Гиперэкстензия на полу с движением лопаток и разгибанием бедра (в руках палка)8просмотров2 месяца назад
TRX – растягивание мышц спины/поясницы(+ c ротацией) / TRX Upper/Lower Back (with rotation) Stretch15просмотров3 месяца назад
