То, что нужно для сжигания жира: 15 минут интенсивной работы в домашних условиях11,1 тыс.просмотров8 месяцев назад
10 минут "убиваем" укрепляем мышцы пресса: Отличная тренировка, когда сжигаем жир12 тыс.просмотров8 месяцев назад
V-образная форма/Только гантели: 7 упражнений в домашних упражнениях10,9 тыс.просмотров9 месяцев назад
Жир будет гореть, а мышцы сохраняться: Полноценная тренировка в домашних условиях12 тыс.просмотров9 месяцев назад
6 упражнений Кегеля для мужчин и женщин: Обязательные упражнения для людей старше 45 лет11,9 тыс.просмотров9 месяцев назад
Лучшие упражнения для мужского здоровья: Выполняем раз в неделю и наслаждаемся результатом11 тыс.просмотров9 месяцев назад
Горит жир, мышцы сохраняются: Выполняем от 8: 7 упражнений с собственным весом тела11,2 тыс.просмотров9 месяцев назад
Формируем V-образную форму: 7 упражнений на верхнюю часть тела в тренажерном зале12 тыс.просмотров9 месяцев назад
Жир горит: Создаем дефицит калорий этими 7 упражнениями с собственным весом873просмотра9 месяцев назад
В 50 без них никуда. Выполнять ежедневно! 6 упражнений Кегеля для мужчин и женщин для укрепления887просмотров9 месяцев назад
Качаем бицепс без оборудования: Отличный вариант для тренировки рук в домашних условиях2,41 тыс.просмотров9 месяцев назад
Сжигаем жир в домашних условиях: 6 упражнений с собственным весом тела11,8 тыс.просмотров9 месяцев назад
В 50 без них никуда: Всего 5 минут в день! Эффективный комплекс упражнений Кегеля15,9 тыс.просмотров2 года назад
Оптимальная тренировка плеч: Комплекс упражнений для развития объемных дельтовидных мышц2,94 тыс.просмотров2 года назад
Только гантели: 6 упражнений на бицепс и трицепс. Эффективный комплекс упражнений на руки4,7 тыс.просмотров2 года назад
Качаем широкую спину правильно: 5 упражнений для оптимальной проработки мышц спины12,4 тыс.просмотров2 года назад
8 обязательных упражнений Кегеля, которые отлично подойдут как мужчинам, так и женщинам15,3 тыс.просмотров2 года назад
Сжигаем жир к Новому году: Мощный комплекс упражнений на пресс и всё тело14,1 тыс.просмотров2 года назад
