Разминка для здоровья и долголетия: секреты поддержания физической активности после 35 лет252просмотра2 года назад
Прямой путь к здоровой и ровной спине: как растяжка может изменить вашу осанку102просмотра2 года назад
Суставы и спина не болят после 45 лет - этого можно добиться делая 6 упражнений64просмотра2 года назад
Здоровое тело в 45-55 лет, без боли в коленях и спине. Какие тренировки для этого использовать53просмотра2 года назад
Основная причина появления ХОЛКИ на шее и 4 простых упражнения, которые помогают от нее избавиться117просмотров2 года назад
Дряблость рук НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ убрать. Есть 2 причины о которых вы не догадываетесь67просмотров2 года назад
Зачем МУЖЧИНЕ качать ЯГОДИЦЫ. Крепкие ягодицы, значит здоровая спина - это научно доказано582просмотра2 года назад
Как правильно делать упражнение ПЛАНКА. Самая эффективная и безопасная техника выполнения.559просмотров2 года назад
Как качать пресс, если у вас БОЛЬШОЙ ЖИВОТ. Какие упражнения можно делать, а какие нельзя.365просмотров2 года назад
Кубики пресса появятся обязательно, потому что данное упражнение именно для этого.49просмотров2 года назад
