5 отличных упражнений Кегеля для мужчин: Повышение работоспособности и улучшение производительности28,4 тыс.просмотров2 года назад
5 эффективных упражнений для мужчин и женщин старше 40 лет, без дополнительного оборудования11,1 тыс.просмотров2 года назад
Самая эффективная программа тренировок на МАССУ для тех, кто тренируется 3 раза в неделю13,7 тыс.просмотров2 года назад
Укрепляем мышцы живота, убираем лишний вес: Комплекс упражнений на пресс11,4 тыс.просмотров2 года назад
Объемные плечи используя только гантели: 5 отличных упражнений на плечи3,05 тыс.просмотров2 года назад
7 упражнений для мощного бицепса: Используйте правильный комплекс упражнений13,6 тыс.просмотров2 года назад
5 лучших упражнений на верхнюю часть грудных мышц: Пробейте грудные мышцы15 тыс.просмотров2 года назад
7 лучших упражнений Кегеля для мужчин: Повышение работоспособности и улучшение производительности55,1 тыс.просмотров2 года назад
Стальной живот: Проверьте силу своих мышц, с помощью этих вариаций планки13,7 тыс.просмотров2 года назад
6 упражнений для развития грудных мышц, плеч и бицепса в тренажерном зале12,2 тыс.просмотров2 года назад
6 лучших упражнений, как накачаться в домашних условиях: Эффективный комплекс упражнений12,9 тыс.просмотров2 года назад
