Выполняй Эти 3 упражнения для грудных мышц/ Оптимальная нагрузка для роста мышц208просмотров2 дня назад
Рабочий метод СЖЕЧЬ жир и СОХРАНИТЬ мышцы|Cекрет, который никто не расскажет2,46 млнпросмотров17 дней назад
Эти 3 ошибки убивают твои грудные на спортивной площадке. Исправь их сейчас2,44 млнпросмотров23 дня назад
СЛОЖНО НАКАЧАТЬ РУКИ ПО 45 СМ: 3 принципа и 6 упражнений на бицепс и трицепс1,28 млнпросмотровМесяц назад
Спина БОЛИТ, значит она СЛАБАЯ: Эти 5 упражнений со своим весом реально помогут742 тыс.просмотров2 месяца назад
Мало Ешь, а Живот Не Уходит? Вот 3 ошибки, которые мешают тебе сжечь жир2,82 тыс.просмотров2 месяца назад
ВСЕГО 5 МИНУТ В ДЕНЬ: 6 упражнений Кегеля для мужчин, чтобы укрепить Мышцы Тазового Дна2,34 тыс.просмотров2 месяца назад
4 Упражнения с Гантелями для Мощных Плеч | 5 Принципов, которые Дадут Прогресс4,68 тыс.просмотров2 месяца назад
ПОДТЯГИВАНИЯ: ПОЧЕМУ ТЫ ЗАСТРЯЛ И КАК УВЕЛИЧИТЬ ПОДТЯГИВАНИЯ ОТ 5 ДО 20 РАЗ4,67 тыс.просмотров2 месяца назад
7 лучших упражнений на пресс дома | Сожги жир и сделай рельеф к отпуску4,39 тыс.просмотров3 месяца назад
Эти 10 Упражнений Кегеля должен делать каждый мужчина после 30 | Особенно если «там» стало хуже130 тыс.просмотров3 месяца назад
Вся правда о тестостероне у мужчин 30+: 5 шагов, чтобы вернуть настоящую мужскую силу1,67 тыс.просмотров3 месяца назад
НЕ ДЕЛАЙ ЭТО В ЗАЛЕ! НАЧНИ С ЭТИХ 6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РОСТА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ3,76 тыс.просмотров4 месяца назад
Как накачать грудные мышцы дома БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ | 3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ3,25 тыс.просмотров4 месяца назад
