Многие привыкли думать, что хорошая тренировка — тяжелая тренировка, но это не всегда так. Иной раз, когда устали или не выспались, подарите себе радость мягкого плавного движения, не вызывающего гормональную бурю. Это не шаг назад, а стратегически верное решение 🫶🏻 #гибкость #здоровье #растяжка #тренировкивудовольствие #зож #фитнес #fit #fitness #красиваяфигура

#шпагат #растяжка #КираМедведева #гибкость #стретчинг #фитнесюмор #юмор #спорт #зож #сериалтрудная

Во-первых, это красиво 😄, ну и: ✔️ускоряют метаболизм, ✔️оптимизируют обмен веществ, поэтому продлевают молодость. ✔️предотвращают развитие диабета 2-го типа, так как улучшается чувствительность к инсулину и снижает абдоминальный жир, ✔️способствуют снижению уровня холестерина, ✔️способствуют повышению плотности костей, ✔️улучшают работу суставов, ✔️помогают при хронической боли, ✔️способствуют улучшению когнитивных способностей, ✔️улучшают настроение и самооценку, помогают справляться с тревожностью и депрессивными состояниями, #силоваятренировка #становаятяга #румынскаятяга #тренировка #gym #fit #fitnessmotivation #fitness #зож #тренажерныйзал

#тренажерныйзал #тренировка #тренировкаподростков #фитнес #gym #fit #fitness #спорт #мотивация #фитнесмотивация

#пресс #тренировка #abs #absworkout #упражнения #fit #fitness #упражнениянапресс #комплекснапресс #тренировкапресса

#loveis #любовьэто #парнаятренировка #фитнеспара #фитнес #фит #зож #тренировка #gym

#парнаятренировка #зож #мотивация #фитнесмотивация #зож #функциональнаятренировка #тренировка #gym #спорт #фитнес #тренажерныйзал #fit #fitnessmotivation

#КираМедведева #деньног #legday #приседания #тренировка #СтаниславСконечны #gym #спорт #трудная #пацанки #фитнес #тренажерныйзал

#КираМедведева #пацанки #трудная #мотивация #фитнес #тренировка #спорт #зож #fit #gym #фитнесюмиор

#фитнесмама #тренировкасребенком #тренировка #фитнес #fit #gym #фитнесмотивация #анастасиясконечны #зож #fitness

Популярный телеведущий и режиссер ИГОРЬ ЛАНТРАТОВ врывается на тренировку в http://harmonyfit.ru 🔥💪🏽 #fit #fitnessmotivation #fitness #ИгорьЛантратов #тренировка #gym #tank500 #танк500 #12storeez

#парнаятренировка #тренировка #фитнеспара #фитнес #спорт #зож #fit #fitness #gym

#fit #спорт #поясница #зож #здороваяспина #здоровье #фитнес #fit #гимнастика #суставнаягимнастика #fitness

#fit #fitgirl #fitnessmotivation #fitness #gym #gymmotivation #фитнес #abs #absworkout #пресс HARMONY FIT

#fit #fitness #gym #fitnessmotivation #fitgirl #тренировка #зож #фитнес #спорт

#fit #fitness fitnessmotivaton #психолог #тренировканаулице #скакалка #прыжкинаскакалке #тренировка #фитнес #фит #зож #фитнесмотивация #мотиваци