RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

INSPIRE тренируйся с умом
  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
TRX Растягивание мышц груди и корпуса / TRX Chest and torso stretchTRX Растягивание мышц груди и корпуса / TRX Chest and torso stretch
12+00:57
TRX Растягивание мышц груди и корпуса / TRX Chest and torso stretch
3
просмотра
16 часов назад
TRX Поднятие ног (с поворотом) / TRX Oblique Leg RaiseTRX Поднятие ног (с поворотом) / TRX Oblique Leg Raise
12+00:38
TRX Поднятие ног (с поворотом) / TRX Oblique Leg Raise
11
просмотров
День назад
Ходьба монстра с резиной (Monster walk, Lateral walk)Ходьба монстра с резиной (Monster walk, Lateral walk)
12+00:46
Ходьба монстра с резиной (Monster walk, Lateral walk)
8
просмотров
6 дней назад
Подъём на носок на одной ноге в упоре руками о стенуПодъём на носок на одной ноге в упоре руками о стену
12+00:19
Подъём на носок на одной ноге в упоре руками о стену
4
просмотра
9 дней назад
Растяжка квадратной мышцы поясницыРастяжка квадратной мышцы поясницы
12+01:35
Растяжка квадратной мышцы поясницы
12
просмотров
10 дней назад
Ягодичный мостик на одной ноге спина на лавкеЯгодичный мостик на одной ноге спина на лавке
12+00:31
Ягодичный мостик на одной ноге спина на лавке
7
просмотров
12 дней назад
Planche bench pressPlanche bench press
12+00:39
Planche bench press
4
просмотра
13 дней назад
Жим гантелей двумя руками одновременно сидяЖим гантелей двумя руками одновременно сидя
12+00:49
Жим гантелей двумя руками одновременно сидя
15
просмотров
14 дней назад
Супинация плеча (наружное вращение) лёжа на боку / DUMBBELL LYING EXTERNAL SHOULDER ROTATIONСупинация плеча (наружное вращение) лёжа на боку / DUMBBELL LYING EXTERNAL SHOULDER ROTATION
12+00:25
Супинация плеча (наружное вращение) лёжа на боку / DUMBBELL LYING EXTERNAL SHOULDER ROTATION
22
просмотра
15 дней назад
Подъём рук вперёд с гантелью (DUMBBELL FRONT RAISE)Подъём рук вперёд с гантелью (DUMBBELL FRONT RAISE)
12+00:17
Подъём рук вперёд с гантелью (DUMBBELL FRONT RAISE)
25
просмотров
16 дней назад
Сгибания кисти с гантелей с нейтральным захватом (DUMBBELL SEATED NEUTRAL WRIST CURL)Сгибания кисти с гантелей с нейтральным захватом (DUMBBELL SEATED NEUTRAL WRIST CURL)
12+00:19
Сгибания кисти с гантелей с нейтральным захватом (DUMBBELL SEATED NEUTRAL WRIST CURL)
34
просмотра
16 дней назад
Корейские отжимания (Korean dips)Корейские отжимания (Korean dips)
12+00:15
Корейские отжимания (Korean dips)
11
просмотров
16 дней назад
TRX Растягивание грудных мышц (TRX Chest stretch)TRX Растягивание грудных мышц (TRX Chest stretch)
12+00:36
TRX Растягивание грудных мышц (TRX Chest stretch)
14
просмотров
17 дней назад
Поза Сфинкса (SPHINX POSE)Поза Сфинкса (SPHINX POSE)
12+00:16
Поза Сфинкса (SPHINX POSE)
3
просмотра
17 дней назад
Отжимания от перекладины (Bar dips)Отжимания от перекладины (Bar dips)
12+00:33
Отжимания от перекладины (Bar dips)
16
просмотров
18 дней назад
Разгибания на трицепс с гантелями в наклоне (BENT OVER TRICEPS KICKBACK)Разгибания на трицепс с гантелями в наклоне (BENT OVER TRICEPS KICKBACK)
12+00:14
Разгибания на трицепс с гантелями в наклоне (BENT OVER TRICEPS KICKBACK)
21
просмотр
18 дней назад
Сведение ног в тренажёре сидя (HIP ADDUCTION MACHINE)Сведение ног в тренажёре сидя (HIP ADDUCTION MACHINE)
12+00:18
Сведение ног в тренажёре сидя (HIP ADDUCTION MACHINE)
11
просмотров
18 дней назад
Вращение плеча (пронация плеча) с гантелью внутрь лежа на бокуВращение плеча (пронация плеча) с гантелью внутрь лежа на боку
12+00:21
Вращение плеча (пронация плеча) с гантелью внутрь лежа на боку
21
просмотр
18 дней назад
Сгибание кисти с гантелей сидя (DUMBBELL WRIST CURL)Сгибание кисти с гантелей сидя (DUMBBELL WRIST CURL)
12+00:21
Сгибание кисти с гантелей сидя (DUMBBELL WRIST CURL)
7
просмотров
18 дней назад
Жим штанги лежа узким хватом (CLOSE GRIP BENCH PRESS)Жим штанги лежа узким хватом (CLOSE GRIP BENCH PRESS)
12+00:32
Жим штанги лежа узким хватом (CLOSE GRIP BENCH PRESS)
10
просмотров
18 дней назад
Загрузка