Сохраняй этот комплекс с канатом🔻 ▫️4 упражнения ▫️2-3 круга ▫️30 секунд работа ▫️15 секунд отдых ▫️45-60 секунд отдых между кругами Отметь друга, кто готов сделать 👇🏽 #battleropes #hiit #hiitworkout #muscularendurance #explorepage #fitfam #athlete #fitness #fitnessmotivation #functionaltraining #workoutreels #workoutroutine #fitnessreels #fitnesstraining

#жимлежа #паурлифтинг #рекорд #жимлёжа #фитнесс #тренажерныйзал #фитнесмотивация #фитнесюмор #юмор #power #powerlifting #benchpress #gym #gymhumor #fitness #fitnessmotivation #fitnesshumor #фитнестренер #тренер

Каждое маленькое позитивное изменение, которое мы делаем в самом себе, воздаст нам уверенность в будущем 💪🏽 #harmony #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitness #тренировка #мотивация #training #fit #тренировкадома

⠀ Наша миссия - физическое и ментальное здоровье членов клуба в условиях напряженной городской жизни🙌🏽 ⠀ Мы создаем Community людей, которые хотят развиваться, быть энергичными, здоровыми, иметь красивую фигуру и развитое тело💪🏽 ⠀ Индивидуальная система тренировок и грамотный подход с лучшими фитнес-наставниками, программа сбалансированного питания, мотивация и важнейшая психологическая поддержка🤝🏼 ⠀ Эффективные инструменты для получения результата, мы поможем не бросить тренировки на пол пути, вовлекая в жизнь и активность нашего клуба💜 ⠀ #Harmony #fitnesslifestyle #fitnesscomunity #мыоткрыты

Приглашаем на мастер-класс по спортивному переодеванию😂💪🏽 Хорошо развивает мышцы и помогает вовремя приходить на работу😉 #Harmony #fitnessmotivation #фитнесстильжизни

Как говорила моя бабушка: «Вот зачем ты качаешься? Если ни тарелку за собой убрать, ни ремонт сделать этими руками…?». ⠀ Полностью согласен с бабушкой, поэтому провели нашей командой круговую тренировку по бытовому фитнесу в @harmony_fit_moscow 🤘🏽⚒😁 ⠀

Даже не верится, что уже можно позаниматься в нашем зале, а кажется, будто совсем недавно было лишь пустое помещение🔥 #Harmony #fitnesslifestyle #фитнесстильжизни #ждемдрузей #спорт #спортилюбовь

#папаисын #приколдня #бассейн #вотэтоповорот #мужчинамечты #безудержноевеселье #прыжкивводу

⠀ Недавно обсуждал с друзьями фитнес и регулярные тренировки в частности. Основная тема, что ни у кого из них не выходит стабильно тренироваться. Называлось много причин, почему не получается: «Когда вообще жить-то?», «работа отвлекает», «не хватает сил, времени, энергии…» ⠀ В ближайшее время планирую написать про это большой пост✍🏻 И у меня к вам просьба помочь мне в этом. Расскажите, что помогает лично вам тренироваться регулярно, без пропусков. Или напишите, почему у вас не получается стабильно заниматься. ⠀ Заранее благодарен, авторов самых классных комментариев обязательно отмечу у себя в посте😉 ⠀ #theRock #UnderArmourRussia #UnderArmour #ProjectRock