Кранчи с передачей медбола между верхом и низом тела (Medicine Ball Alternating V-Up)5просмотров7 месяцев назад
Боковая планка с фитболом между стоп (Side plank with stability ball between feet)11просмотров7 месяцев назад
Скручивания на фитболе со смещением центра масс (Offset arm crunch on stability ball)6просмотров7 месяцев назад
Z-сед с фитболом и без: боковой наклон + внутренняя ротация грудной клетки12просмотров8 месяцев назад
