Елена Сутягина - True Way To Myself

#психология #осознанность #любовьксебе

Идеальность — это очень дорого. Цена идеальности — твоё спокойствие. Цена неидеальности — чья-то недовольная мордочка и хейтерский комментарий. И в какой-то момент ты честно смотришь на эти две цены и понимаешь, что спокойствие важнее. И когда это щёлкает внутри — становится легче. Потому что ты выбираешь себя, а не их мнение. Ты имеешь право быть живой, а не идеальной. Живой человек — это никогда не гладкая линия. Это всегда набор состояний. Набор историй. Набор версий тебя. Когда ты соглашаешься видеть себя не как один фрагмент, а как целую жизнь — приходит то, что люди называют устойчивостью. Это то внутреннее спокойствие, на которое потом опираются. То ощущение «я есть», даже если сейчас штормит. Вот к этому я и веду. Не к тому, чтобы ты никогда не падала. А к тому, чтобы ты знала — ты больше, чем твой самый трудный момент. ❤️

А какой твой ритм жизни?

подписывайтесь и ставьте ❤️

Я - Елена Сутягина - психолог, лайф коуч, арт-терапевт - помогающий практик по любви, по призванию. Запись на пробную безоплатную сессию в шапке профиля. Обнимаю вас и до встречи Подпишитесь и ставьте ❤️ чтобы не потерять меня #психология #отношения #любовьксебе #коучинг #самопознание #reel #красота #здоровье

Ставьте ❤️ если вам откликается и подписывайтесь на мой канал. Привет, я Елена Сутягина, психолог, арт-терапевт, лайф коуч. Моё призвание — помогать людям находить свой путь к исцелению и внутреннему покою. Я верю, что каждый из нас несёт в себе свет, и моя задача — помочь вам увидеть этот свет, соединиться с ним и обрести гармонию с самим собой и окружающим миром. Записывайтесь на первую безоплатную консультацию. https://www.b17.ru/truewaytolove/

Иногда я думаю, что всё самое важное в жизни происходит не в кабинетах, не в книгах и не в сложных концепциях — а где-то между вдохом и выдохом. Недавно я стояла на балконе: внизу переливался огнями город, ветер касался кожи, и всё внутри стало необычно тихим. В этот момент не было задач, планов, ролей — только тело, дыхание и мир, дышащий в унисон. И я вдруг ясно почувствовала: весь смысл — в умении быть здесь. Мы часто идём в терапию, чтобы что-то изменить: чувства, отношения, сценарии. Но в какой-то момент наступает поворот — когда важно не «менять», а замечать. Замечать, как мы живы. Как бьётся пульс, как внутри рождается тепло, как простые вещи — звук лифта, запах кофе, свет фар под окном — становятся точками возвращения к себе. Контакт с телом, с дыханием, с миром — это не просто расслабление. Это способ вернуть себе жизненность. Ту самую, которая теряется в контроле, спешке, попытках быть «достаточно». И именно она становится точкой входа в глубинную работу — там, где клиент начинает чувствовать, а не просто понимать. Мне кажется, именно в такие мгновения — когда человек стоит на своём «ночном балконе» и вдруг ощущает, что весь мир у его ног — происходит настоящее пробуждение. Не внешнее, а внутреннее: мир не становится другим, просто ты начинаешь быть в нём. Обнимаю вас! Ваша Елена Сутягина ❤️ True Way To Myself | Путь Истинности