Сжигаем жир в домашних условиях: 6 упражнений с собственным весом тела11,7 тыс.просмотров7 месяцев назад
В 50 без них никуда: Всего 5 минут в день! Эффективный комплекс упражнений Кегеля15,8 тыс.просмотров2 года назад
Оптимальная тренировка плеч: Комплекс упражнений для развития объемных дельтовидных мышц2,78 тыс.просмотров2 года назад
Только гантели: 6 упражнений на бицепс и трицепс. Эффективный комплекс упражнений на руки4,51 тыс.просмотров2 года назад
Качаем широкую спину правильно: 5 упражнений для оптимальной проработки мышц спины12,2 тыс.просмотров2 года назад
8 обязательных упражнений Кегеля, которые отлично подойдут как мужчинам, так и женщинам14,5 тыс.просмотров2 года назад
Сжигаем жир к Новому году: Мощный комплекс упражнений на пресс и всё тело14 тыс.просмотров2 года назад
Только гантели: 5 упражнений для грудных мышц с гантелями в домашних условиях3,74 тыс.просмотров2 года назад
Этого будет достаточно: 6 упражнений Кегеля на каждый день для мужчин и женщин старше 40 лет12 тыс.просмотров2 года назад
Обязательные упражнения: 8 упражнения Кегеля для мужчин и женщин старше 40 лет14,1 тыс.просмотров2 года назад
Оптимальная тренировка: Комплекс упражнений на спину, бицепс и трицепс11,3 тыс.просмотров2 года назад
