Тест «Сгибание туловища за 60 сек» (оценка локальной выносливости мышц брюшного пресса)8просмотров8 месяцев назад
Front lever: 1. Feet supported front lever raises (Подъёмы в передний вис с поддержкой ног)3просмотра8 месяцев назад
Разгибание разноименных руки и ноги в квадрате (активация мышц спины и стабилизаторов)17просмотров8 месяцев назад
