RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

INSPIRE тренируйся с умом
  • Главная
TRX Фоллаут/Роллаут (TRX Roll Out)TRX Фоллаут/Роллаут (TRX Roll Out)
12+00:38
TRX Фоллаут/Роллаут (TRX Roll Out)
8
просмотров
19 дней назад
TRX Кикбэк на трицепс (TRX Triceps Kick Back)TRX Кикбэк на трицепс (TRX Triceps Kick Back)
12+00:39
TRX Кикбэк на трицепс (TRX Triceps Kick Back)
9
просмотров
19 дней назад
Подъём согнутых ног в упоре на брусьях (Tuck sit raises & straight-legs negatives)Подъём согнутых ног в упоре на брусьях (Tuck sit raises & straight-legs negatives)
12+00:16
Подъём согнутых ног в упоре на брусьях (Tuck sit raises & straight-legs negatives)
10
просмотров
20 дней назад
Сгибания прямой ноги в упоре на брусьях (Single leg raises) // с паузой в верхней точкеСгибания прямой ноги в упоре на брусьях (Single leg raises) // с паузой в верхней точке
12+00:32
Сгибания прямой ноги в упоре на брусьях (Single leg raises) // с паузой в верхней точке
14
просмотров
20 дней назад
Добрая собакаДобрая собака
12+00:14
Добрая собака
12
просмотров
20 дней назад
Прогибы назад в грудном отделе стояПрогибы назад в грудном отделе стоя
12+00:12
Прогибы назад в грудном отделе стоя
9
просмотров
21 день назад
TRX Cплит разведение рук (TRX Split Fly)TRX Cплит разведение рук (TRX Split Fly)
12+00:44
TRX Cплит разведение рук (TRX Split Fly)
9
просмотров
22 дня назад
Разгибания голени в L-sitРазгибания голени в L-sit
12+00:33
Разгибания голени в L-sit
4
просмотра
23 дня назад
Reverse two stepReverse two step
12+00:25
Reverse two step
8
просмотров
25 дней назад
Salsa LoveSalsa Love
12+00:19
Salsa Love
19
просмотров
25 дней назад
Step style (Sling step)Step style (Sling step)
12+00:19
Step style (Sling step)
3
просмотра
Месяц назад
Разгибания стоп со штангой и резиной (дорсифлексия голеностопа)Разгибания стоп со штангой и резиной (дорсифлексия голеностопа)
12+00:19
Разгибания стоп со штангой и резиной (дорсифлексия голеностопа)
3
просмотра
Месяц назад
Подъёмы носков с гантелью сидяПодъёмы носков с гантелью сидя
12+00:15
Подъёмы носков с гантелью сидя
4
просмотра
Месяц назад
Колесо (Cartwheel)Колесо (Cartwheel)
12+00:50
Колесо (Cartwheel)
5
просмотров
Месяц назад
Вертикальный жим гири вверх дном в позиции колено-стопаВертикальный жим гири вверх дном в позиции колено-стопа
12+00:31
Вертикальный жим гири вверх дном в позиции колено-стопа
8
просмотров
Месяц назад
Тест Томаса (оценка эластичности сгибателей бедра, тест подвздошно-поясничной мышцы)Тест Томаса (оценка эластичности сгибателей бедра, тест подвздошно-поясничной мышцы)
12+01:04
Тест Томаса (оценка эластичности сгибателей бедра, тест подвздошно-поясничной мышцы)
17
просмотров
Месяц назад
Динамическая растяжка приводящих мышц с опорой на одно коленоДинамическая растяжка приводящих мышц с опорой на одно колено
12+00:26
Динамическая растяжка приводящих мышц с опорой на одно колено
6
просмотров
Месяц назад
Пронация плеча с резинойПронация плеча с резиной
12+00:08
Пронация плеча с резиной
7
просмотров
Месяц назад
Отведения руки из-за спины в небольшую амплитудуОтведения руки из-за спины в небольшую амплитуду
12+00:14
Отведения руки из-за спины в небольшую амплитуду
12
просмотров
Месяц назад
Тест сгибания плеча лежаТест сгибания плеча лежа
12+00:44
Тест сгибания плеча лежа
8
просмотров
Месяц назад
Загрузка