Нетипичная причина холки - укорочение связок перикард. Поговорим с вами про причину, которая формирует холку еще в периоде внутриутробного развития. Смотрите видео ⬆️ Убирать холку будем на бесплатном занятии 26 августа в 18:00 мск. Вход - по предварительной записи по ссылке: https://zdoroviespiny.getcourse.ru/veb_260825?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=neckaug25&utm_content=link&utm_term=dt240825mosk

Существует всего три базовых причины того, что возникает холка: Главная причина – это слабость мышц по задней поверхности спины (ПЗЛ). Если эти мышцы находятся в тонусе, то голова удерживается от падения вперёд.   Следующим существенным фактором, который влияет на положение головы, является состояние трапециевидной мышцы.   И последняя причина — это избыточное напряжение мышц передней поверхности шеи. Если мышцы спереди шеи сильнее, чем мышцы сзади шеи, то это приводит к тому, что голова выходит вперед. Хотите 5+ практик против холки — быстро, безопасно, результат сразу - тогда переходите по ссылке: https://zdoroviespiny.getcourse.ru/veb_260825?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=neckaug25&utm_content=link&utm_term=dt230825mosk Важная тема - ставьте👍

От холки до инсульта: что скрывает «безобидный» горбик на шее? Холку часто считают обычным эстетическим недостатком, который старит человека и создает неудобства при ношении одежды. Но жировой горб сдавливает сосуды, нарушает кровоснабжение головного мозга, провоцирует боли в шее. Если пустить дело на самотек, холка может привести к очень тяжелым последствиям: 🚑 Болям в плечах и шее, непроходящие головные боли, нарушениям сна и памяти. 🚑 Нарушению лимфотока и отекам по лицу (и голове в целом!) 🚑 Межпозвоночным грыжам, передавливанию позвоночных артерий и нарушению кровоснабжения головного мозга, вплоть до инсульта 🤯 🚑 Раннему развитию деменции и других нейродегенеративных заболеваний. Но все эти проблемы можно предотвратить, если работать с холкой. Причем избавиться от нее можно самостоятельно. Хотите расскажу как? Ставьте👍 и переходите по ссылке: https://zdoroviespiny.getcourse.ru/veb_260825?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=neckaug25&utm_content=link&utm_term=dt230825mosk

Из экономистов в массажисты: сменить профессию реально в любом возрасте! Елена Герун познакомилась со Школой в октябре 2022 года. У неё было экономическое образование и никакого опыта в массаже. Но было желание помочь себе и другим. Она не стала ждать идеального времени и пошла учиться на 2 курса параллельно: «ДАК: Здоровая Шея» и «Дорогостоящий массаж». И справилась! ✅ Что получилось: 1. Уже в процессе учёбы Елена начала применять знания на себе и близких. Результаты вдохновили. 2. Постепенно стала работать с людьми, и клиенты начали уходить с сеансов с улыбкой и словами: «Вы — волшебница!». 70% клиентов после первой процедуры берут полный курс. 3. Сегодня Елена — массажист. Она не только помогает своим, но и успешно зарабатывает, ведь большинство клиентов возвращаются и рекомендуют ее знакомым. ✔️ Из экономиста 👉 в массажисты-практики. ✔️ Из сомнений 👉 в стабильную профессию и поток благодарных клиентов. История Елены — лучший ответ тем, кто боится: ➤ «Не успею совмещать» — успеете, если начнёте. ➤ «Сложно сменить профессию» — сложно не решиться, а сам путь вполне реален. 🤗 Так что, если вы хотите не просто делать массаж, а творить чудеса руками — для себя, близких, клиентов — присоединяйтесь к онлайн-курсу «ДАК Здоровая шея». Ваш легкий путь в массаж начинается ЗДЕСЬ 👉 https://school-chernonog.com/healthy-neck?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=neckaug25&utm_content=link&utm_term=dt210825mosk

❗️Только СЕГОДНЯ забирайте пошаговый алгоритм массажа шеи от Станислава Чернонога по ссылке 👉 https://school-chernonog.com/web-neckhealthy?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=neckaug25&utm_content=link&utm_term=dt200825mosk

Как помочь себе и своим клиентам, как НЕ допускать типичных ошибок - расскажу уже СЕГОДНЯ по ссылке👉 https://school-chernonog.com/web-neckhealthy?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=neckaug25&utm_content=link&utm_term=dt200825mosk

Послушайте, что говорит Виктория Обухова — массажист с опытом работы 10 лет. Она учится у нас уже с 2020 года и прошла несколько курсов, последний как раз по шее 👍 Даже будучи очень опытным массажистом с большим количеством обучений за плечами, Виктория нашла для себя много полезного и интересного. И уже применила новые навыки на себе, своих близких и клиентах — и получила заметное улучшение по здоровье. Онлайн-курс «ДАК. Здоровая шея» — настоящий клад для тех, кто хочет оставаться молодым, здоровым и продуктивным! Виктория уже прошла курс и получила важные результаты: ✔️ изучила протоколы безопасной работы с шеей ✔️ освоила диагностику, анатомию и кинезиологию ✔️ научилась за несколько сессий убирать боль и возвращать подвижность ✔️ добавила уникальную услугу, которой нет у конкурентов. 🌸 Если вы занимаетесь самооздоровлением, то этот курс поможет вам и вашим родным: ✔️ научитесь снимать боль и спазмы ✔️ вернете свежий цвет лица ✔️ улучшите зрение, память и сон ✔️ нормализуете давление. Этот курс для: ➤ массажистов, которые хотят безопасно и уверенно работать с шейно-воротниковой зоной, поднимать чек и расширять клиентскую базу; ➤ всех, кто заботится о себе и близких, хочет восстановить здоровье и молодость без таблеток. 🔥 Вы — следующие, кому шея скажет «спасибо», а знакомые будут допытываться, в чем ваш секрет вечной молодости и неиссякаемой энергии: https://school-chernonog.com/web-neckhealthy?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=neckaug25&utm_content=link&utm_term=dt180825mosk

Друзья-коллеги, завтра в 18:00 по Москве у нас секретный вебинар — только для массажистов и телесных практиков. Будем говорить о том, о чём обычно умалчивают на курсах и в видеороликах😉 Я расскажу о 7 ключевых зонах для оздоровления шеи и покажу 6 новых практик с отработкой на себе и на модели🔥 После этого вебинара вы поймете, где зарыт ваш талант, мастерство и, конечно, деньги. Ну а если вы пока не работаете с телом — тоже заходите. Подсмотрите, подслушайте, о чём таком мы, массажисты, говорим за закрытыми дверями) Регистрируйтесь👉 https://school-chernonog.com/web-neckhealthy?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=neckaug25&utm_content=link&utm_term=dt180825mosk

Как массажисту быстро убрать второй подбородок клиенту и вернуть угол молодости? Вы наверняка встречали клиентов, которые жалуются на второй подбородок. И не всегда он связан с лишним весом — причина часто глубже. Причина № 1. Голова клиента почти всегда вынесена вперёд. Передние мышцы шеи перерастянуты, угол увеличивается — лицо «плывёт» вниз. 💡 Парадоксально, но нужно работать не с подбородком, а с мышцами между лопатками, чтобы вернуть правильное положение головы. Причина № 2. Нарушен отток лимфы — застой в области шеи и под подбородком. 💡 Мягкая проработка венозного угла и лимфодренаж дают быстрый визуальный эффект. Причина № 3. Перенапряжены дыхательные мышцы, которые утягивают подъязычную кость вниз. 💡 Здесь важно подключить дыхательные техники для расслабления диафрагмы и надподъязычных мышц. Если вы хотите глубже разобраться в причинах и взаимосвязях в этой зоне, приходите на практикум по шее для массажистов👉 https://school-chernonog.com/web-neckhealthy?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=neckaug25&utm_content=link&utm_term=dt170825mosk

Друзья! Вижу, что вам понравилась наша новая рубрика: "Разбор походки". Поддержите лайками 👍 и напишите в комментариях, какие проблемы вы здесь видите. А я вижу, как девушка разрушает себе сейчас L5-S1.Это пояснично-крестцовый переход. Там чаще всего формируются грыжи. Даже известно, что грыжи у нее будет слева вперед. Кроме того, вижу у нее проблемы с тазобедренным суставом. Мне буквально физически больно, как она плюхает этой ногой. Рядом вы видите идет женщина, у них абсолютно одинаковая походка. То есть, видимо, она переняла походку у мамы, если это ее родственница. И вот они так вместе разрушают себе тазобедренный сустав. Молодая идет более-менее живо, а вот та, которая постарше, видно, что ходьба уже убила ее тазобедренные суставы и крестец, и все у нее плохо. Впереди идет девочка, видите, как у нее цепляются коленки одна за другую. Очевидно, что у нее есть вальгусная деформация стопы, плоскостопие и все такое, и ровно поэтому у нее коленочки сжаты. Смотрят внутрь и косят, и это, конечно же, проблемы и по позвоночнику, у нее головные боли будут, прямо видно, что все мрачно с этим прекрасным маленьким человечком. Самое печальное, что все это можно исправить, скорректировать, если это исправлять и корректировать. КАК - рассказал по ссылке, переходите и исправляйте СВОЮ походку и походку своих клиентов👉 https://school-chernonog.com/breath-walk?utm_source=RutubeMain&utm_medium=160825&utm_campaign=walkbreath&utm_content=shorts&utm_term=allmosk

Смотрите, через шейные позвонки проходят позвоночные артерии, которые снабжают мозг кровью. Сдавление этих артерий из-за смещения позвонков может снижать кровоток, вызывая головные боли. К тому же, сильно страдает и эстетика — появляется холка, которая усугубляет ситуацию ☹️ Посмотрите, с какой точкой стоит поработать и как сделать это правильно, чтобы улучшить мозговое кровообращение, избавиться от холки и головной боли 👆 Хотите вдумчиво поработать с шеей, чтобы улучшить здоровье и внешность заодно? Приходите 19 августа в 18:00 мск., проведу БЕСПЛАТНЫЙ онлайн‑практикум для массажистов и всех, кто хочет избавить себя и близких от 22 болезней. ✅ Освойте безопасный алгоритм работы с шеей ✅ Исправите 5 критических ошибок ✅ Сможете решить от 22 проблем клиента: от зажимов и морщин до головных болей и отёков ✅ Снимите нагрузку с рук и защитите себя от выгорания Занимайте место по ссылке👉 https://school-chernonog.com/web-neckhealthy?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=neckaug25&utm_content=link&utm_term=dt160825mosk

Ищем у себя важнейшую шейную мышцу — грудино-ключично-сосцевидную Смотрите видео, чтобы узнать, где она находится👆 ⚠️ Если с этой мышцей что-то не так, вы можете столкнуться с целым букетом проблем: — изменение осанки — нарушение мозгового кровообращения — онемение в руках и пальцах — появление двойного подбородка — формирование «холки» Проведите самодиагностику так, как я показал в видео и узнайте, нет ли у вас проблем по ГКС! И приходите на повтор практикума «Почему болит голова, “плывёт” лицо и напряжена спина? 5 проблем в шее, которые многие игнорируют»: ➤ разберу, как шея «ворует» вашу молодость и здоровье — от брылей и второго подбородка до головных болей и усталого лица. ➤ покажу, как вернуть телу подвижность, а лицу свежесть — без салонов и таблеток. Заходите по ссылке👉 https://school-chernonog.com/web-neck?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=neckaug25&utm_content=link&utm_term=dt150825mosk Кто сделал, делитесь в комментариях результатом 💛

📹 В этом видео я показываю упражнение, которое: ✔️ мягко расслабляет челюсть ✔️ помогает свободнее дышать ✔️ и буквально «вытаскивает» шею из офисного капкана. А если хочется больше таких техник, чтобы: 👍 омолодить лицо без уколов и пластики 👍 перестать срываться на близких 👍 избавиться от проблем с ЖКТ... ✅Приходите 14 августа в 18:00 (мск) на онлайн-практикум. Места разлетаются быстрее, чем бабушкины пирожки. Забирайте своё скорее👉 https://school-chernonog.com/web-neck?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=neckaug25&utm_content=link&utm_term=dt140825mosk

Голова смещена вперед? Показываю 1 простое упражнение, которое вернет голову на место. 💡 Попробуйте прямо сейчас: 1. Чуть выдвиньте голову вперёд. 2. Затем, вытягивая макушку к потолку и слегка подтягивая подбородок к себе, спрямите шейный лордоз. Это простое движение помогает балансировать шею в передне-заднем направлении и улучшает её работу с точки зрения биомеханики. Уже 14 августа в 18:00 мск на бесплатном онлайн-практикуме по работе с шеей: ✅ Узнаете, как снизить риск инсульта и инфаркта на 70%! ✅ Научитесь находить и исправлять поломки во всем теле через шею. ✅ Омолодите лицо без уколов косметолога и пластики. ✅С помощью простых практик предотвратите остеохондроз и еще 22+ заболевания. 🎁 Регистрация по ссылке: https://school-chernonog.com/web-neck?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=neckaug25&utm_content=link&utm_term=dt120825mosk Бонусом получите 3 урока из платного курса «Шея — всему голова».

Что надо делать, чтобы шея расслабилась - смотрите видео! Полезный совет - ставьте ❤️ Комплексная программа восстановления шейного отдела - по ССЫЛКЕ👉 https://school-chernonog.com/web-neck?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=neckaug25&utm_content=link&utm_term=dt110825mosk Поделитесь этим видео с теми, кому поможет эта информация!

Всего 1 упражнение — и о вас пойдет слава кудесника, исцеляющего шеи ⠀ Дорогие коллеги, делюсь пользой, как и обещал. Иногда достаточно одного движения, чтобы вернуть шее здоровье, а лицу — свежесть. Выполняйте это упражнение сами, давайте клиентам — и о вас пойдет слава кудесника, к которому стоит очередь за здоровой шеей. ⠀ 🎥 В этом видео я показываю упражнение, которое помогает поставить на место атлант — первый шейный позвонок. Он отвечает за: 🔸кровообращение в голове 🔹работу блуждающего нерва 🔸состояние всей вегетативной системы. ⠀ Если он смещён (а у большинства так и есть), то может ухудшаться: — питание кожи и лица — состояние щитовидки — работа нервной системы — осанка и овал ⠀ 💡При выполнении упражнения возможен лёгкий щелчок — это позвонок встал на место. Главное — делать медленно и бережно. ⠀ Посмотрите видео и сделайте всего одно движение 👆 ⠀ А если хотите по-настоящему позаботиться о шее, омолодить лицо и улучшить кровообращение... ✅ Приходите 14 августа в 18:00 (мск) на онлайн‑практикум «Почему болит голова, “плывет” лицо и напряжена спина? 5 проблем в шее, которые многие игнорируют». В этот раз я ограничил количество бесплатных мест — слишком много ценной информации🤫 😎 Чтобы ваше законное место никто не занял и не забрал подарок — жмите на ссылку👉 https://school-chernonog.com/web-neck?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=neckaug25&utm_content=link&utm_term=dt090825mosk

Продолжаем самодиагностику шейного отдела позвоночника. Хрустит, тянет, ограничен поворот головы? Вот что сделайте прямо сейчас: ➡️ Поверните голову влево, затем вправо. Без усилий и без докручивания. Просто как есть. ➡️ Есть хруст? Ограниченный поворот? — Значит, одна сторона у вас заблокирована, а вторая — гипермобильна. Теперь наклоните голову вбок — в одну и в другую сторону. ➡️ Есть разница в наклоне? — Это уже фасеточные синдромы и скрытые мышечные зажимы. Что делать? ❗️14 августа в 18:00 мск я проведу бесплатный онлайн‑практикум, где: ✔️ вместе сделаем экспресс-диагностику ✔️ освоим 2 практики, которые вы сможете делать сами — хоть утром, хоть на работе ✔️ поймём, почему у 90% людей с шеей всё не так, как кажется ✔️ разберём, как шея влияет на настроение, головные боли и даже зрение. 🎁 И в подарок — 3 видеоурока из моего платного курса «Шея — всему голова». 🔥Записывайтесь по ссылке, пока есть места👉 https://school-chernonog.com/web-neck?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=neckaug25&utm_content=link&utm_term=dt080825mosk

Попробуйте прямо сейчас: положите руку на основание шеи и найдите самый выступающий позвонок — это седьмой шейный, так называемый "выступающий". Теперь аккуратно проведите пальцами вверх, прощупывая остистые отростки — косточки вдоль позвоночника. Что вы чувствуете? Если: — какой-то из отростков болезненный, — есть заметное смещение влево или вправо, то почти наверняка шейные позвонки смещены, а это уже тревожный сигнал. Почему? Потому что при смещении позвонков нарушается кровообращение по одной из позвоночных артерий. А значит, мозг недополучает кислород. А дальше — головные боли, слабость, «туман» в голове, скачки давления, шум в ушах, а иногда и панические атаки. ❗️Хотите научиться считывать такие сигналы тела — и понимать, что делать? Приглашаю вас на бесплатный онлайн‑практикум: «Почему болит голова, “плывет” лицо и напряжена спина? 5 проблем в шее, которые многие игнорируют». 🎁 Зарегистрируйтесь и получите подарок — 3 урока из платного курса «Шея — всему голова»👉 https://school-chernonog.com/web-neck?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=neckaug25&utm_content=link&utm_term=dt080825mosk ✅ Присоединяйтесь, если вы специалист по телу, заботитесь о близких или просто хотите почувствовать себя лучше. Полезная диагностика - ставьте 👍 и отправьте тем, кому также будет полезно.

Самый большой и сложный отдел позвоночника — это шейный. Без него голова просто не держалась бы, а благодаря множеству мышц в шее мы можем свободно поворачивать голову, быть подвижными и активными. Но самое важное — через шейный отдел проходит спинной мозг, который управляет всем организмом. Я лично видел тысячи людей с проблемами шеи — и скажу честно: здоровая шея встречается крайне редко. А последствия? Частые головные боли, плохое самочувствие, сниженная продуктивность и даже ухудшение настроения. В 80% случаев именно шея виновна в головных болях. ❗️Хотите разобраться и помочь своей шее подготовиться к новому сезону? Тогда приглашаю вас на бесплатный онлайн-практикум. 🗓 Когда? 14 августа в 18:00 мск 🎯 Что будет на практикуме? - простые, но эффективные упражнения для шеи - экспресс-диагностика состояния шеи с экспертом - специальный бонус для всей семьи 🎁 И в подарок каждому участнику — 3 урока из моего платного курса «Шея — всему голова». Не упустите шанс узнать, как снять напряжение и боль в шее, улучшить самочувствие и жить продуктивнее! Зарегистрируйтесь сейчас👉 https://school-chernonog.com/web-neck?utm_source=RutubeMain&utm_medium=shorts&utm_campaign=neckaug25&utm_content=link&utm_term=dt070825mosk Начните менять качество жизни с заботы о своем теле.