Спина БОЛИТ, значит она СЛАБАЯ: Эти 5 упражнений со своим весом реально помогут2,21 млнпросмотров4 месяца назад
Мало Ешь, а Живот Не Уходит? Вот 3 ошибки, которые мешают тебе сжечь жир4,09 тыс.просмотров4 месяца назад
ВСЕГО 5 МИНУТ В ДЕНЬ: 6 упражнений Кегеля для мужчин, чтобы укрепить Мышцы Тазового Дна2,46 тыс.просмотров4 месяца назад
4 Упражнения с Гантелями для Мощных Плеч | 5 Принципов, которые Дадут Прогресс5,71 тыс.просмотров4 месяца назад
ПОДТЯГИВАНИЯ: ПОЧЕМУ ТЫ ЗАСТРЯЛ И КАК УВЕЛИЧИТЬ ПОДТЯГИВАНИЯ ОТ 5 ДО 20 РАЗ4,77 тыс.просмотров5 месяцев назад
7 лучших упражнений на пресс дома | Сожги жир и сделай рельеф к отпуску4,5 тыс.просмотров5 месяцев назад
Эти 10 Упражнений Кегеля должен делать каждый мужчина после 30 | Особенно если «там» стало хуже131 тыс.просмотров5 месяцев назад
Вся правда о тестостероне у мужчин 30+: 5 шагов, чтобы вернуть настоящую мужскую силу1,8 тыс.просмотров5 месяцев назад
НЕ ДЕЛАЙ ЭТО В ЗАЛЕ! НАЧНИ С ЭТИХ 6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РОСТА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ3,85 тыс.просмотров6 месяцев назад
Как накачать грудные мышцы дома БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | 3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ4,04 тыс.просмотров6 месяцев назад
КАК РЕАЛЬНО СЖЕЧЬ 10 КГ ЖИРА: ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО РЕШИЛ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ698просмотров7 месяцев назад
Сжигаем жир и сохраняем мышцы: Комплекс упражнений в домашних условиях12 тыс.просмотров8 месяцев назад
Оптимальная тренировка для натуральных атлетов на верхнюю часть тела11,6 тыс.просмотров8 месяцев назад
То, что нужно для грудных мышц в домашних условиях: Только собственный вес тела11 тыс.просмотров8 месяцев назад
Метод ВИИТ для сжигания жира и сохранения мышечной массы: 17 минут для подготовленных людей11,3 тыс.просмотров8 месяцев назад
Тренировка для роста мышц натуральным путем: 7 лучших упражнений на верхнюю часть тела11,1 тыс.просмотров8 месяцев назад
