Из соцсетей
Куйаар ситиминэн кэлбиттэн
Из соцсетей
Из соцсетей
Куйаар ситиминэн кэлбиттэн
Из соцсетей
Вацапка кэлбитин, сүбэтигэр махтанан туран дьон туһаныа диэн манна киллэрбитим сөп ини.😊
Из Здоровьесберегающего канала на ютубе
Масаха телеграм каналыгар таһаарбыт
Ватсапка ыыппыттар.
Кытайга бһх
Куйаар ситиминэн кэлбитэ👇видео уонна быһаарыыта.
Тускутугар туһаныҥ диэн манна сырыттын :
🦟🦟🦟Бэйэ оҥосторугар кумаартан эмп (олус көдьүүстээх)☝️.
Хаппахтанар кыра бааҥкаҕа (крем иһитэ буолуон сөп) чаайынай ньуоска валериананы кутабыт. Кумаар уонна да атын үөн бу сыты өлөрдүү абааһы көрөллөр. Онно биир пачка ванилин бороһуогун уонна 4 остолобуой ньуоска оҕоҕо сөптөөх кириэми кутан булкуйабыт. Кумаартан эмп бэлэм.
Куйаар ситимиттэн
Сайын айылҕаҕа
Үчүгэй да эбит, билигин санаатахха
Благодарим за совет, попробуем😄