RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

INSPIRE тренируйся с умом
  • Главная
Eagle dropEagle drop
12+00:13
Eagle drop
17
просмотров
3 месяца назад
Тяга на вертикальном блоке к животуТяга на вертикальном блоке к животу
12+00:22
Тяга на вертикальном блоке к животу
8
просмотров
3 месяца назад
Складка для бэкспина (группировка на верхней части спины)Складка для бэкспина (группировка на верхней части спины)
12+00:43
Складка для бэкспина (группировка на верхней части спины)
7
просмотров
3 месяца назад
Баланс в стойке на руках с лёгким касанием стены стопойБаланс в стойке на руках с лёгким касанием стены стопой
12+00:24
Баланс в стойке на руках с лёгким касанием стены стопой
8
просмотров
3 месяца назад
«Лягушка» - ноги на фитболе (ротация в ТБС внутрь и наружу с ногами на фитболе)«Лягушка» - ноги на фитболе (ротация в ТБС внутрь и наружу с ногами на фитболе)
12+00:27
«Лягушка» - ноги на фитболе (ротация в ТБС внутрь и наружу с ногами на фитболе)
11
просмотров
3 месяца назад
Жим двух гирь вверх стоя (KETTLEBELL SHOULDER PRESS)Жим двух гирь вверх стоя (KETTLEBELL SHOULDER PRESS)
12+00:31
Жим двух гирь вверх стоя (KETTLEBELL SHOULDER PRESS)
16
просмотров
3 месяца назад
Staircase step (back walk down) // Back StaircaseStaircase step (back walk down) // Back Staircase
12+00:39
Staircase step (back walk down) // Back Staircase
9
просмотров
4 месяца назад
Зашагивания с эспандером (BANDED STEP-UP)Зашагивания с эспандером (BANDED STEP-UP)
12+00:26
Зашагивания с эспандером (BANDED STEP-UP)
5
просмотров
4 месяца назад
Супермэн (полная гиперэкстензия на полу) с набивным мячом, гантелями / SupermanСупермэн (полная гиперэкстензия на полу) с набивным мячом, гантелями / Superman
12+00:38
Супермэн (полная гиперэкстензия на полу) с набивным мячом, гантелями / Superman
11
просмотров
4 месяца назад
Катание фитбола ногой (облегчённый «велосипед» / сгибание одной ноги на фитболе, вторая в воздухе)Катание фитбола ногой (облегчённый «велосипед» / сгибание одной ноги на фитболе, вторая в воздухе)
12+01:20
Катание фитбола ногой (облегчённый «велосипед» / сгибание одной ноги на фитболе, вторая в воздухе)
15
просмотров
4 месяца назад
Разминка плеч: Поток "плечи"Разминка плеч: Поток "плечи"
12+01:40
Разминка плеч: Поток "плечи"
3
просмотра
4 месяца назад
TRX Подъем корпуса (ноги в петлях) (MC) / TRX Sit-upTRX Подъем корпуса (ноги в петлях) (MC) / TRX Sit-up
12+00:58
TRX Подъем корпуса (ноги в петлях) (MC) / TRX Sit-up
8
просмотров
4 месяца назад
TRX Нижнее разведение рук (TRX Low Fly)TRX Нижнее разведение рук (TRX Low Fly)
12+00:26
TRX Нижнее разведение рук (TRX Low Fly)
4
просмотра
4 месяца назад
TRX Подъем корпуса с упрощением (M) / TRX Assisted Sit-UpTRX Подъем корпуса с упрощением (M) / TRX Assisted Sit-Up
12+00:30
TRX Подъем корпуса с упрощением (M) / TRX Assisted Sit-Up
5
просмотров
4 месяца назад
Кранчи с передачей медбола между верхом и низом тела (Medicine Ball Alternating V-Up)Кранчи с передачей медбола между верхом и низом тела (Medicine Ball Alternating V-Up)
12+00:49
Кранчи с передачей медбола между верхом и низом тела (Medicine Ball Alternating V-Up)
5
просмотров
4 месяца назад
TRX T-разведение рук (M) / TRX T FlyTRX T-разведение рук (M) / TRX T Fly
12+00:34
TRX T-разведение рук (M) / TRX T Fly
9
просмотров
4 месяца назад
Кранч с верхним кругом на фитболе (Circular Arm Crunch on Stability Ball)Кранч с верхним кругом на фитболе (Circular Arm Crunch on Stability Ball)
12+00:25
Кранч с верхним кругом на фитболе (Circular Arm Crunch on Stability Ball)
8
просмотров
4 месяца назад
Боковая планка с фитболом между стоп (Side plank with stability ball between feet)Боковая планка с фитболом между стоп (Side plank with stability ball between feet)
12+00:40
Боковая планка с фитболом между стоп (Side plank with stability ball between feet)
11
просмотров
4 месяца назад
Скручивания на фитболе со смещением центра масс (Offset arm crunch on stability ball)Скручивания на фитболе со смещением центра масс (Offset arm crunch on stability ball)
12+00:24
Скручивания на фитболе со смещением центра масс (Offset arm crunch on stability ball)
6
просмотров
4 месяца назад
Боковые перекаты в планке с опорой на фитбол (Lateral Rolling Plank)Боковые перекаты в планке с опорой на фитбол (Lateral Rolling Plank)
12+00:48
Боковые перекаты в планке с опорой на фитбол (Lateral Rolling Plank)
22
просмотра
4 месяца назад
Загрузка