12+00:28Тестирование вращателей плеча (наружное и внутреннее вращение плеча лёжа)10просмотровМесяц назад
12+00:22Подтягивание колена к груди в боковой планке (SIDE PLANK KNEE TO ELBOW)10просмотров2 месяца назад
12+00:18Обратная планка с подъёмом ноги и касанием рукой пятки (Crab twist toe touch)6просмотров2 месяца назад
12+00:22Боковой выпад лэндмайн с грифом внизу (Landmine Side-to-side lateral squat)7просмотров2 месяца назад