНО пройдите регистрацию на сайте в разделе РЕГИСТРАЦИЯ УЧАСТНИКА bit-zdorovim.ru/ Дополнительная информация по телефону 8-495-562-42-26 Все актуальные новости по предстоящей акции смотрите в группе в VK.COM по ссылке vk.com/bit.zdorovim Запись будет проходить до 20 февраля, но может закончиться и раньше из-за ограничения мест в обливании и кроссфите. 22 февраля 2025 года 10.000 человек из более чем 50 регионов России от Сахалина до Крыма, а также из Южной Осетии, Абхазии, Китая, Замбии, Нигерии, Чили, Аргентины и других стран обольются холодной водой одновременно в формате телемоста. Не пропустите это знаковое событие. Приглашайте друзей и близких. До встречи. 💯 ЖДЁМ ВАС! БЫТЬ ЗДОРОВЫМ-ЭТО МОДНО! _________ #ЯрополкОбливание #бытьЗдоровымЭтоМодно13 #бытьЗдоровымЭтоМодно #зож #ярополк #КлубЯрополк #деньЗащитникаОтечества2025 #массовоеОбливание #80летПобеды

Видео-привет от нашего дорогого «Галыча», который проходил обучение по ДВП в СПК «Ярополк». Мастерицы женского движения «Верим в тебя, Родной!» на базе СПК «ЯРОПОЛК» неустанно трудятся в тылу, стремясь приблизить нашу общую победу и укрепить дух бойцов на передовой! Сердечно желаем нашим бойцам триумфа, быстрее возвращайтесь живыми и невредимыми в объятия своих близких. 🙏 _________ #ярополк #Россия #помощь #ШадриковИлья #помощьФронту #победаБудетЗаНами #Красногорск #СВО #ВеримВтебяРодной

Женское движение спортивно-патриотического клуба ЯРОПОЛК- "Верим в тебя, родной" на постоянной основе отправляет медицинскую помощь для наших ребят в госпиталя, и эти усилия не остались незамеченными. 📌https://t.me/verimvtebyarodnoy 📌https://t.me/YaropolkClub _________ #ярополк #Россия #помощь #ШадриковИлья #помощьФронту #победаБудетЗаНами #Красногорск #СВО #ВеримВтебяРодной

Дорогие друзья! 22 февраля 2025 года в 9.30 в Красногорске на площади ДК "Подмосковье" состоится Международная спортивно-патриотическая акция «Быть здоровым – это модно 13!», где наш город будет главной площадкой данного события. Мероприятие организовывает спортивно-патриотический клуб "ЯРОПОЛК" и оно посвящено 80-летию Победы в Великой Отечественной Войне. В этом году в акции участвуют более 10.000 человек из 50 регионов России и 10 дружественных стран. С каждым регионом будет организован телемост, поэтому все зрители и участники могут наблюдать друг за другом. Мероприятие будет включать ряд «инсталляций», направленных на пропаганду здорового образа жизни и обширную программу для участников и зрителей. Кульминацией данного события станет массовое обливание холодной водой, в котором может принять участие любой желающий от 5-ти лет и старше. Также в Красногорске пройдёт зимний турнир по кроссфиту, где победители получат ценные подарки и денежные призы. Официальное начало мероприятия в 11.00, но Вы можете прийти раньше, чтоб посмотреть зимний турнир по кроссфиту. Также на площади ДК "Подмосковье" будут работать интерактивные площадки, а именно: шахматная зона, зона довоенной подготовки, соревнования по подтягиванию, пегборду и брусьям (лучший получит 10.000 руб. в каждом из 3 силовых конкурсов), соревнования на разборку и сборку автомата (лучший получит 10.000 рублей), соревнования на самый сильный удар по груше (лучший получит 10.000 рублей), будет работать бесплатная полевая кухня и многое другое. Также на площади ДК «Подмосковья» будет привезён выставочный экспонат танка Т-34. Надеемся, что отличное настроение, «боевой задор» и естественно хорошая организация акции сможет Вас впечатлить и пробудить желание «изменяться к лучшему». ❗ Для участия в обливании и кроссфите ОБЯЗАТЕЛЬНО пройдите регистрацию на сайте в разделе РЕГИСТРАЦИЯ УЧАСТНИКА bit-zdorovim.ru/ Дополнительная информация по телефону 8-495-562-42-26 Все актуальные новости по предстоящей акции смотрите в группе в VK.COM по ссылке vk.com/bit.zdorovim Запись будет проходить до 20 февраля, но может закончиться и раньше из-за ограничения мест в обливании и кроссфите. 22 февраля 2025 года 10.000 человек из более чем 50 регионов России от Сахалина до Крыма, а также из Южной Осетии, Абхазии, Китая, Замбии, Нигерии, Чили, Аргентины и других стран обольются холодной водой одновременно в формате телемоста. Не пропустите это знаковое событие. Приглашайте друзей и близких. До встречи. 💯 ЖДЁМ ВАС! БЫТЬ ЗДОРОВЫМ-ЭТО МОДНО! _________ #ЯрополкОбливание #бытьЗдоровымЭтоМодно13 #бытьЗдоровымЭтоМодно #зож #ярополк #КлубЯрополк #деньЗащитникаОтечества2025 #массовоеОбливание #80летПобеды

Сегодняшнее Воскресное закаливание мы посвятили празднику «День зимних видов спорта России, который отмечается в нашей стране 9 февраля. Все наши закаливания мы посвящаем различным праздникам нашей страны. Ведь культура Российского праздника составляет яркую, очень живую и многообразную сторону жизни жителей нашей страны и, по нашему мнению, это закладывает в сознание спортсмена определённые знания о России. _________ 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. ТЕЛЕГРАММ t.me/YaropolkClub 3. ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA 5. ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1 6. РУТУБ https://rutube.ru/channel/24364793/ 7. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A 8. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA 9. ОДНОКЛАССНИКИ: https://ok.ru/group/52505508708529 10. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ 11. МУЗЫКАЛЬНАЯ группа ЯРОПОЛК в контакте https://vk.com/muzyaropolk 12. Помощь СВО (проект клуба ВЕРИМ В ТЕБЯ, РОДНОЙ) https://t.me/verimvtebyarodnoy 13. Директор клуба в контакте https://vk.com/i.shadrikov 14. ЮТУБ канал директора клуба https://www.youtube.com/@shadrikovilya ____________ #Закаливание #патриот #ярополк #ярополкклуб #патриотическийклуб #зож #здоровье #неБолею

Сегодня, 2 февраля 2025 г. прошла 57 БЕСПЛАТНАЯ круговая тренировка, организованная спортивно-патриотическим клубом ЯРОПОЛК. Сегодня был комплекс с гирей и грифом. На тренировке мы прокачали мышцы плеч, бицепса, груди, пресса и ног, а это 3 круга по 12 упражнений. 1 круг: все 12 упражнений делаем по 20 повторений, 2 круг- по 35 повторений; 3 круг- по 15 повторений. Отдых минимальный. Лучшее время данного комплекса-39 минут. Круговые занятия в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ. Подробности 8-495-562-42-26 Всем спорт! _________ 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. ТЕЛЕГРАММ t.me/YaropolkClub 3. ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA 5. ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1 6. РУТУБ https://rutube.ru/channel/24364793/ 7. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A 8. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA 9. ОДНОКЛАССНИКИ: https://ok.ru/group/52505508708529 10. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ 11. МУЗЫКАЛЬНАЯ группа ЯРОПОЛК в контакте https://vk.com/muzyaropolk 12. Помощь СВО (проект клуба ВЕРИМ В ТЕБЯ, РОДНОЙ) https://t.me/verimvtebyarodnoy 13. Директор клуба в контакте https://vk.com/i.shadrikov 14. ЮТУБ канал директора клуба https://www.youtube.com/@shadrikovilya _______________ #ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация

Зоя Васильевна Кузнецова- участник Великой Отечественной Войны. 2 мая ей исполниться 100 лет. Нашей команде многое удалось сделать для нее. И сейчас мы помогаем чем можем. Теперь воспитанники и спортсмены клуба ЯРОПОЛК еженедельно ходят к ней домой: убирают квартиру, выносят мусор и следят, чтоб холодильник был наполнен продуктами. Это всего лишь малая часть, как мы можем отблагодарить наших ветеранов! _________ 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. ТЕЛЕГРАММ t.me/YaropolkClub 3. ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA 5. ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1 6. РУТУБ https://rutube.ru/channel/24364793/ 7. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A 8. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA 9. ОДНОКЛАССНИКИ: https://ok.ru/group/52505508708529 10. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ 11. МУЗЫКАЛЬНАЯ группа ЯРОПОЛК в контакте https://vk.com/muzyaropolk 12. Помощь СВО (проект клуба ВЕРИМ В ТЕБЯ, РОДНОЙ) https://t.me/verimvtebyarodnoy 13. Директор клуба в контакте https://vk.com/i.shadrikov 14. ЮТУБ канал директора клуба https://www.youtube.com/@shadrikovilya _________ #ярополк #ярополкклуб #ВОВ #ВетеранВойны #80летПобеда #патриотизм #зож #шадриковилья #россия #патриот

Сегодняшнее Воскресное закаливание мы посвятили «Международному дню борьбы с ожирением», который отмечается в Мире 26 января. Все наши закаливания мы посвящаем различным праздникам нашей страны. Ведь культура Российского праздника составляет яркую, очень живую и многообразную сторону жизни жителей нашей страны и, по нашему мнению, это закладывает в сознание спортсмена определённые знания о России. ____________ #Закаливание #худею #ярополк #ярополкклуб #патриотическийклуб #зож #здоровье #неБолею

5 января 2025 г. прошла 53 БЕСПЛАТНАЯ круговая тренировка, организованная спортивно-патриотическим клубом ЯРОПОЛК. На занятии мы сделали 9 упражнений по 3 круга с прыжками. 1 круг- все 9 упражнений делаем по 20 повторений, Далее прыжки; 2 круг-все по 25 повторений; Далее прыжки; 3 круг-все 9 управлений по 10 повторений. Отдых- когда посчитаете нужным. Лучший результат за 32 минуты. Длительность тренировки с учетом разминки - 1 час 10 минут. Круговые занятия в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ. Подробности 8-495-562-42-26 _______________ #ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация

12 января 2025 г. воскресное наше закаливание мы посвятили празднику «День прокуратуры», который отмечался в России 12 января. Все наши закаливания мы посвящаем различным праздникам нашей страны. Ведь культура Российского праздника составляет яркую, очень живую и многообразную сторону жизни жителей нашей страны и, по нашему мнению, это закладывает в сознание спортсмена определённые знания о России. ___ #Закаливание #мама #ярополк #ярополкклуб #патриотическийклуб #зож #здоровье #неБолею

29 декабря 2024 г. прошла 51 новогодняя БЕСПЛАТНАЯ круговая тренировка, организованная спортивно-патриотическим клубом ЯРОПОЛК. На занятии мы сделали 11 упражнений по 2 круга. 1 круг- все 11 упражнений делаем по 30 повторений, 2 круг-по 25 повторений; Отдых- когда посчитаете нужным. Лучший результат за 28 минут. Длительность тренировки с учетом разминки - 1 час. Круговые занятия в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ. Подробности 8-495-562-42-26 _______________ #ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация

30 ноября 2024 года в г. Москва проходили Мировые соревнования “World cup wpc/awpc/wpso/wao“ по пауерлифтингу. От клуба ЯРОПОЛК выступал Опарастюк Денис, который в своей дисциплине занял 2 место и выполнил норматив «Элита России» в подъеме на бицепс классический , также же выполнил норматив «мастера спорта международного класса» по двоеборью (пауэрспорт классический) и норматив "мастера спорта" в жиме стоя. Поздравляем нашего спортсмена и желаем дальнейшего совершенства и достижения новых вершин! _____________ #ярополк #ярополкклуб #пауэрлифтинг #патриотическийклуб #спорткрасногорск #ПервенствоРоссии #фитнес #кач #мотивация

Женское движение спортивно-патриотического клуба ЯРОПОЛК- "Верим в тебя, родной" отправили медицинскую помощь для ребят на фронте, и эти усилия не остались незамеченными. Василий Гусев, молодой медик со скорой помощи и инструктор нашего клуба, с благодарностью принимает этот груз поддержки и заботы. Подписав контракт в 2023 году, он в полной мере осознает важность своей миссии в зоне СВО. До службы в армии Василий преподавал курс по тактической медицине в СПК «ЯРОПОЛК», готовя людей к экстренным ситуациям. Его знания и навыки теперь применяются в условиях боевых действий, где каждая секунда на счету, и каждая жизнь важна. Василий передает слова благодарности всем, кто вложил свою душу в эту помощь. 📌https://t.me/verimvtebyarodnoy 📌https://t.me/YaropolkClub _________ #ярополк #Россия #помощь #ШадриковИлья #помощьФронту #победаБудетЗаНами #Красногорск #СВО #ВеримВтебяРодной

22 декабря 2024 г. прошла 50 БЕСПЛАТНАЯ круговая тренировка, организованная спортивно-патриотическим клубом ЯРОПОЛК. На занятии мы сделали 11 упражнений по 2 круга. - Первые 3 упражнения: 1 круг- всё делаем по 50 повторений, 2 круг-по 30 повторений, - 4 упражнение- прыгалки: 100 повторений - 5,6 и 7 упражнения: 1 круг- все по 40 повторений, 2 круг- по 25 повторений, - 8 упражнение- прыгалки: 100 повторений - 9,10 и 11 упражнения: 1 круг- все по 35 повторений, 2 круг- по 20 повторений, Отдых- когда посчитаете нужным. Лучший результат за 40 минут. Длительность тренировки- 1 час 20 минут. Круговые занятия в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ. Подробности 8-495-562-42-26 ____________________ 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. ТЕЛЕГРАММ t.me/YaropolkClub 3. ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA 5. ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1 6. РУТУБ https://rutube.ru/channel/24364793/ 7. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A 8. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA 9. ОДНОКЛАССНИКИ: https://ok.ru/group/52505508708529 10. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ 11. МУЗЫКАЛЬНАЯ группа ЯРОПОЛК в контакте https://vk.com/muzyaropolk 12. Помощь СВО (проект клуба ВЕРИМ В ТЕБЯ, РОДНОЙ) https://t.me/verimvtebyarodnoy 13. Директор клуба в контакте https://vk.com/i.shadrikov 14. ЮТУБ канал директора клуба https://www.youtube.com/@shadrikovilya ___________________ #ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация

1 декабря 2024 г. прошла 48 БЕСПЛАТНАЯ круговая тренировка, организованная спортивно-патриотическим клубом ЯРОПОЛК. На занятии мы сделали 2 круга по 9 упражнений в каждом. 1 круг- все 9 упражнений делаем по 60 повторений; 2 круг- все упражнения делаем по 40 повторений; Итого за тренировку мы сделали 1000 повторений. Лучший результат данного комплекса-32 минуты. Отдых- когда посчитаете нужным. Длительность тренировки- 1 час 20 минут. Круговые занятия в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ. Подробности 8-495-562-42-26 ______________ 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. ТЕЛЕГРАММ t.me/YaropolkClub 3. ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA 5. ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1 6. РУТУБ https://rutube.ru/channel/24364793/ 7. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A 8. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA 9. ОДНОКЛАССНИКИ: https://ok.ru/group/52505508708529 10. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ 11. МУЗЫКАЛЬНАЯ группа ЯРОПОЛК в контакте https://vk.com/muzyaropolk 12. Помощь СВО (проект клуба ВЕРИМ В ТЕБЯ, РОДНОЙ) https://t.me/verimvtebyarodnoy 13. Директор клуба в контакте https://vk.com/i.shadrikov 14. ЮТУБ канал директора клуба https://www.youtube.com/@shadrikovilya _____________ #ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация

21 ноября 2024 года в спортивно-патриотическом клубе ЯРОПОЛК прошёл 206 урок довоенной подготовки. На занятии отработали следующие вопросы: - холостой тренаж с автоматов, перемещения в составе группы и тактический кроссфит, - Тактическая медицины: остановка массивных кровотечений, тампонада раны; Наши уроки бесплатные для всех совершеннолетних желающих. Подробности по телефону 8-495-562-42-26 _____ 1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/ 2. ТЕЛЕГРАММ t.me/YaropolkClub 3. ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk 4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA 5. ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1 6. РУТУБ https://rutube.ru/channel/24364793/ 7. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A 8. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA 9. ОДНОКЛАССНИКИ: https://ok.ru/group/52505508708529 10. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ 11. МУЗЫКАЛЬНАЯ группа ЯРОПОЛК в контакте https://vk.com/muzyaropolk 12. Помощь СВО (проект клуба ВЕРИМ В ТЕБЯ, РОДНОЙ) https://t.me/verimvtebyarodnoy 13. Директор клуба в контакте https://vk.com/i.shadrikov 14. ЮТУБ канал директора клуба https://www.youtube.com/@shadrikovilya ____ #ярополк #ярополкклуб #стрельбы #ШадриковИлья #довоеннаяПодготовка #НВП #АрмияРоссии #СВО #спецназ #автомат

10 ноября 2024 г. прошла 45 БЕСПЛАТНАЯ круговая тренировка, организованная спортивно-патриотическим клубом ЯРОПОЛК. На занятии мы сделали 3 круга по 14 упражнений. В первом кругу: все упражнения делаем по 45 секунд, отдых между упражнениями-35 сек.; Во втором кругу: Делаем 7 подходов, каждый состоит из 2 упражнений, которые идут последовательно. Каждое упражнение делаем по 35 сек., то есть один подход-это 1 мин. 10 секунд беспрерывной работы, отдых между подходами- 50 секунд; В третьем кругу: Первые 8 упражнений делаем по 30 секунд без перерыва. Длительность каждого упражнения 30 секунд, потом отдых 2 минуты и добиваем оставшиеся 6 упражнений без перерыва также по 30 секунд каждое; Длительность тренировки- 1 час 20 минут. Круговые занятия в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ. Подробности 8-495-562-42-26 ____ #ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация

3 ноября 2024 г. наше закаливание мы посвятили празднику «День Народного Единства». Все наши закаливания мы посвящаем различным праздникам нашей страны. Ведь культура Российского праздника составляет яркую, очень живую и многообразную сторону жизни жителей нашей страны и, по нашему мнению, это закладывает в сознание спортсмена определённые знания о России. ___ #Закаливание #великаяРоссия #ярополк #ярополкклуб #патриотическийклуб #зож #здоровье #неБолею #ДеньНародногоЕдинства

17 октября 2024 г. в клубе СПК «ЯРОПОЛК» прошел 197 урок довоенной подготовки. На занятии отработали следующие вопросы: - основы военной топографии - холостой тренаж с автоматом Наши уроки бесплатные для всех совершеннолетних желающих. Подробности по телефону 8-495-562-42-26 ___ #ярополк #ярополкклуб #геройРоссии #ШадриковИлья #довоеннаяПодготовка #НВП #АрмияРоссии #СВО #спецназ #урокМужества